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Wie Angst zerstört eine Karriere

2013-11-24 0
   
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résuméBis vor drei Wochen war Tom Durkin hart bei der Arbeit, für die kommende Lauf des Kentucky Derby zu studieren. Seit einem Jahrzehnt hatte er die Stimme gewesen "den größten zwei Minuten Sport," die Position der Pferde zu rufen, wie sie die dreht
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Wie Angst zerstört eine Karriere

Bis vor drei Wochen war Tom Durkin hart bei der Arbeit, für die kommende Lauf des Kentucky Derby zu studieren. Seit einem Jahrzehnt hatte er die Stimme gewesen "den größten zwei Minuten Sport," die Position der Pferde zu rufen, wie sie die dreht sich um und nähern sich der Ziellinie. Zur Vorbereitung verbrachte er Wochen auswendig zu lernen, die Pferde und ihre Bemalungen und studierte Videos von anderen Rassen im ganzen Land. Aber als der große Tag näher kam, begann seine Angst zu steigen. Er wurde von Wellen der Panik angegriffen, die sein Herz höher schlagen geschickt. Es war kein neues Gefühl; Durkin seit Jahren Lampenfieber gekämpft. Dieses Mal jedoch, erkannte er, dass er sich gegen einen emotionalen Aufruhr war er nicht umgehen konnte. Und so die New York Times berichtet, rief er Rennen Beamten und seinen Rücktritt eingereicht. Eine beeindruckende Karriere, kurz geschnitten.

Lesen Sie die Geschichte, fühlte ich Mitleid für Durkin, die Opfer eines der Angst der meisten quälenden und hartnäckigen Manifestationen gefallen war. Und ich fragte mich, wie viele andere Karrieren kurz geschnitten wurden oder zurückgehalten, von außer Kontrolle geratenen Angst. Sie müssen nicht ein Darsteller sein, von Lampenfieber leiden - wer spricht zu geben, vor einem Publikum hat, oder auch bei Treffen sprechen, ist die Gefahr einer lähmenden Anfall von Lampenfieber.

Es gibt nicht viele Daten über das Thema Lampenfieber am Arbeitsplatz, aber es ist eine Vielzahl von sozialen Angst, und in einer Studie veröffentlicht in diesem Jahr, Ethan Moitra der Brown University fanden heraus, dass Patienten mit sozialer Angst sind deutlich mehr wahrscheinlich arbeitslos oder unterbeschäftigt aufzuwickeln. Klar, auch wenn es nicht Panikattacken nicht anspornen, wie Durkin die Angst haben, Angst kann uns Saum in unserer Ziele verfolgen und die Risiken eingehen, die für den Erfolg entscheidend sind.

Auf der anderen Seite gibt es nur wenige Formen der Angst so intensiv und schwächende wie Lampenfieber. Wie ich in meinem Buch schreiben Extreme Angst: The Science of Your Mind in Gefahr , die Angst der Öffentlichkeit zu sprechen ist alles andere als universell. Eine Mehrzahl der Amerikaner zitieren sie als ihre Nummer eins Angst. Selbst erfahrene Akteure fühlen herzzerreißende Schrecken bei der Aussicht auf einen Schritt aus in das Meer der Augen, die sie auf der Bühne erwartet. Es ist nicht ungewöhnlich, von Sängern und Schauspielern zu hören, die vor jeder Aufführung erbrechen. Es gibt etwas in den direkten Blick von Hunderten oder Tausenden von Menschen zu stehen, die die menschliche Psyche rüttelt.

Aber ausgewachsene Lampenfieber ist ein noch geheimnisvoll, unberechenbar, und möglicherweise verheerende Phänomen als die üblichen Pre-Show-Bammel. In seiner mildesten Form, ist es "going up" genannt: die Darsteller findet sich plötzlich blockiert, trocken, ihre Leistung zu einem unerwarteten Stillstand. Sie weiß nicht, die Linie, sie weiß nicht, was als nächstes zu tun ist. Alle Augen sind auf sie, und sie ist verloren. Wenn sie Glück hat, wird sie ihre Basis wieder, und in dem Moment passieren. Wenn sie Pech ist, wird die Krise weitaus schwerer sein. Schauspieler haben gelähmt, schlug stumm auf der Bühne als eine Minute nach schrecklichen Minuten kriechen durch, oder von der Bühne in Panik geraten laufen. Sie können sogar, wie Durkin, entscheiden, dass sie ihren Lebensunterhalt ganz aufgeben müssen.

Wir neigen dazu, sich vorzustellen, dass Neulinge anfälliger sind verunsichert immer als ergrauten Veteranen sind, sondern ein Performer ersten Angriff von stagefright in der Tat neigt dazu, in der Mitte ihrer Karriere auftreten. Oft kommt es im Zuge der anderen Stress im Leben einer Person. Einmal entfesselt, es ist ein Dämon, der von da an lauert am Rande des Bewusstseins, immer wieder zu erscheinen droht. Eine Studie von Symphonie und Oper Musiker fand heraus, dass 24 Prozent aufgeführt Lampenfieber als primäre Gesundheitsproblem.

Ein Darsteller ergriffen von Lampenfieber sieht sich durch eine Verschlechterung der Spirale der Selbsterkenntnis ergriffen, die den Automatismus von Know-how trampelt. Es ist ein Teufelskreis, da die Entfaltung Katastrophe nur die schreckliche Art der zugrunde liegenden Angst bestätigt.

Lampenfieber kann lähmend sein, aber das bedeutet nicht, Betroffene nicht wehren. Linda Hamilton, ein klinischer Psychologe, der in Leistung Angst spezialisiert hat, fördert ihre Kunden, ihre Arbeit vorher gründlich zu tun, so dass, wenn sie vor dem Publikum sind, können sie genießen, was sie tun. Das Vertrauen, oder das, was Psychologen nennen "Selbstwirksamkeit", ist eine leistungsstarke Rüstung gegen die Angst. "Sie haben Ihre Hausaufgaben gemacht. Sie sind bereit. Wenn Sie draußen gehen, brauchen Sie nicht zu sich selbst zu sagen, â € ~Is das gut genug? '", Sagt sie. "Seien Sie im Moment. Der Schlüssel ist, auf ein oder zwei Ziele zu konzentrieren, die dir etwas ähnlichen bedeuten, â € ~I etwas für das Publikum geben wollen" oder "Ich will mich zu genießen."

Leider war Tom Durkin nicht in der Lage, ihn zu diesem Platz zu bekommen. Ich hoffe, dass er in der Lage ist, die Behandlung zu bekommen und seine Ängste überwinden. In der Zwischenzeit kann sein Trauma helfen, die Aufmerksamkeit der Öffentlichkeit zu bringen, wie schwerwiegend und kann Angst lähmend, und wie zufällig kann es treffen. Wenn irgendwelche Leser haben Erfahrungen mit Angst in ihrem Berufsleben zu kämpfen, würde ich sehr daran interessiert, sie zu hören.

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