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Wie Sie Ihr Kind Get A Healthy School Lunch zu essen

2013-03-28 2
   
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résuméHat Ihr Kind aus der Schule kommen, über die Schule Mittagessen Essen beschweren? Haben sie sich beschweren, dass das Essen geschmacklos ist, dass es fettig ist, dass das Essen zu sein gesünder geändert hat, oder dass die Mittagessen einfach nur grob
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Wie Sie Ihr Kind Get A Healthy School Lunch zu essen

Hat Ihr Kind aus der Schule kommen, über die Schule Mittagessen Essen beschweren? Haben sie sich beschweren, dass das Essen geschmacklos ist, dass es fettig ist, dass das Essen zu sein gesünder geändert hat, oder dass die Mittagessen einfach nur grob sind? Was tun Sie als Elternteil? Sie wollen Ihr Kind Zugang zu haben und hoffentlich auch die Qualität der Schule Mittagessen essen, die gesund und schmackhaft sind.

1 Sprechen Sie mit Ihrem Kind über gesunde Ernährung Choices

Wenn Sie Ihre Kinder und Jugendliche wollen gute Entscheidungen darüber zu machen, was sie essen, lassen Sie sie wissen, dass es wichtig ist, indem Sie mit ihnen über Ernährungsgewohnheiten zu sprechen. Studien haben immer wieder gezeigt, dass Schulkinder, die essen ausgewogene Mittagessen lernen besser als Kinder, die nicht essen Mittagessen oder nicht essen eine ausgewogene Mittagessen.

2 Modell gute Essgewohnheiten zu Hause

Kinder und Jugendliche holen viele ihrer Gedanken und Einstellungen, auch diejenigen zu Lebensmitteln, die aus der Beobachtung Sie, ihre Eltern. Wenn Sie gesunde Lebensmittel zu Hause essen, Ihre Kinder und Jugendliche werden verstehen, sie sind wichtig zu essen und sein wahrscheinlicher sie in der Schule zu wählen. Speisen und Geschmack für Lebensmittel wird zum großen Teil durch das Lernen und Gewohnheit entwickelt. Wenn Sie noch nie ein Essen probiert, es kann beängstigend sein, etwas zum ersten Mal zu versuchen. Wenn Ihr Kind zu essen Obst und Gemüse, die neue, größere Portionen Obst und Gemüse erforderlich unter der Gesunde und Hunger Free Kids Act nehmen einige Anpassungen nicht verwendet.

Wenn Ihre Kinder bereits grünes Gemüse, Hülsenfrüchte und frisches Obst zu mögen gelernt haben, dann schätzen Ihre Kinder werden diese Elemente in der Schule angeboten.

Wenn die neuen Standards für mehr Obst und Gemüse in die Schule zunächst an der Mittelschule in Position gebracht wurden, wo ich begann arbeiten, war es eine Zunahme der Kinder, die nicht alle von ihr Mittagessen essen wollte.

Im Laufe der Zeit begann aber die Kinder die neuen Früchte und Gemüse zu versuchen angeboten. Nun ist für viele der Kinder sind glücklich, eine Seite von frischen Brokkoli und Karotten zu bekommen. Es dauerte nur ein wenig Zeit für die Kinder zu sich daran zu gewöhnen. Sie können diesen Prozess helfen zu Hause, indem sie gesunde Lebensmittel zu beschleunigen.

3 Entdecken Sie lokale Lebensmittel, Bauernhöfe und Gärten

Überall, wo Sie in die USA gehen, produzieren verschiedene Bereiche verschiedene Lebensmittel. Historisch gesehen, hat die USA einen großen landwirtschaftlichen Hintergrund. Finden Sie heraus, welche Lebensmittel in produziert werden oder in der Nähe, wo Sie leben. Versuchen Sie, eine lokale Farm oder wächst ein Garten zu Hause zu besuchen. Kinder und Jugendliche gleichermaßen lieben die praktische Erfahrung der wachsenden oder Ernte ihrer eigenen Nahrung zu bekommen.

Einige Schulen haben auch Schulgärten begonnen, die Hände zu integrieren auf das Lernen außerhalb mit wachsenden Früchten oder Gemüse, die die Schülerinnen und Schüler zu essen bekommen. Programme wie Farm in die Schule helfen auch die Finanzierung sorgen für Schulen Produkte von heimischen Bauern für Schulessen zu kaufen. Dies bietet Unterstützung für die lokalen Bauern, während lokale Lebensmittel direkt in der Cafeteria der Schulkinder setzen, die dann lokal angebaute gesunde Lebensmittel zu versuchen.

4 Look At The School Lunch - Menüs zusammen

Setzen Sie sich mit Ihrem Kind und schauen auf ihre Schule Mittagsmenü. Fragen Sie Ihr Kind, das Mittagessen sie am besten gefällt, und die am wenigsten. Wenn Sie bemerken, Lebensmittel auf der Speisekarte, die nicht gesund klingen, wie Pizza oder französisch frites, suchen Sie nach Informationen über die verwendeten Zutaten und die Methoden verwendet, um das Essen vorzubereiten. Viele Schul Mittagessen Zimmer haben Wege zu integrieren gesunde Zutaten in traditionell hochkalorische und nährstoffarmen Lebensmitteln gefunden. Neue Herstellungsverfahren kann auch geringeren Gehalt Fett und Kalorien, während Nährstoffe halten, wie gebackene Süßkartoffel frites, statt tief gebraten französisch frites serviert.

5 Besuchen Schule Ihres Kindes für das Mittagessen

Wenden Sie sich an die Schule Ihres Kindes zu sehen, welche Politik sie über die Eltern kommen zu Mittag zu essen mit ihrem Kind. Eine gelegentliche Mittagessen Besuch von einem Elternteil können Sie sehen, direkt in das, was Schultag Ihres Kindes ist wirklich gut gefällt.

Es ermöglicht Ihnen auch genau sehen, was das Essen und die Cafeteria sind wirklich gut gefällt. Wenn Ihr Kind über die Schule Essen beschwert, wird diese geben Ihnen die Möglichkeit, aus erster Hand zu sehen, was wirklich serviert wird von der Schule auf. Wenn Sie besorgt sind, dass die Schule Ihres Kindes ist nach wie vor Kinder ungesunde Lebensmittel trotz der neuen Standards für Mittagessen und eine erhöhte Besorgnis der Öffentlichkeit über die Schule Mittagessen Ernährung, ein erster Hand Besuch dient, damit Sie wissen, was wirklich mit Kindern in der Schule serviert und verkauft wird.

6 Anwalt Smartly für Verbesserungen Falls erforderlich

Wenn Sie Bedenken haben, dass Ihr Kind die Schule Mittagessen Raum braucht einige Änderungen vornehmen, dann ist es ratsam, Maßnahmen zu ergreifen, gegenüber denen, Änderungen vorzunehmen. Die Chancen stehen gut, wenn Sie die Mittagessen verbessern müssen denken, dann werden andere Eltern und Kinder denken, so kann auch. Die US-öffentliche Schulsystem ist einzigartig in seiner Bottom - up, Basis Stil der Politik und der Änderung. Eltern ihre Stimmen gehört zu machen ist, wie die lokalen öffentlichen Schulen laufen werden, ist ein großer und wichtiger Teil unseres Systems. Es ist ein Grund, warum die Beteiligung der Eltern für den Erfolg unserer Schulen so kritisch ist.

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