Index · Fragen · Wie kann ich Gewicht gewinnen?

Wie kann ich Gewicht gewinnen?

2011-03-31 6
   
Advertisement
résuméWie Gewicht zu gewinnen, wo ich zu Schwierigkeiten im Laufe der Jahre finden auch ich regelmäßig mein Training hatte. Ich bin 22 Jahre männlich aus Indien. Ich finde, zu schwer, Gewicht zu gewinnen, wo mein Gewicht nur 58 kg für die 172 cm Höhe. Ich
Advertisement

Wie Gewicht zu gewinnen, wo ich zu Schwierigkeiten im Laufe der Jahre finden auch ich regelmäßig mein Training hatte. Ich bin 22 Jahre männlich aus Indien. Ich finde, zu schwer, Gewicht zu gewinnen, wo mein Gewicht nur 58 kg für die 172 cm Höhe. Ich habe auch versucht Training aber es gewann mir nur der Muskel nicht das Gewicht. Ich fühle mich so schüchtern, wenn ich mit weiten Hemden und T-Shirts gehe. Meine Familie Reichtum Situation ist nicht so gut, jetzt, so besser verschreiben mich nicht teuer Proteinpulver und Drogen. Bitte hilf mir.

----schneiden----

In Antwort auf DzooBaby bei 2011-03-31 11.14

Mein Sohn hat auch dieses Problem hatte. Er macht die Proteinpulver verwenden und tut es vorziehen, die teureren, aber wenn seine finanzielle Situation für die teureren erlaubt es nicht, findet er, dass die weniger teuren fast so gut arbeiten, aber sie können mehr kalkhaltigen schmecken. Er benutzt ein paar verschiedene Pulver er WalMart findet. Ich habe keine Ahnung, wenn Sie WalMart in Indien haben, ich nehme an, Sie könnten, weil Wal-Mart ziemlich global ist. Er stellt auch sicher, proteinreichen Nahrungsquellen zu erhalten. Er isst Thunfisch aber nur ein- oder zweimal in der Woche aufgrund des Quecksilbergehalts Thunfisch enthalten. Er isst viel mageres Hühnerbrust, Fisch und andere mageres Fleisch Quellen. Er tut zu viel Milch trinken. Bohnen und Reis sind zusammen eine gute Proteinquelle. Gehen Sie online und lernen Sie so viel über Ernährung, wie Sie können.

Erweitern...

Ich kann Ihnen wirklich sagen, was zu essen, wie ich keine Ahnung habe, was Ihnen gefällt und welche Arten von Lebensmitteln in Ihrem Haushalt sind so über Ernährung lernen und welche Quellen sind gut für Protein ist der bessere Weg für Sie zu gehen. setzen Gewicht wird Ihre Fettaufnahme Erhöhung auf Sie, sondern suchen Sie nach gesünderen Quellen von Fett. Verwenden Sie Olivenöl oder Rapsöl anstelle von tierischen Quelle Fette wie Schmalz.
Er hat auch Creatin Pillen verwenden, aber Sie sagten, Sie, dass nicht interessiert waren. Ich bin nicht sicher, wie teuer sie sind.
Viel Glück für Sie, wie ich zu meinem Sohn sagen, ich wünschte, ich könnte Ihnen einige meiner Gewicht! Menschen, die übergewichtig sind, haben eine harte Zeit zu verlieren und denken, es wäre toll, um zu versuchen, Gewicht zu gewinnen. Es ist schwer zu glauben, dass einige Probleme haben, setzen auf Gewicht und für sie, an Gewicht zuzulegen ist genauso schwer, wie es für einige, Gewicht zu verlieren! Versuchen Sie, nicht zu fühlen sich schlecht für Ihre Größe. Ehrlich gesagt, nicht andere wahrscheinlich Ihre Größe so viel zu sehen, wie Sie davon bewusst sind. Sie sind noch jung und der Stoffwechsel ist hoch. In weiteren 20 Jahren werden Sie sich fragen, was zu viel Sorgen passiert ist und sein um die Gewinnung des um die Mitte. Mein Mann war sehr dünn, wenn wir zum ersten Mal traf, und er ist eine gute Größe Kerl jetzt!

