Index · Artikel · Welche Arten von Massage funktionieren am besten für Fibromyalgie?

Welche Arten von Massage funktionieren am besten für Fibromyalgie?

2014-01-16 0
   
Advertisement
résuméDa Fibromyalgie Schmerzen beinhalten kann, Steifigkeit und Angst, scheint Massage-Therapie wie eine logische Behandlung zu versuchen. Diejenigen von uns, die versucht haben, Massage für Fibromyalgie, jedoch berichten gemischte Ergebnisse. Manche Leut
Advertisement

Welche Arten von Massage funktionieren am besten für Fibromyalgie?

Da Fibromyalgie Schmerzen beinhalten kann, Steifigkeit und Angst, scheint Massage-Therapie wie eine logische Behandlung zu versuchen. Diejenigen von uns, die versucht haben, Massage für Fibromyalgie, jedoch berichten gemischte Ergebnisse. Manche Leute sagen, dass es für sie erstaunliche Dinge getan, während andere berichten, wenig oder keine Wirkung - oder sogar einen negativen Effekt.

Warum die gemischten Ergebnisse? Zum Teil kann es aufgrund der vielen Arten der Massage-Therapie, die zur Verfügung stehen.

Welche Arten sind am besten für uns? A 2014 Überprüfung der medizinischen Literatur gesucht, diese Frage zu beantworten. Die Forscher untersuchten Studien über myofaszialen Release, Bindegewebsmassage (auch Tiefenmassage genannt), manuelle Lymphdrainage, Shiatsu und schwedische Massage.

Die Ergebnisse

Nach der Analyse der Daten, die Forscher:

  • Myofascial Release hatte einen großen positiven Einfluss auf Schmerzen und einige positive Auswirkungen auf die Angst, Depression, Müdigkeit, Steifigkeit und Lebensqualität;
  • Bindegewebsmassage kann Depression und Lebensqualität (suggestiv Ergebnisse der Erzählanalyse) zu verbessern;
  • Manuelle Lymphdrainage erschien effektiver als Bindegewebsmassage zu sein, wenn es um die Steifigkeit kam, Depression und Lebensqualität;
  • Shiatsu kann Schmerzen, Schmerzschwelle (bezogen auf Druck), Müdigkeit, Schlaf und Lebensqualität zu verbessern;
  • Schwedische Massage scheint keine positive Wirkung zu haben.

So wird in dieser Rangliste in der Reihenfolge der Wirksamkeit würde wie folgt aussehen:

  1. Myofascial Freisetzung (durch moderate Beweise unterstützt);
  2. Manuelle Lymphdrainage;
  3. Bindegewebsmassage und Shiatsu;
  4. Schwedische Massage.

Bei der Prüfung Massage-Therapie

Sie können von negativen Erfahrungen mit dieser Art von Massage gehört oder hatten eine negative Erfahrung selbst. Es ist wichtig, dass jeder Fall von Fibromyalgie zu erinnern, einzigartig ist und jeder von uns brauchen, um die Arten von Behandlungen zu wählen, die für uns arbeiten.

Auch sind nicht alle Masseure sind gleich. Einige von ihnen verstehen Fibromyalgie besser als andere und können ihre Techniken, um uns anzupassen.

Viele von uns sind extrem empfindlich auf Berührung. Bevor Sie irgendeine Art von Praktiker erlauben Ihnen, manuelle Therapie zu geben, müssen Sie sicher, dass er machen oder sie diesen Zustand als auch Ihre besondere Reihe von Symptomen versteht.

Um Hilfe zu erhalten, damit Sie die richtige Person zu finden, finden Sie unter:

  • Chiropraktiker, Massage & Physiotherapeuten für Fibromyalgie
  • Wie finde ich ein Complementary / Heilpraktiker, von About.com Alternative Medizin Expert Cathy Wong, ND

TOP

  • Day/
  • Week/
  • Original/
  • Recommand

Updated

  • Kann ich essen Grapefruit, während auf Lovastatin?

