Index · Nachrichten · Wie Gesundheit und Lifestyle Entscheidungen können Ihre genetische Make-up ändern

Wie Gesundheit und Lifestyle Entscheidungen können Ihre genetische Make-up ändern

2011-11-06 12
   
Advertisement
résuméKann gesunde Entscheidungen zu treffen nicht narrensicher sein, aber es könnte den Unterschied zwischen mit einer erheblichen gesundheitlichen Problem bedeuten und eine Vermeidung von Da die Forscher des menschlichen Genoms vor ca. 10 Jahren geknackt
Advertisement

Kann gesunde Entscheidungen zu treffen nicht narrensicher sein, aber es könnte den Unterschied zwischen mit einer erheblichen gesundheitlichen Problem bedeuten und eine Vermeidung von

Wie Gesundheit und Lifestyle Entscheidungen können Ihre genetische Make-up ändern


Da die Forscher des menschlichen Genoms vor ca. 10 Jahren geknackt, haben wir in unserem Risiko für bestimmte Krankheiten und Störungen, psychische und physische ein gesteigertes Bewusstsein für die Bedeutung der Genetik hatte. Nachfolgende Studien haben weiterhin Verbindungen zwischen unseren genetischen Profile und unsere Wahrscheinlichkeit Probleme der Entwicklung von Gesundheit zu finden, die von Brustkrebs und Herzinfarkt zu Depressionen, Fettleibigkeit und Alzheimer-Krankheit. Manche Menschen wählen, genetische Tests zu unterziehen, um festzustellen, ob sie Kopien bestimmter Gene tragen, die sie für verschiedene Krankheiten bei höheren Gefahr. Zu wissen, dass man Kopien besitzt "Krebsgene", zum Beispiel, kann zu einigen schwierigen Entscheidungen über führen, dass von dort aus zu gehen.

Wie Gesundheit und Lifestyle Entscheidungen können Ihre genetische Make-up ändern


MEHR AUS DER ARZT:
Legasthenie und IQ: Verwandte?
Kann Persönlichkeit dauerhaft zu ändern?
Darmkrebs-Anbindung zum Bug


Ein heller Punkt ist jedoch, dass, was auch in den letzten Jahren deutlich geworden ist, dass die Genetik nur die Hälfte der Diskussion ist. Unsere Lebensstile, wie Ärzte scharf sind uns zu erzählen, sind wichtig bei der Erhöhung oder unser Risiko verschiedener Krankheiten zu reduzieren. Die Forschung auf dem neuen Gebiet der Epigenetik wird festgestellt , dass unsere Wahl des Lebensstils - die Lebensmittel , die wir in unserem Körper, die Chemikalien , die wir ausgesetzt sind, wie aktiv wir sein, entscheiden sich auch unsere sozialen Umfeld - können tatsächlich unsere Gesundheit zu ändern Ebene des Gens. Diese Entscheidungen können große Auswirkungen auf unser Risiko für Krankheit, auch wenn unsere Gene scheinen gegen uns zu arbeiten. Also, bevor Sie Ihre Hände werfen und sagen: "Was kann ich tun? Alles zu meinen Genen ist oben," lesen Sie weiter.

WIE KANN WAHLEN ÄNDERN MOLEKÜLEN

Rauchen ist ein bekanntes Beispiel dafür, wie unser Verhalten unserer Gene beeinflussen können. Wir wissen, das Rauchen zu einer schlechten gesundheitlichen Folgen verbunden ist. Aber wie funktioniert das molekular sprechen? In diesem Fall wirken sich die Karzinogene im Zigarettenrauch direkt die Moleküle in unserem Körper, das Wachstum von Krebsauslösung durch unsere Anti-Krebs-Gene, so dass sie nicht mehr wirksam funktionieren mutiert.

