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Was sind die Ursachen Leg Cramps in der Nacht auftreten?

2013-03-22 9
   
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résuméVon der Ruhe der Ruhe, ein intensives Bein Krampf Sie befinden sich an der Wade und Schreien Grabbing "Ouch!" Was sind die Ursachen Wadenkrämpfe in der Nacht? Manchmal auch ein Pferd Charley, lernen über diese schmerzhafte Muskelkontraktionen un
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Was sind die Ursachen Leg Cramps in der Nacht auftreten?

Von der Ruhe der Ruhe, ein intensives Bein Krampf Sie befinden sich an der Wade und Schreien Grabbing "Ouch!" Was sind die Ursachen Wadenkrämpfe in der Nacht? Manchmal auch ein Pferd Charley, lernen über diese schmerzhafte Muskelkontraktionen und die häufigste verbundenen Bedingungen und möglichen Ursachen.

Was ist ein Bein Krampf?

Ein Bein Krampf wird als äußerst schmerzhaft Gefühl im Bein oder Fuß definiert, die mit einem plötzlichen, unwillkürliche Muskelkontraktion verbunden ist.

Diese Kontraktion macht den betroffenen Muskel hart oder eng fühlen. Wenn im Fuß auftreten, kann es die Zehen verursachen unfreiwillig kräuseln oder zu erweitern.

Diese Verkrampfung kann abrupt, ohne klare Fällungs Trigger starten oder durch eine weniger schmerzhafte Warnung Sensation vorausgehen, und spontan überweisen kann. Die meisten Beinkrämpfe für einige Sekunden dauern, bis die Intensität verblasst. Im schlimmsten Fall, wenn auch seltener, Beinkrämpfe kann mehrere Minuten dauern.

Wadenkrämpfe können das Kalb oder kleine Muskeln im Fuß beeinflussen. Weniger häufig können diese Krämpfe auch die Achillessehne Muskeln auf der Rückseite des Oberschenkels beeinflussen.

Cramps kann im Wachzustand oder während des Schlafes auftreten und Aufbrüche provozieren. Die Zärtlichkeit kann für mehrere Stunden andauern, zu Schlaflosigkeit beitragen, wenn in der Nacht auftreten.

Muskeltest während einer Wadenkrampf zeigt spontane Abfeuern von Vorderhornzellen, die Muskelaktivität zu koordinieren, gefolgt von Entladungen innerhalb von Gruppen von Muskelzellen mit einer Geschwindigkeit bis zu 300 Mal pro Sekunde (deutlich mehr als mit freiwilligen Muskelkontraktionen).

Der resultierende Schmerz von lokalen Metaboliten Störungen oder von lokalen Ischämie auftreten können. Beinkrämpfe aus dem Schlaf scheinen nicht durch irgendwelche spezifischen identifiziert Schlaf Veränderungen vorausgehen.

Wie häufig sind Leg Cramps?

Wadenkrämpfe sind sehr häufig: fast jeder Erwachsene 50 Jahre und älter hat man mindestens einmal erlebt haben.

Tatsächlich erhöht die Prävalenz mit dem Altern. Nur 7% der Kinder und Jugendlichen haben Krämpfe in den Beinen hatte, und es ist so gut wie unbekannt bei jüngeren Kindern. Im Gegensatz dazu kommt es zumindest gelegentlich in 1 von 3 Erwachsene im Alter von 60 Jahren (6% es jede Nacht haben) und in 1 in 2 Erwachsene älter als 80 Jahren.

Schwangere Frauen scheinen auch ein höheres Risiko für das Erleben der Wadenkrämpfe zu sein. Etwa 40% der schwangeren Frauen haben Krämpfe in den Beinen und Lieferung löst oft die Wiederholung der Erkrankung.

Was sind die Ursachen Leg Cramps?

