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Wie der weißen Blutkörperchen zu erhöhen?

2011-09-02 6
   
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résuménahm ribaviran (Co-pegasus) und pegasus für Hep C Behandlung, die meine weißen Blutkörperchen auf gefährliche Werte drastisch reduziert und count.Any Vorschläge erhöhen müssen? ----schneiden---- In der Antwort auf Rajive G ... bei 2011-09-02 23.21 Ei
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nahm ribaviran (Co-pegasus) und pegasus für Hep C Behandlung, die meine weißen Blutkörperchen auf gefährliche Werte drastisch reduziert und count.Any Vorschläge erhöhen müssen?

----schneiden----

In der Antwort auf Rajive G ... bei 2011-09-02 23.21

Eine gesunde Ernährung ist wichtig, die Anzahl der weißen Blutkörperchen im Körper zu erhöhen. Fügen Sie viel frisches Obst und Gemüse in der Ernährung. Die Phytochemikalien, die Obst und Gemüse ihre kräftigen Farben verleihen dem Körper helfen, als auch ein starkes Immunsystem aufzubauen. Also, starten fünf vor neun Portionen Obst und Gemüse auf einer täglichen Basis zu essen. In der Tat, sollten Sie decken zwei Drittel der Teller mit Gemüse, Obst, Vollkornprodukte und Bohnen, und den Rest mit magerem Protein

Schwelgen in Regelmäßige Bewegung

Erweitern...

Die Bedeutung der Übung kann jemals in Ihrem Leben nie genug betont werden. Sei es immer das überschüssige Fett zu befreien, den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle oder die Erhöhung der weißen Blutkörperchen in Ihrem Körper, schwelgen in einer körperlichen Aktivität auf einer regelmäßigen Basis kommt immer als eines der wirksamsten Mittel zu halten. Trainieren für mindestens 30 Minuten an einem Tag werden Sie mit viel Nutzen bieten. Es bedeutet nicht, dass Sie nur die Fitness-Studio oder Gewichte heben zu Hause schlagen können. Nur aktiv für die genannte Zeit, etwa durch Treppensteigen Wandern, Radfahren usw.

Umschalten auf Grüner Tee
Der regelmäßige Verzehr von grünem Tee kann auch einen langen Weg bei der Steigerung ihrer Leukozytenzahl gehen, indem sie die Produktion von weißen Blutkörperchen stimuliert. Alles, was Sie tun müssen, ist 1-2 Tassen Tee / Kaffee / Cola-Getränke mit entkoffeinierter grüner Tee, auf einer täglichen Basis zu ersetzen. Der Tee besteht aus Catechin, eine Art von Antioxidans, das eine spezifische Catechin enthält - Epigallocatechingallat oder EGCG (die es antigen-Kampffähigkeiten gibt). Grüner Tee Catechine wurden munter Lymphozyten-Reaktionen bekannt zu helfen und sogar Prahlerei entzündungshemmende Wirkung.

Ein paar mehr Möglichkeiten,

Arzt aufsuchen und ein Multivitamin speziell für Ihr Alter und Geschlecht nehmen. Sie stellen sicher, dass es eine gesunde Menge an Zink enthält.
Fügen Sie viel mageres Eiweiß-Quellen in Ihrer Ernährung. Sie sollten 0,8 bis 1 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht konsumieren.
Versuchen Sie nicht, Ihre Gesamtfettaufnahme gehen über 30% der täglichen Kalorien zu lassen. Zur gleichen Zeit, der Gesamtfettaufnahme, stellen Sie sicher, dass 5-10% aus gesättigten Fetten kommt.
Steigern Sie Ihren Verbrauch von freundlichen Bakterien; etwa in Form von Joghurt oder Kefir trinken. Solche Bakterien stimulieren die Immunität Zellen in Ihrem Magen-Darm-Trakt.

Hoffe das hilft? Achten Sie darauf, gut sein, die besten Wünsche!

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