Aber was ist ebenso wahr zu sein ist gefunden ist, dass die positiven Lebensstil Entscheidungen, die wir machen - vor allem, die richtige Ernährung und die Ausübung - haben ebenso mächtig Auswirkungen auf unser Erbgut. Zwei aktuelle Studien zeigen diesen Punkt. Man fand heraus, dass gut essen kann "ausschalten" die Gene, die ein höheres Risiko für Herzprobleme setzen; der andere hat gezeigt, dass Übung Stammzellen davon überzeugen können, Knochen und Blutzellen zu werden, anstatt Fettzellen. Jeder hilft uns sehen, wie Lifestyle - Variablen arbeiten auf der genetischen Ebene unser Risiko zu ändern.

Sie (und Ihre GENE) , was er isst

In der ersten Studie, die Menschen, die mehr rohes Obst und Gemüse aßen hatten ein geringeres Risiko für Herzkrankheiten, auch wenn sie Kopien des Gens getragen, dass man das Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen erhöht. Die Forscher teilten Teilnehmergruppen nach der Art der Ernährung sie aßen. Sie nannten die Diäten wie folgt: eine typische "westliche" Ernährung enthalten mehr salzig und frittierten Lebensmitteln, Fleisch, Eier und Zucker; die "Oriental" Diät bestand aus mehr Soja, eingelegte Lebensmittel, Eier und Blattgemüse; und die "Prudent" Diät enthielt mehr rohes Obst und Gemüse, Blattgemüse, Nüsse und Milchprodukte. Menschen, die genetisch auf höchstem Risiko waren, einen Herzinfarkt zu haben (sie hatten zwei Kopien der spezifischen Gene, die mit Herzinfarkt assoziiert) hatte etwa das doppelte Herzrisiko, wenn sie eine Diät fehlt in Obst und Gemüse, im Vergleich zu Menschen aßen, die aßen eine kluge Ernährung.

Die Studie zeigt anschaulich, wie gut das Essen wird nicht nur in unmittelbarer Weise fühlen sich besser helfen, aber es könnte tatsächlich Ihre Gene zu verändern und das Risiko für Ihr Herz in einer langfristigen Weg zu reduzieren.

ÜBUNG kann das Fett (E) ZELLEN Sway

Übung ist der andere Ratschlag, den wir wieder hören über. Es wird dringend für eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen aus verknüpften Herz und Kreislauf - Gesundheit , die Alzheimer-Abwehr, um die Lebensdauer erstreckt. Aber jetzt beginnen Forscher zeigen, dass Übung funktionieren kann, zumindest teilweise durch den Ausdruck unserer Gene beeinflussen.

Bestimmte Arten von Stammzellen können "wählen", wie sie unterscheiden und Bewegung und Umweltfaktoren können tatsächlich die Richtung bestimmen, dass die Zellen nehmen am Anfang ihrer Entwicklung. Wenn Mäuse für so wenig auf einem Laufband lief als einer Stunde drei Mal pro Woche, induziert die Ausübung dieser Stammzellen Blut-produzierenden Zellen des Knochenmarks zu werden, anstatt Fettzellen .

Die Stammzellen von sesshaften Mäuse in dieser Studie waren viel wahrscheinlicher, Fettzellen zu werden. "Einige der Auswirkungen der Übung ist vergleichbar zu dem, was wir mit pharmazeutischen Intervention", sagt Autor Gianni Parise in einer Universität Pressemitteilung. "Übung hat die Fähigkeit zu beeinflussen Stammzellbiologie. Es hat die Fähigkeit zu beeinflussen, wie sie zu unterscheiden."

Wenn Übung beeinflussen können, wie Stammzellen zu reifen Zellen differenzieren, ist es durchaus möglich, dass die Übung auch auf der genetischen Ebene funktioniert, wie es unser Risiko für bestimmte Krankheiten beeinflusst. Weitere Forschung wird benötigt, um die molekularen Veränderungen festzulegen, die Übung mit sich bringt. Da wiederum der Beweis, dass die Ausübung ist überwältigend tut unser Risiko für die körperliche und psychische Gesundheitsprobleme zu reduzieren, wird es sicherlich nicht schaden, auf Ihre Wanderschuhe zu setzen und sich zu bewegen.