    Ich nehme auch Imdur für Angina & Diovan für den Blutdruck. ----schneiden---- In Antwort auf 2010.03.03 09.47 bis lim19 Traubensaft Löst "Gut" Cholesterinspiegel Trinken Traubensaft kann auch die Entzündung zu verringern Verbunden mit Herz-K
  • Meine 15 yr. alte Tochter hat Zerebralparese und wurde vor kurzem ein Skript für Baclofen für ihr gegeben?

    ... Schwere Engegefühl in den Beinen. Meine Frage lautet: "Hat jemand hatte ein Kind auf diese setzen und erlebt keine drastischen Nebenwirkungen?" Beim Lesen auf diesem Online war ich ein wenig Angst vor manchen Dingen wie Halluzinationen, Schw
  • Tomato Mania Startet Afresh

    Tomato Mania Startet Afresh
    Glaube Willinger Um zu versuchen , Faiths Rezept für Tomaten, Gurken und roten Zwiebeln Salat, klicken Sie hier. Ich war weg von zu Hause, in Kalifornien, zwei Wochen lang, und kam gerade zurück zu einer Lieferung von meinem Lieblings-Bauern, die Inn
  • Magnetische Ernährungsschlauch Unternehmen Syncro Medical mehr Geld erhöhen

    Magnetische Ernährungsschlauch Unternehmen Syncro Medical mehr Geld erhöhen
    Ein Unternehmen, das ein magnetisches Ernährungssonde für kritisch kranke Patienten entwickelt hat hat $ 250.000 angehoben. "Syncro Medical Innovations Fundraising wurde in einem enthüllt regulatorischen Dokument eingereicht bei der US Securities and
  • Summer Camp Packliste für Tweens

    Summer Camp Packliste für Tweens
    Wenn Ihr zwischen den Schlaf-away Camp in diesem Sommer registriert ist, können Sie sich fragen, was er oder sie sollte weg von zu Hause für ihren Aufenthalt zu bringen. Während Ihr zwischen allen Komfort wahrscheinlich von zu Hause mitbringen wollen
  • ein Vorschüler zu lehren stoppen Schlagen

    ein Vorschüler zu lehren stoppen Schlagen
    Frage: Wie bekomme ich mein Vorschüler Schlagen zu stoppen? Meine 3-jährige Tochter trifft, wenn sie nicht ihren Weg bekommt. Ich verteidige sie nicht, muss sie schlagen zu stoppen, aber sie ist ein süßes Kind, und ich weiß, dass viele ihr Verhalten
  • Spitzen für das Halten Teens on Track mit Chores

    Spitzen für das Halten Teens on Track mit Chores
    Für jüngere Kinder kann eine lästige Pflicht Diagramm mit ihnen helfen, mehr verantwortlich sein und lernen, wie ihre Dinge zu kümmern sowie Pech in der Familie zu helfen. Aber Jugendliche, die in der Idee sträuben kann eine Liste von Aufgaben zu hab
  • Ein Beispiel für eine gesunde und ausgewogene Speisen

    Ein Beispiel für eine gesunde und ausgewogene Speisen
    täglich ein Menü zu planen ist nicht schwierig, solange jeder Mahlzeit und Snack etwas Protein, Ballaststoffe, komplexe Kohlenhydrate und wenig Fett haben. Hier ist ein Beispiel dafür, wie ein gesundes Menü für einen ganzen Tag vorzubereiten, die dre
  • Paget-Krankheit - Mein Bruder-n-law hat Pagents in seinem Schädel. Wir suchen nach jeder?

    ... Information / medizinische Versorgung, caQn Sie uns jemand direkt mit Informationen / Wissen über Pagents des Schädels. Danke ----schneiden---- In Antwort auf kaismama bei 2013.03.27 19.15 Wenn Sie auf das Suchfeld und geben Sie in Paget-Krankhei
  • Kleine runde weiße Pille mit einem Kapital A mit einem boxed kleine B?

    Diese Pille mit den Informationen, die auf beiden Seiten gleich. Ein Container wurde ohne gefunden (erscheint alt) jedes Label, das gelesen werden kann. Ich weiß nicht, was es ist, wie ich meine Clearing-Medizinschrank aus. Vielen Dank für Ihre Zeit,