Index · Artikel · Weight Watchers Informationen: Diät-Plan, Review, Kosten

Weight Watchers Informationen: Diät-Plan, Review, Kosten

2012-01-13 4
   
Advertisement
résuméErwägen Sie die Diät-Plan Weight Watchers? Sie befinden sich in guter Gesellschaft. Das Programm ist eines der beliebtesten Gewichtsverlust Programme zur Verfügung und die meisten Weight Watchers Bewertungen bewerte es sehr hoch. Aber das bedeutet ni
Advertisement

Weight Watchers Informationen: Diät-Plan, Review, Kosten

Erwägen Sie die Diät-Plan Weight Watchers? Sie befinden sich in guter Gesellschaft. Das Programm ist eines der beliebtesten Gewichtsverlust Programme zur Verfügung und die meisten Weight Watchers Bewertungen bewerte es sehr hoch. Aber das bedeutet nicht, dass es für Sie die richtige Ernährung ist.

Also, wie Sie wissen, ob Weight Watchers kann wirklich für die langfristigen Gewichtsverlust in Ihrem Leben arbeiten? Diese komplette Guide gibt Ihnen wesentliche Weight Watchers Informationen, die Ihnen eine intelligente Entscheidung zu treffen.

Was ist Weight Watchers-Diät-Plan?

Bevor Sie sich für die Ernährung anmelden, ist es wichtig zu verstehen, wie Weight Watchers funktioniert. Auf diesem Plan, zählen Sie nicht Kalorien oder kommerziell vorbereitet Mahlzeiten essen, wie Sie auf andere populäre Diäten tun. Stattdessen zählen Sie Smartpoints und Punkteanpassen verdienen.

Kein Essen ist tabu bei Weight Watchers. Aber jedes Essen ist ein Smartpoint Wert auf die Kalorienzahl auf Basis gegeben und den Gramm gesättigtes Fett, Eiweiß und Zucker. Nahrungsmittel mit mehr gesättigte Fettsäuren und Zucker werden höhere Punktwerte haben. Protein verringert die Smartpoint Wert.

Jeden Tag haben Sie eine bestimmte Anzahl von Smartpoints können Sie verbrauchen. Wenn Sie Nahrungsmittel essen, die in Smartpoints hoch sind, werden Sie weniger essen Essen jeden Tag, und Sie können hungrig. Aber wenn Sie gesündere Lebensmittel essen, die niedriger sind in Smartpoints können Sie mehr essen und bleiben zufrieden den ganzen Tag.

Obst und Gemüse, haben eine Null-Smartpoint Wert, solange sie nicht vermischt werden.

Und magere Proteine ​​haben niedrige Werte Smartpoint als auch. So ist die Smartpoint-System fordert Sie dazu auf Lebensmittel zu essen, die in den Kalorien nahrhaft und niedrig sind. Aber das System ermöglicht es Ihnen, auch einmal in eine Weile zu frönen und Nahrungsmittel essen, die sind weniger gesund.

Weight Watchers bietet Ihnen auch mit einem Punkteanpassen Ziel. Sie verdienen Punkteanpassen mit Übung oder andere tägliche körperliche Bewegung.

Die Zahl der Punkteanpassen Sie verdienen hilft, Ihre wöchentliche Smartpoints Balance zu bestimmen, und die Menge der Nahrung beeinflussen können Sie jeden Tag essen.

Weight Watchers Diät-Plan Kosten

Es gibt drei Stufen der Mitgliedschaft in der Weight Watchers Diät-Plan, und jeder kommt mit einem anderen Plan Kosten. Die angegebenen Preise sind zum Zeitpunkt der Veröffentlichung aktuellen, aber es ist immer klug, die Website für alle aktuellen Angebote oder Preisänderungen zu überprüfen.

  • Online Plus. Diese Option kann am besten für die Arbeit do-it-yourself - dieter , die bequem mit Tech - Geräte wie ein Smartphone, Tablet oder Fitness - Tracker. Der Plan bietet ein Online-Zugang zu den Weight Watchers Fitness-Dienstleistungen, Rezepte und Lebensmittel-Tools.
    Online Plus - Kosten: $ 59,85 für drei Monate , wenn Sie sich anmelden und im Voraus bezahlen für die gesamten drei Monate. Wenn Sie mit dem Monat zu zahlen Monat wählen, ist die Gebühr $ 39,95 für den ersten Monat (beinhaltet einen 20 $ Anmeldegebühr) und 19,95 pro Monat danach.
  • Treffen + Online Plus. Dieser Plan ist am besten für Diät , die soziale Unterstützung und Ermutigung Gruppe genießen. Auf dem Programm stehen, werden Sie Online-Zugriff auf alle von Weight Watcher 's Tipps, Tools und Rezepte und Zugriff auf die wöchentlichen Gruppensitzungen erhalten.
    Treffen + Online Plus - Kosten: $ 114,85 für die ersten drei Monate , wenn Sie sich anmelden und für die drei Monate im Voraus bezahlen. Wenn Sie monatlich anmelden und bezahlen, beträgt die Gebühr 44,95 $ pro Monat.
  • Personal Coaching + Online Plus. Dieser Plan ist am besten für jemanden, der privat am liebsten eins-zu-eins Gewichtsverlust zu helfen. Bei diesem Programm erhalten Sie Zugang zu Online-Tools und Tracker sowie eine Zuordnung zu einer eigenen Diät-Trainer, der Sie durch Gewichtsverlust Barrieren und bleiben auf dem richtigen Weg zu brechen hilft.
    Personal Coaching + Online Plus - Kosten. $ 139,85 für drei Monate , wenn Sie sich anmelden und für die drei Monate im Voraus bezahlen. Wenn Sie monatlich anmelden und bezahlen, beträgt die Gebühr 54,95 $ pro Monat.

Alle Weight Watchers Diät-Plan Mitgliedschaften automatisch erneuern. Also jeden Monat werden Sie für den nächsten Monat der Mitgliedschaft berechnet automatisch, wenn Sie im Voraus stornieren. Weight Watchers bietet Werbe-Rabatte von Zeit zu Zeit und die Preise variieren je nach Region so ihre Website überprüfen, um genaue Preisinformationen erhalten.

Ist wirklich Weight Watchers funktionieren?

Es gibt viele Gründe zu glauben, dass Weight Watchers für Sie arbeiten. Das Programm wurde zusammen mit anderen kommerziellen Pläne untersucht worden, und einige Forschung hat herausgefunden , dass es funktioniert. Aber ob der Plan für Sie arbeiten hängt davon ab, ob der Plan zu Ihrem Lebensstil passt und Ihre Bedürfnisse. Wenn ja, dann sind Sie wahrscheinlich an den Plan zu halten und Gewicht zu verlieren.

Aber wenn Sie nicht Ihr eigenes Essen koche gern, wenn Sie von Unterstützung durch die Gruppe nicht profitieren, und wenn Sie nicht das mögen die Mühe, tägliche Nahrung Punkte zählen zu haben, dann sind Sie wahrscheinlich nicht, um das Programm zu haften lange genug, um Gewicht zu verlieren.

Seien Sie sicher, dass Sie genug Zeit, um genug Weight Watchers Informationen zu sammeln, eine intelligente Wahl zu treffen. Wägen Sie die Vor-und Nachteile dieses Programms sorgfältig durch, bevor Sie eine endgültige Entscheidung zu treffen. Nur weil die Diät arbeitete für deinen Nächsten oder Ihr Freund bedeutet nicht, es ist die beste Diät ist für dich.

TOP

  • Day/
  • Week/
  • Original/
  • Recommand

Updated