Wadenkrämpfe können auftreten, weniger als einmal pro Jahr, aber häufig, wenn mit mehreren Episoden jede Nacht passieren kann. Dies kann dazu führen Sie schnell die Ursache zu suchen.

Erstens ist es wichtig, Beinkrämpfe von anderen ähnlichen Bedingungen zu unterscheiden. Restless-Legs-Syndrom kann in den Beinen mit einem Drang zu Beschwerden führen zu bewegen, wenn Hinlegen in der Nacht zur Ruhe. Diese Symptome werden erleichtert durch Bewegung und - wichtig - nicht mit Muskelkontraktion verbunden sind oder Anziehen. Periodische Beinbewegungen des Schlafes (PLMS) sind Wiederholtes Biegen Bewegungen, in der Regel am Knöchel oder Knie, die während des Schlafes auftreten und sind nicht mit Schmerzen verbunden.

Dystonien sind durch die gleichzeitige Kontraktion des kollidierenden Muskelgruppen, wie beispielsweise Bizeps und Trizeps in dem Arm, dadurch gekennzeichnet, spontan zugleich wirkt.

Es ist wahrscheinlich, dass Beinkrämpfe aus vielen verschiedenen Gründen auftreten: die zugrunde liegende Ursache ist unbekannt. Viele normale Individuen haben Beinkrämpfe. Allerdings scheinen einige der prädisponierenden Faktoren beinhalten:

  • Diabetes
  • Amyotrophe Lateralsklerose (ALS oder Lou-Gehrig-Krankheit)
  • Cramp fasciculation Syndrom
  • Periphere Gefäßerkrankung
  • Niedrige Kalium (Hypokaliämie)
  • Low Calcium (Hypokalzämie)
  • Low Magnesium (Hypomagnesiämie)
  • Vor kräftige Übung
  • Längerem Stehen bei der Arbeit
  • Entwässerung
  • Andere Fluid / Elektrolytstörungen
  • Eingeschränkte Bewegung oder Mobilität
  • Endokrine Erkrankungen
  • Neuromuskuläre Erkrankungen
  • Leberzirrhose
  • Hämodialyse

Zusätzlich gibt es bestimmte Medikamente, die auf das Risiko der Entwicklung von Beinkrämpfe bei Nacht beitragen. Dazu gehören orale Kontrazeptiva, intravenöse Eisen-Saccharose, Teriparatid, Raloxifen, Diuretika, langwirksamen Beta-Agonisten und Statine. Wenn Sie besorgt über den Beitrag von verschreibungspflichtigen Medikamenten sind, sprechen Sie mit Ihrem Apotheker oder Arzt verschreiben.

Wadenkrämpfe können sehr schmerzhaft sein, und wenn sie beharrlich auftreten, sollten ausgewertet zu werden. Es ist möglich, dass eine sorgfältige Anamnese und ein paar Bluttests können potenzielle Beiträge zu identifizieren helfen und helfen Ihnen, ohne schmerzhafte Unterbrechungen nachts besser zu schlafen.

Quellen:

Allen RE, Kirby KA. "Nächtliche Wadenkrämpfe." Am Fam Physician. 2012; 86: 350-5.

American Academy of Sleep Medicine. "Internationale Klassifikation von Schlafstörungen" , 3. Aufl. Darien, IL: American Academy of Sleep Medicine, 2014, S. 299-303..

Butler J, et al. "Nächtliche Wadenkrämpfe bei älteren Menschen." Postgrad Med J 2002. 78: 596-8.

Garrison SR, et al. "Nächtliche Wadenkrämpfe und verschreibungspflichtige Gebrauch , die ihnen vorausgeht: a . Sequenzsymmetrie Analyse" Arch Intern Med. 2012; 172: 120-6.

Hawke F, et al. "Auswirkungen der nächtlichen Wadenkrämpfen auf die Qualität des Schlafes und der gesundheitsbezogenen Lebensqualität." Qual Leben Res. 2013; 22: 1281-6.

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