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Wie im Kampf gegen Typ-2-Diabetes

2012-02-13 3
   
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résuméSie wissen vielleicht, dies nicht aus , um der American Diabetes Association oder Paula Deen, das neue Gesicht der Krankheit zu hören, aber die erste Verteidigungslinie gegen Typ - 2 - Diabetes ist Gewichtsverlust. So viele Kommentare kamen in meinem
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Sie wissen vielleicht, dies nicht aus , um der American Diabetes Association oder Paula Deen, das neue Gesicht der Krankheit zu hören, aber die erste Verteidigungslinie gegen Typ - 2 - Diabetes ist Gewichtsverlust.

Wie im Kampf gegen Typ-2-Diabetes


So viele Kommentare kamen in meinem Beitrag auf Paula Deen Diabetes Ankündigung : " Mit einem Gewicht auf Paula Deen ," dass ich dachte , dass es wert war , eine verwandte erneuten Besuch Spalte . Die Frage kam von einem Leser:

Ich habe mit Typ - 2 - Diabetes und bin sehr verwirrt über Insulinresistenz diagnostiziert und welche Kohlenhydrate ich kann und nicht essen kann. So viel von dem, was ich gelesen ist widersprüchlich.

Die erste Verteidigungslinie gegen Typ-2-Diabetes ist der Gewichtsverlust, aber man würde es nie zu Paula Deen wissen aus hören, der Star-Süd-Koch, der vor kurzem angekündigt, dass sie diese Krankheit hat, oder sogar an der American Diabetes Association.

Diabetes ist kein Witz. Es ist eine Hauptursache für Erblindung, Nierenversagen, Bein und Fuß Amputationen, und vorzeitigen Tod.

Die Krankheit kommt in zwei Formen - Typ 1 und Typ 2 - aber 2 Konten für 95 Prozent der Fälle ein. In beiden Blutzuckerspiegel zu hoch sind als Folge der Probleme mit Insulin, ein Hormon, das den Körper Zucker für Energie zu verwenden Blut ermöglicht. Aber die Gründe unterscheiden.

Typ 1 ist eine Autoimmunerkrankung. Es bewirkt, dass die Bauchspeicheldrüse genug Insulin machen oder nicht machen zu stoppen. Typ 1 ist noch nicht vermeidbar und erfordert eine Insulinbehandlung. Bei Typ-2 kann der Insulin verfügbar sein, aber Körpergewebe wider seine Verwendung.

Übergewicht ist der Schlüsselfaktor für Typ 2. Die meisten Menschen es durch nicht an Gewicht zunehmen verhindern kann. Und die meisten Menschen mit Typ-2-Krankheit können die Symptome beseitigen, indem sie etwas an Gewicht zu verlieren. Genetik ist sicherlich ein Faktor - viele übergewichtige Menschen nie die Krankheit zu entwickeln - aber 85 Prozent oder mehr der Typ-2-Diabetes diagnostiziert Menschen sind übergewichtig oder fettleibig.

In genetisch prädisponiert Menschen verursacht Übergewicht Insulinresistenz. Der Stoffwechsel verarbeitet nicht überschüssige Kalorien sehr gut, und das bedeutet, Kalorien aus jeder Quelle, nicht nur Kohlenhydrate.

FAST FOOD, Limonaden

Kinder und Erwachsene, die ihren gewöhnlichen Fastfood sowie alkoholfreie Getränke konsumieren neigen dazu, in mehr Kalorien zu nehmen und wiegen mehr und sind eher Symptome als Menschen zu entwickeln, die eine gesündere Ernährung essen und sind aktiver.

Dies macht eine gesunde Ernährung und körperliche Aktivität sind die wichtigsten Ansätze. Die überwiegende Mehrheit der übergewichtigen Menschen mit einem Risiko von Typ-2-Diabetes-Symptome durch den Verlust ein paar Prozent ihres Körpergewichts und dabei ein paar Stunden in der Woche moderater verhindern kann - nicht unbedingt kräftig - körperliche Aktivität. Das gleiche funktioniert für die Behandlung. Manche Menschen brauchen noch Medikamente, aber die Medikamente wirken besser mit Diät und körperlicher Aktivität.