TOP

  • Day/
  • Week/
  • Original/
  • Recommand

Updated

  • Wie lange dauert es, für Effexor zu arbeiten?

    Ich habe drei Wochen lang auf 150 mg und haben nicht viel Veränderung in meiner Angst und Stimmung gesehen ----schneiden---- In Antwort auf 2009.09.08 03.55 bis suzanne66 Sie kann 4 Wochen oder mehr für Ihre Symptome zu verbessern. Halten Sie nehmen
  • Many swine flu deaths linked with second infection

    Many swine flu deaths linked with second infection
    WASHINGTON Many people who have died of H1N1 swine flu in the United States have also had bacterial infections, health officials reported on Wednesday. A study of 77 patients who died of the new pandemic H1N1 virus showed 29 percent of them had so ca
  • Was über das Fahren und ultram er?

    Ich brauche die DMV zu wissen, wird mir passieren, wenn ich mit ihm fahren. Ich muss jedes Jahr überprüft werden! ----schneiden---- In Antwort auf 2010-06-24 18.15 bis suzanne66 Ultram kann Nebenwirkungen verursachen, die Ihr Denken oder Reaktionen b
  • Wie lange können Sie bleiben auf Aricept?

    Meine Mutter wurde unter Aricept für ein wenig mehr als 4 Jahren, und sie hinzugefügt vor einem Jahr Numenda. Wie lange kann sie bleiben auf Aricept? Für immer? Vor kurzem las ich, dass es nur dann wirksam für 6 mo-1 Jahr ?? Sie wird an Boden verlier
  • Ich habe Panikattacken und Angst und ich beginne cymbalta (Duloxetin) sagen Sie mir, diese Kapsel ist gut?

    ... Attack.plz Panik diese reply.I besorgt über plz mir helfen und eine gute Medizin für dieses Problem wählen ... plz antworten ... http://www.drugs.com/answers/ ----schneiden---- In Antwort auf DaniGan bei 2010-11-27 23.18 Cymbalta habe mit meiner
  • Wie lange dauert Prednison in Ihrem System bleiben, nachdem Sie es zu nehmen stoppen?

    Es ist etwa 10 Tage her, dass ich eine Woche Dosierung Packung für den unteren Rücken Entzündung fertig. Mein Gesicht und Hals sind fleckig und Juckreiz bis zu dem Punkt, dass ich an beiden bin krallt. dies geschah letzte Mal, dass ich eine Dosis Pac
  • CDC says one new death from meningitis; number of cases at 197

    CDC says one new death from meningitis; number of cases at 197
    n">Another person has died from fungal meningitis linked to possibly tainted vials of a steroid medication, bringing the death toll in an unprecedented outbreak to 15, the U.S. Centers for Disease Control and Prevention said on Saturday. The new v
  • Ich begann accidently meine Geburtenkontrolle Pillen auf dem "Zucker" Pille Woche. Was mache ich?

    Ich begann am Sonntag eine neue Packung von Geburtenkontrolle und begann zufällig auf der letzten Woche der Packung. (Die Zuckerpillen). Ich hatte es aus Versehen den Kopf gestellt und jetzt ich selbst bin munter. Es ist jetzt Mittwoch und begann am
  • Jemand Motivierende Substance Abuse to Stop

    Jemand Motivierende Substance Abuse to Stop
    Seit Mai Mental Health Monat ist, dachte ich, ich würde Sigmund Freud nutzen Drogenmissbrauch zu diskutieren. Freud ist sicherlich ein Name, der in den Bereichen Psychologie und Psychiatrie großen Webstühle. Seine Strukturmodell einer Psyche Definiti
  • Eine Holding-Umwelt & Beyond 9/11

    Eine Holding-Umwelt & Beyond 9/11
    Welche d'Sie tun, wenn Sie ein Baby haben und es ist eine zweitägige Esel Fahrt zum nächstgelegenen Einrichtung Gesundheitsversorgung? Shannon Galpin gegründet " Mountain2Mountain " , ein Programm , das qualifizierter Geburtshelfer - Züge nach H