Die Moleküle , die die Genaktivität ZUWEISG

Viel mehr Arbeit muss getan werden, um die spezifischen Änderungen zu entwirren, die in den Genen zu unterschiedlichen Umgebungen und Lebens ausgesetzt auftreten, werden. Die Forscher wissen, dass es nicht die Gene, ist selbst, die durch Lebensstil oder Umweltfaktoren verändert werden; es ist vielmehr wahrscheinlich die Moleküle um sie herum, die beeinflussen können, wie aktive Gene sind.

Methylierungs ein Beispiel für die molekularen Veränderungen, die in Reaktion auf Umweltfaktoren auftreten können, und es gibt andere regulatorische Moleküle, die sicherlich von den Lebensmittel betroffen sein könnten, die wir essen, die Chemikalien, die wir in Kontakt kommen mit jedem Tag, die Viren Wir aktualisieren, und unser Aktivitätsniveau. Die Addition oder Subtraktion einer Methylgruppe ist bekannt für ein Stichwort zu sein, ob Gene ausgeschaltet sind oder auf.

Eine aktuelle Studie ergab , dass in den Sätzen von Zwillingen, von denen einer von gelitten Schizophrenie oder einer bipolaren Störung, gab es Unterschiede, wie methylierte bestimmte krankheitsassoziierten Gene zwischen den beiden Zwillinge waren. Dies deutet darauf hin, dass für Menschen, die identische Genome teilen, die Moleküle um die Gene können in eine wichtige Rolle spielen, ob bestimmte Krankheiten vorhanden sind oder nicht. Andere Studien haben ähnliche Ergebnisse in Bezug auf die Methylierung als wahrscheinliche Kandidaten für die Veränderungen festgestellt, die früh in der Entwicklung als Folge der Exposition gegenüber dem chemischen Additiv BPA und in den Aufbau von Amyloid-beta-Vorläuferprotein in Reaktion auf Entzündung bei Alzheimer-Krankheit auftreten.

Seien Sie zu Ihren Genen

Dass unsere Lebensstile unsere Gene in signifikanter Weise beeinflussen kann, ist ernüchternd und ermutigend. Einerseits beeinflussen unsere Gene unsere Gesundheit, da sie uns auf verschiedenen Ebenen von Risiko für Probleme wie Herzkrankheit setzen können, Gewichtszunahme, und sogar Depressionen. Und auf der anderen Seite unsere Lebensweise wirken sich auch auf unsere Gesundheit in signifikanter Weise auf der Ebene des Gens. Essen Obst und Gemüse können "ausschalten", um die Herzinfarkt-Gene, und Bewegung kann die Entwicklung von Stammzellen beeinflussen.

Wir sind nicht völlig ausgeliefert unserer Gene. In vielerlei Hinsicht sind sie von der Gnade unserer Gesundheit und Lifestyle-Entscheidungen und Gewohnheiten. Familiengeschichte kann ein starker Prädiktor der Krankheit sein, aber wir haben zumindest eine gewisse Macht, es zu ändern. gesunde Lebensweise Entscheidungen treffen können nicht narrensicher sein, aber für viele könnte es den Unterschied zwischen erlebt einen bedeutenden Gesundheitsproblem bedeuten und es zu vermeiden. Also, Rat Ihres Arztes ist nicht nur rote Rezitation. Achten Sie darauf, um es mit dem Wissen, dass Ihre Gene aufmerksam sind, auch.

Bild: Creations / Shutterstock .



Dieser Artikel erschien ursprünglich auf TheDoctorWillSeeYouNow.com , einem atlantischen Partner - Site.

TOP

  • Day/
  • Week/
  • Original/
  • Recommand

Updated

  • Kann lindern Keratitis Flonase?

