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Was Sie über Ginger wissen

2013-02-23 2
   
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résuméIngwer (Zingiber officinale) ist ein Kraut , das in Südostasien beheimatet ist und als Lebensmittelzusatzstoff für mehr als 4.000 Jahren verwendet. Als Heil ergänzen, hat es seit mehr als 2500 Jahren in Gebrauch. Es ist die "Wurzel" der Ingwerpf
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Was Sie über Ginger wissen

Ingwer (Zingiber officinale) ist ein Kraut , das in Südostasien beheimatet ist und als Lebensmittelzusatzstoff für mehr als 4.000 Jahren verwendet. Als Heil ergänzen, hat es seit mehr als 2500 Jahren in Gebrauch. Es ist die "Wurzel" der Ingwerpflanze (die eigentlich keine echte Wurzel, sondern ein Rhizom), die am nützlichsten für die Medizin und für die Lebensmittelaroma. Verbindungen im Ingwerrhizom, genannt Oleoresine, haben antimikrobielle und antioxidative Eigenschaften.

für den Magen, um die Höhe der Zeit es braucht, um seinen Inhalt zu leeren: Ingwer hat auch die Motilität des Magens zu erhöhen gezeigt worden.

Wie Ingwer verwandt wird

Ingwer ist wahrscheinlich am bekanntesten für seine Anti-Übelkeit Eigenschaften. Es wurde für die Verwendung bei der Behandlung von Übelkeit nach der Operation und nach einer Chemotherapie und fand als wirksam untersucht. In ähnlicher Weise Ingwer auch Kinetose und bei der Verringerung der Blähungen (Gas) zur Behandlung eingesetzt werden.

Ingwer kommt in vielen Formen: Pulver, Kristall und frische Wurzel. Es kann als Ergänzung, in Getränken (Tee, Ginger Ale, Ingwerbier) als Lebensmittelaroma oder einfach gegessen genommen werden. Doch für therapeutische Anwendungen, ist eine Ergänzung wahrscheinlich einfacher zu benutzen, weil es klar ist, wie viel genommen wird. Wenn Ingwer in Essen oder Tee ist, es ist nicht bekannt, wie viel davon verwendet wird, oder wenn es genug, um den Zustand zu behandeln, es gedauert wird. Zur Linderung von Übelkeit wird, Ingwer im Allgemeinen in Dosen von 200 mg genommen alle 4 Stunden.

Zur Linderung von Blähungen wird, Ingwer Allgemeinen in Dosen von 250 bis 500 mg 2- bis 3-mal täglich eingenommen.

Kann Ingwer Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten?

Es ist wichtig, dass nur daran zu erinnern, weil Ingwer natürlich ist, und kann in der Lebensmittelgeschäft oder Bioladen gefunden werden, bedeutet nicht, dass es sicher ist, unter allen Umständen zu verwenden.

Ingwer kann mit verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren und so ist es etwas, das mit einem Arzt besprochen werden sollten, vor allem, wenn andere Medikamente nehmen. Dies liegt daran, Ingwer die folgenden Effekte mit verschreibungspflichtigen Medikamenten haben:

  • Kann eine negative Reaktion mit Heparin haben
  • in Wechselwirkung treten können mit Ticlopidin (Ticlid)
  • Mai haben eine negative Reaktion mit Warfarin (Coumadin)

Mit Ginger während der Schwangerschaft

Ingwer ist in der Regel gedacht als sicher für den Einsatz während der Schwangerschaft. Richtlinien empfehlen, dass Ingwer in mäßigen Mengen verwendet werden (in Dosen von 250 mg genommen 4 mal pro Tag) während des ersten Trimesters. Allerdings diskutieren immer die Verwendung von Ingwer Ergänzungen (oder etwaiger Nachträge) während der Schwangerschaft mit einem Arzt.

Warnungen über Ginger

Es gibt einige Situationen, in denen Ingwer Ergänzungen gestoppt werden sollte. Ingwer kann das Risiko einer Blutung während der Operation zu erhöhen, und daher sollte es vor jedem chirurgischen Eingriff abgesetzt werden. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Ingwer gegessen haben oder irgendwelche Ingwer Ergänzungen in der Zeit vor der Operation entnommen.

Ingwer kann auch ein Problem für Menschen mit einer Geschichte von Gallensteinen sein. In großen Mengen, Ingwer könnte den Fluss der Galle erhöhen. Wenn es irgendwelche Steine ​​vorhanden sind, könnten sie einen Gallengang blockieren. Diese mögliche Komplikation ist etwas umstritten, weshalb es wichtig ist, dass die mit einer Geschichte von Gallensteinen die Verwendung von Ingwer mit einem Arzt besprechen.

Ingwer kann empfohlen werden, zur Behandlung von Sodbrennen, aber einige Leute berichten, dass sie tatsächlich erleben Sodbrennen nach Ingwer nehmen, obwohl dies nicht üblich ist. Wenn Sie Sodbrennen nach der Einnahme von Ingwer Ergänzungen oder Einnahme Ingwer auftreten, beenden Sie es.

The Bottom Line On Ginger

Abgesehen von den oben genannten Fällen wird allgemein angenommen, Ingwer, sicher zu sein, wenn sie in den richtigen Dosen. Einnahme großer Mengen von Ingwer (oder einem Nachtrag) wird nicht empfohlen. Stoppen Sie Ingwer zu verwenden, wenn es irgendwelche unerwarteten Nebenwirkungen sind nach der Einnahme.

Was sind einige Quellen von Ginger?

Tee: ¼ TL geriebener Ingwer tränkt für 5 bis 10 Minuten enthält 250 mg
Ginger Ale: 8 Unzen enthält 1 g
Ginger Kristall: 1 Quadratzoll enthält 500 mg

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