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Wie kann ich Gewicht verlieren, wenn Im es von Prednison zu gewinnen?

2010-03-11 5
   
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résuméive wurden von takeing Prednison über 50 Pfund gewonnen. Ich war auf sie auf n seit Jahren ab und den letzten 2 Jahren ive auf es dann ab es mehr gewesen, aber ich hielt sie alle zusammen die letzten 6 Monate oder so Ursache dieses Gewicht gain.what
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ive wurden von takeing Prednison über 50 Pfund gewonnen. Ich war auf sie auf n seit Jahren ab und den letzten 2 Jahren ive auf es dann ab es mehr gewesen, aber ich hielt sie alle zusammen die letzten 6 Monate oder so Ursache dieses Gewicht gain.what takeing kann ich wirklich mit diesem Ich brauche Hilfe Problem!!!

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In Antwort auf JohnySmith bei 2010-03-12 07.36

Wenn Sie unerklärliche Gewichtszunahme mit Prednison bemerken, gibt es einige Dinge, die Sie tun können. Einige Vorschläge sind:
* Essen Sie ein Herz-gesunde Ernährung. Diese Diät sollte auch Herz-gesunde Lebensmittel, wie zum Beispiel:
o Viel Obst, Gemüse, Getreide und fettfreie oder fettarme Milch und Milchprodukte
Lean o Fleisch, Geflügel, Fisch, Bohnen, Eier und Nüsse.
* Limit Lebensmittel mit gesättigten Fettsäuren, Transfettsäuren, Cholesterin, Natrium (Salz) und Zuckerzusatz.
mindestens 30 Minuten pro Tag für an den meisten Tagen der Woche regelmäßige körperliche Aktivität Holen.
* Begrenzen Sie die Aufnahme von Alkohol.

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