    Meine Frau hat keratits und wir fragten uns, ob Flonase helfen, die Entzündung von Keratitis lindern kann. ----schneiden---- In Antwort auf 2010.01.11 21.05 bis itsmetoo2 Nein, ich würde es nicht verwenden, da Flonase für die Nase ist. Solange es kei
  • Ich habe für etwa 3 Monate 400mgs Tramadol genommen pro day.Now vierten Tag Null erreicht?

    ... Pillen, immer there.This seltsam klingen mag, fast so schnell, wie ich sie mein Cholesterinspiegel fing an, schoss up.I schon immer ein zufriedenstellendes Niveau in meiner Vergangenheit Tests hatte. Jede Verbindung? Mein Arzt hat Statine 40mg.My
  • Jeder in meinem Alter 22 haben endometreosis und in Sever Schmerzen? Wie geht's?

    Ich bin 22 und habe Endometrose und poes und ich kann nicht zu gewinnen scheinen! Ich tat so weh, dass an manchen Tagen ist es schwer zu Bett outa und ich habe Lupron es die schlechteste Entscheidung über mein Leben war! id alles tun, es zurück zu ne
  • Tobacco health labels unconstitutional: judge

    Tobacco health labels unconstitutional: judge
    WASHINGTON A U.S. judge sided with tobacco companies on Wednesday, ruling that regulations requiring large graphic health warnings on cigarette packaging and advertising violate free-speech rights under the U.S. Constitution. Cigarette makers challen
  • Studie des Tages: Medizinische Marihuana Apotheken Nicht Verbrechen Attract

    Studie des Tages: Medizinische Marihuana Apotheken Nicht Verbrechen Attract
    UCLA Forscher suchen an Tatorte in Sacramento und feststellen , dass, im Gegensatz zu dem, was viele annehmen, sie drehen sich nicht um medizinische Marihuana Steckdosen. Girish Menon / Shutterstock PROBLEM: Da immer mehr Staaten in den USA die Verwe
  • Chewbeads Zahnen Halskette Bewertung

    Chewbeads Zahnen Halskette Bewertung
    Vergleiche Preise Chewbeads als Schmuck für Mütter entwickelt, zu tragen. Aber der Vorteil ist, dass dieser Schmuck tut doppelte Aufgabe als Zahnen Halskette für Ihr Baby. Es macht auch ein nettes Babypartygeschenk. Sicherheitsvorrichtungen Wenn denk
  • Warum Ablaufen Autositze?

    Warum Ablaufen Autositze?
    Frage: Können Sie erklären , was ein Autositz Ablaufdatum alles? Sie verfallen sie wirklich, oder ist das ein Trick von den Herstellern mehr Geld zu verdienen? Antwort: Autositze ab. Sie tun wirklich. Und nein, sie werden nicht plötzlich wachsen Form
  • Arbeitet Akupunktur?

    Arbeitet Akupunktur?
    Credit: Doglikehorse | Traumzeit Akupunktur, die traditionelle chinesische Behandlung auf den Körper von Nadeln platzieren, wird gesagt, Heilung Menschen vieler Beschwerden und Krankheiten. Aber funktioniert das? Der Mechanismus, mit dem die Akupunkt
  • Essen auf dem Wanderweg

    Essen auf dem Wanderweg
    1 Planen Sie Ihre Lebensmittel vor der Wanderung Saison Wandern ist hier und so ist die Aufregung der Schnürung, die Stiefel und schlägt den Spuren auf. Vor der Einnahme auf Wanderabenteuer aus ist es wichtig, die Lebensmittel zu planen, dass Ihre Pa
  • Was könnte schwere Hüft- / Beckenschmerzen verursachen?

    ich bin ein Beitrag Thalamus Schlaganfall Überlebende von 12 Jahren. Ich habe im letzten Jahr, eine tiefe, Pochen hatte, geben Sie Schmerzen im Bereich der linken Hüfte kneifen, um das Becken Ausbreiten und Gesäß und Oberschenkel. ----schneiden---- I