Da die Centers for Disease Control and Prevention es ausdrückt: "[A] ll Diabetes-Care-Programme sollten gesundes Gewicht einer Priorität zu machen."

Ernährungsberatung für Typ-2-Diabetes ist die gleiche wie Beratung für alle anderen: Essen Sie eine Vielzahl von relativ nicht verarbeitete Lebensmittel, vor allem Gemüse, Obst und Vollkornprodukte, und nicht verbrauchen zu viel Junk-Food oder zu viele zuckerhaltige Getränke.

Die Wissenschaftler können mit Typ-2-Diabetes in der Ernährung von Menschen endlos über die relative Bedeutung der Kalorien, Zucker und raffinierte Kohlenhydrate streiten, aber alle sind sich einig, dass weniger von allen drei essen Entschlossenheit Symptome helfen würde.

Warum ist besser, nicht Gewichtsverlust als Behandlungsstrategie erkannt? Paula Deen Ankündigung sagte nichts über Gewicht zu verlieren.

Die ADA hat über Gewichtsverlust auf seine sprechen Webseite , aber Sie müssen hart durch mehrere komplizierte Bildschirme zu suchen , bevor Sie finden "Losing, nur ein paar Pfund durch Bewegung und Essen kann gut mit Ihrem Diabetes - Kontrolle helfen und das Risiko für andere gesundheitliche Probleme zu reduzieren . "

PHARMACEUTICALS

Ich kann fragen, nicht helfen, wenn der Mangel an Prominenz zu Gewichtsverlust gegeben könnte etwas mit dem Einfluss von Pharmaunternehmen zu tun haben.

Vor ein paar Jahren, habe ich einen Vortrag über die Bedeutung der Gewichtsverlust in der Kontrolle von Typ-2-Diabetes bei einer ADA-Jahresversammlung. Obwohl viele Konferenzgespräche mit Drogentherapie behandelt werden, war meine die einzige auf Diät - mit Ausnahme einer Sitzung auf Zucker gesponsert von Coca-Cola.

Die Ausstellungshalle war brechend voll mit Drogen Firmenvertreter kostenlos Stifte, Schreibblöcke, Bücher, Kitteln und Stethoskope Abgabe - alle mit Firmenlogos.

Der Einfluss von Pharmaunternehmen auf Diabetes Beratung lohnt Aufmerksamkeit. Deen stellt eine Droge, die Hunderte von Dollar pro Monat kostet. Pharmafirmen geben die ADA Millionen jedes Jahr.

Essen weniger und aktiv machen kein Geld für jedermann (es sei denn, die Menschen von kommerziellen Programmen zur Gewichtsreduktion induziert werden kann beitreten).

Abnehmen ist eine verlorene Schlacht für viele Menschen. Es ist schwer, Gewicht in der heutigen "essen mehr" Essen Marketing-Umfeld zu verlieren.

Aha - Erlebnis

Aber eine Diagnose von Typ-2-Diabetes sollte ein Aha-Erlebnis sein. Sollte nicht die ADA drängen stärker Menschen mit der Krankheit, weniger zu essen, besser zu essen und mehr bewegen, und dazu beitragen, alle Wege zu finden, zu bewältigen "essen mehr" Nachrichten?

Die Gesundheit und die wirtschaftlichen Kosten des Typ-2-Diabetes und seine Vermeidbarkeit, sind Grund genug, Veränderungen in der Lebensmittel Umwelt zu verlangen. Die ADA sollten hart arbeiten, um es einfacher für alle zu mehr gesund essen, mehr aktiv, und vermeiden die Notwendigkeit für eine Lebensdauer von Diabetes-Medikamente.

Bild: Upthebanner Shutterstock .

Wie im Kampf gegen Typ-2-Diabetes

Dieser Beitrag erscheint auch auf Nahrungsmittelpolitik , einem atlantischen Partner - Site.

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