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Wie Sie Ihr Körperfettanteil zu finden

2012-08-23 8
   
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résuméSind Sie immer schlanker oder verlieren Sie Muskel zusammen mit Fett? Körperfettanteil ist ein besseres Maß für Diät Erfolg als Gewicht. Es gibt mehrere Möglichkeiten, Körperfett selbst sowie Methoden zu messen, die spezielle Ausrüstung erfordern. Kö
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Wie Sie Ihr Körperfettanteil zu finden

Sind Sie immer schlanker oder verlieren Sie Muskel zusammen mit Fett? Körperfettanteil ist ein besseres Maß für Diät Erfolg als Gewicht. Es gibt mehrere Möglichkeiten, Körperfett selbst sowie Methoden zu messen, die spezielle Ausrüstung erfordern.

Körperfett - Rechner verwenden Messungen
Alles, was Sie brauchen, ist ein Maßband diesen Rechner zu verwenden. Nehmen Sie Ihre Höhe, Hals, Taille und Hüfte Messungen, Körperfett zu schätzen: Körperfett-Rechner durch Messungen

Body - Mass - Index
Für diesen Rechner müssen Sie nur Ihre Höhe und Gewicht. Der Body-Mass-Index ist kein Körperfettanteil, aber es schätzt, ob Sie sind normal, übergewichtig oder fettleibig.
Body-Mass-Index-Rechner

Körperfett-Schieber-Messungen

Die Gleichungen verwendet, um Körperfettanteil bestimmen, indem Sie Ihre Taille, Hüften zu messen und Hals geben wild unterschiedliche Ergebnisse. Viel bessere Genauigkeit wird durch die Verwendung skinfold Fett Kalipermessungen erreicht. Die folgende Website ermöglicht es Ihnen, skinfold Kalipermessungen eingeben und einen Körperfettanteil zu bekommen.
Körper Tracker: Körperfettanteil-Rechner für Männer und Frauen

Körperfettmessung

Für die beste Genauigkeit, ist es besser, eine Hautfalte Sattel oder eine Körperfettmonitor Maßstab zu verwenden, die bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) verwendet.

  • Bevor Sie kaufen ein Körperfett-Monitor
  • Alles über Körperfettmessung
  • Was bedeutet Körperfettanteil bedeuten?
  • So testen Sie für Körperfett

Walking und Gewichtsverlust

  • Wie man Walk Off Weight

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