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Wie man sicher reinigen Obst und Gemüse

2015-07-02 5
   
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résuméNichts ist besser, beisst in frischem Obst und Abschrecken Ihren Appetit. Aber ist es sauber? Lassen Sie uns lernen, wie man sicher reinigen Obst und Gemüse und sicherzustellen, dass Ihre Gesundheit durch natürliche Ernährung. Warum reinigen Obst und
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Wie man sicher reinigen Obst und Gemüse


Nichts ist besser, beisst in frischem Obst und Abschrecken Ihren Appetit. Aber ist es sauber? Lassen Sie uns lernen, wie man sicher reinigen Obst und Gemüse und sicherzustellen, dass Ihre Gesundheit durch natürliche Ernährung.

Warum reinigen Obst und Gemüse?

Ist es wirklich notwendig, um Ihre Früchte und Gemüse zu reinigen? Die kurze Antwort ist - ja. Nicht-Bio-Produkte hat eine erstaunliche 80% seiner Oberfläche mit Pestizidrückstände bedeckt. Pestizide sind seit vielen Jahren verwendet, um lebende Bakterien und Insekten zu töten, die Getreide ruinieren kann. Mehrere Arten von Pestiziden besteht: Herbizide, Insektizide und antimikrobielle Mittel -, die auf Produkten alle verwendet werden. Diese Pestizide können Landwirte zu einem niedrigeren Preis größeren Mengen zu ernten. Für den Verbraucher kann niedrigere Preise scheinen ideal, aber das Risiko möglicher Nebenwirkungen von Pestiziden existiert.

Pestizide sind dafür bekannt, kurzfristige Beschwerden wie Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel und Augenreizungen verursachen. Chronische Leiden sind Nervenschäden, Sepsis und die meisten erschreckend - Krebs. Leider haben, Krebs von Pestiziden keine Einschränkungen; das Risiko beinhaltet Brustkrebs, Leberkrebs, Leukämie und vieles mehr. Zusätzlich zu den Gesundheitsrisiken, beschädigen Pestizide auch unsere Umwelt. Natürliche Boden Ökosysteme schwächen und immer nicht in der Lage fruchtbaren Boden zu erhalten.

Wie über Bio - Obst und Gemüse?

Bio-Produkte müssen auch gewaschen werden. Obwohl Pestizide nicht Bio-Früchten wachsen werden verwendet und Gemüse, können schädliche Bakterien in den Schmutz zu finden. Wenn verbraucht, können die Bakterien eine Magenverstimmung verursachen oder ein Lebensmittel übertragbaren Krankheiten wie Salmonellen oder E. coli übertragen.

Was verwenden Sie Obst und Gemüse zu reinigen?

Wasser über Ihre Produkte laufen zu lassen ist nicht genug. Handels Seifen sollten vermieden werden, da sie große Mengen an Chemikalien, wie Triclosan, ein antibakterielles Mittel enthalten. Triclosan ist zum Entfernen von Bakterien bekannt, sondern auch für Nervenschmerzen verursacht (in Bereichen, in denen es in Kontakt kommt). Früher sprachen wir über die Vorteile von Bio-Seifen und ihre Zutaten. Folglich ist die beste Methode, Obst und Gemüse zu reinigen, indem eine flüssige organische Seife wie castile Seife oder einer ähnlichen Lösung. Bio-Seife werden chemische und parfümfrei, während in der Lage zu sein, um effektiv Pestizidrückstände und Bakterien wegzuspülen. Nun, da wir über die Gründe, warum wir weg reinigen sollten alle produzieren, lassen Sie uns lernen, wie!

Schritte zum sicheren Reinigung von Obst und Gemüse

Elemente, die Sie benötigen:

  1. Produzieren
  2. Organische flüssige Seife (wie castile)
  3. Saubere Becken
  • Schritt 1: Entfernen Sie Ihre Produkte aus der Verpackung und legen Sie es auf ein sauberes Becken.
  • Schritt 2: Sobald Sie Ihre Produkte in seinem Becken, gründlich mit kaltem Wasser. Heißes Wasser kann Geschmack verändern.
  • Schritt 3: Gießen ⅓ Teelöffel organischen Flüssigseife pro 4 Tassen Wasser (1 Liter) in das Becken.
  • Schritt 4: Vorsichtig waschen Sie Ihre Früchte und Gemüse im Becken.
  • Schritt 5: Lassen Sie Obst und Gemüse in das Becken zu sitzen für bis zu 30 Sekunden mit der verdünnten Flüssigseife.
  • Schritt 6: Spülen Sie mit kaltem Wasser ab.
  • Schritt 7: Lassen Sie Obst und Gemüse , um zu trocknen.

Optional: mit ⅓ Teelöffel organischen Flüssigseife pro 4 Tassen Wasser Sie können auch ein Spray zu machen. sprühen und waschen Sie einfach an.

Sie haben nun Ihre Obst und Gemüse erfolgreich gereinigt. Dieser Spaß-Prozess ermöglicht es Ihnen, den vollen Nährwert aus Ihrem produzieren zu ernten, während Sie und Ihre Familie sicher zu halten. Bitte kommentieren Sie und lassen Sie uns den Unterschied im Geschmack kennen.

Quellen:

http://www.takepart.com/article/2014/03/06/is-washing-produce-enough-to-avoid-pesticides
http://www.consumerreports.org/cro/health/natural-health/pesticides/index.htm
http://www.castilesoap.com/blog/what-is-castile-soap-used-for
http://www.toxicsaction.org/problems-and-solutions/pesticides

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