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Wenn Sie trauert nach einer Fehlgeburt

2015-10-18 0
   
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résuméVon Christiane Manzella, PhD Quelle: Milosz_G / Shutterstock Eine Fehlgeburt ist ein echter Verlust, die Sie physisch beeinflussen können, emotional und spirituell. Aber diejenigen, die nicht eine Fehlgeburt erlebt haben, nicht verstehen, wie tief es
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Wenn Sie trauert nach einer Fehlgeburt

Von Christiane Manzella, PhD

Wenn Sie trauert nach einer Fehlgeburt

Quelle: Milosz_G / Shutterstock

Eine Fehlgeburt ist ein echter Verlust, die Sie physisch beeinflussen können, emotional und spirituell. Aber diejenigen, die nicht eine Fehlgeburt erlebt haben, nicht verstehen, wie tief es Sie betroffen sind, weil die Menschen nur selten offen über Verlust der Schwangerschaft sprechen.

Oft Menschen sehen Schwangerschaft Verlust als signifikant nicht, weil die Schwangerschaft kurz war. Aber die Dauer einer Schwangerschaft bestimmt nicht die Bindung, die Sie mit einem Baby fühlen Sie verloren haben. Und die Forschung zeigt, dass es eine Frau ist keine Beziehung zwischen der Länge der Zeit schwanger war und wie lange sie den Verlust des Kindes trauern.

Was bekannt ist, dass trauernde eine ganz normale und gesunde Reaktion auf Verlust der Schwangerschaft ist. Für einige Frauen, geschieht körperliche und seelische Heilung ziemlich schnell. Für andere kann es länger dauern - Monate oder sogar ein Jahr. Und für viele Frauen, obwohl ihre Trauer weniger akut im Laufe der Zeit werden wird, eine Fehlgeburt ist ein Verlust, den sie immer mit sich tragen.

Die Menschen in Ihrem Leben kann das nicht verstehen. Und die meisten Ärzte haben wenig oder gar keine Ausbildung Trauer Unterstützung oder Beratung bei der Bereitstellung. Ihre Ausbildung ist eine Heilung bei der Suche oder "Fixierung" der Schmerz, was bedeuten kann, was darauf hindeutet, einen Zeitplan fühlen sie sich angemessen ist für Sie noch einmal zu versuchen. Freunde und Familie können einen ähnlichen Drang verspüren, vorbei an diesem Schmerz bewegen zu helfen (entweder weil es macht sie unbequem oder sie nicht mögen, Sie zu verletzen, um zu sehen). Sie können auch darauf hin, dass der beste Balsam sein könnte, die versuchen zu begreifen, dich zu heilen.

Aber Heilung kommt nicht aus einfach weitergehen. Heilung kommt aus mit Blick auf die Gefühle und Fragen, die Sie in dieser schwierigen Zeit haben und in einem Tempo durch sie zu bewegen, das Recht auf Sie fühlt sich - nicht, weil die Menschen, denen Sie vertrauen oder Liebe erzählen Sie es time.Trying kurzzuschließen den Schmerz und die Wut oder " move on "ohne Ihre Emotionen verarbeiten kann sie eitern und länger dauern lassen.

Egal, ob Sie für eine spätere Schwangerschaft zu versuchen oder fühlen Sie sich eine Pause von dem brauchen, können nur Sie entscheiden, wann Sie bereit sind, in den nächsten Schritten Ihres Lebens zu bewegen. Sie wählen, wenn Sie bereit sind.

In der Zwischenzeit kann es helfen, für Menschen mit einer einfachen Antwort zu geben, die fragen, was passiert ist und eine Antwort, die direkt zu Ihnen für jene Zeiten, sich anfühlt, wenn jemand schlägt vor, sollten Sie vorbei bewegen, wo Sie sind oder für eine weitere Schwangerschaft versuchen. Es kann so einfach sein wie "Danke" oder etwas mehr beteiligt, wie "ich jetzt nicht bereit bin, aber ich freue mich auf den Tag, als ich bereit zu tun fühlen." Oder, wenn Sie jemand möchte zu hören: "Was ich wirklich brauchen, ist einige Zeit zu erleben und ich haben über all die Emotionen sprechen bin."

Dann, dass die Beratung folgen. Gönnen Sie sich Zeit körperlich zu heilen, emotional und spirituell. Essen Sie gut. Erhalten Sie gute Erholung. Nehmen Sie Spaziergänge. Vertraue in Freunde, die zuhören, ohne zu versuchen Sie zu beheben. Sie sind nicht gebrochen; Sie trauern. Und eines Tages wird es das Gefühl, leichter als heute.

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