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Was machen wir kümmern?

2013-09-09 5
   
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résuméWenn Sie fast jeder fragen, ob sie kümmern oder nicht, werden sie fast mit Sicherheit sagen, "ja". Aber was bedeuten sie von Sorgen, und was tun sie kümmern? Einige Leute werden sagen, dass sie 'Sorge', weil es ihnen hilft, Probleme zu lösen und
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Was machen wir kümmern?

Wenn Sie fast jeder fragen, ob sie kümmern oder nicht, werden sie fast mit Sicherheit sagen, "ja". Aber was bedeuten sie von Sorgen, und was tun sie kümmern? Einige Leute werden sagen, dass sie 'Sorge', weil es ihnen hilft, Probleme zu lösen und sich mit Fragen auf einer täglichen Basis. Sie sind der Ansicht , dass beunruhigend hilft ihnen , zu "denken konstruktiv" über die Probleme , die sie mit konfrontiert sind, und es gibt gute Hinweise , dass bei den meisten Menschen mit einem problemzentrierten Bewältigungsstil assoziiert ist Besorgnis erregend (das heißt, die Bereitschaft zu nähern und sich mit Probleme), und es ist auch mit einem Informationssuche Bewältigungsstil verbunden.

Aber was sorgen Sie sich die Menschen über? In einer Studie haben wir eine Reihe von Jahren durchgeführt wurden vor ein Student Bevölkerung mit, es war klar , dass Sorgen fiel in das, was wir eine Reihe von verschiedenen Domains nennen. Diese Domänen waren Beziehungen, Arbeit, Finanzen, ziellos Zukunft, und Mangel an Vertrauen. Nun, das wahrscheinlich deckt das gesamte eines Schülers Erfahrungen und Lifestyle! In Gemeinschaft Populationen bleiben diese Domains noch wichtige Quellen der Sorge, aber wir müssen die Gesundheit als ein weiterer wichtiger Faktor hinzuzufügen. Gesundheit ist vielleicht nicht so eine wichtige Quelle der Sorge für Studenten, aber es wird sicherlich die vorherrschende Sorge Domäne wie die Menschen älter werden. Studien haben gezeigt, dass Sorge Gehalt in der allgemeinen Bevölkerung gezeigt variiert in Abhängigkeit von Alter, Geschlecht, Familienstand, Bildungs Erreichen und dass die Gesundheit Sorgen als Alter Ansätze immer wichtiger geworden. Aber vielleicht überraschend, reduziert sich die Prävalenz von Sorgen mit dem Alter - obwohl im Alter Gedanken höher mit diagnostizierbaren gemeinsamen psychischen Problemen wie Angst und Depression assoziiert ist. Im Vergleich mit einem jungen 16-24 Jahre alten Gruppe, Sorgen über Beziehungen / Familie, Finanzen / Wohnung und Arbeit waren deutlich niedriger in einem 55-75 Jahre alten Altersgruppe, aber Sorgen über die Gesundheit waren etwas höher.

Rund 75% der Sorgen sind über die Gegenwart oder die Zukunft - wie man es von einem Prozess erwarten, dass die Menschen glauben, soll sie mit Leben Problemen umgehen zu helfen. Die meisten Menschen kümmern zu Hause (65%), und mehr als die Hälfte derer, die zu Hause besorgt tat dies im Schlafzimmer! Auf die Frage, wenn ihre Haupt Sorge Zeiten waren, mehr als 55%, die zwischen 9.00 Uhr in der Nacht und 3 Uhr morgens - die betörenden Stunden, wenn Ihre Sorgen haben die Möglichkeit, Sie zu verfolgen, während Schlaf Sie entzieht sich!

Aber für viele Menschen, besorgniserregend ist kein konstruktives Denken Prozess, es ist ein psychisches Problem, und das ist, wenn beunruhigend sowohl eine tägliche Obsession geworden ist und eine unkontrollierbare von den Trieben gesteuerten Prozess der einzelnen fühlt sich alle möglichen Unsicherheiten im Leben zu lösen ( eine unmögliche Aufgabe, übrigens!). Unter diesen Umständen ist beunruhigend pathologischen oft als generalisierte Angststörung diagnostiziert - eine Angst Problem, das zu 10-12% der Menschen in ihrem Leben befällt werden. Also, was passiert, wenn die normale besorgniserregend wird pathologischen beunruhigend, die Menschen mit der Diagnose einer generalisierten Angststörung Sorge über verschiedene Dinge zu Menschen ohne diese Diagnose?

Nicht wirklich. Menschen mit der Diagnose einer generalisierten Angststörung befürchten viel die gleichen Bereiche der Dinge , wie Menschen ohne Diagnose , mit der Ausnahme , dass sie wesentlich mehr über die Arbeit, Gesundheit und Moll, diverse Erzeugnisse kümmern. Der Unterschied zwischen normalen und pathologischen besorgniserregend ist nicht der Inhalt, ist es die Intensität und die empfundene Unkontrollierbarkeit der Aktivität.

Das alles gesagt haben, ist es unvermeidlich, dass die Menschen über Dinge kümmern wird, die in ihrem täglichen Leben die ihnen wichtig sind, und es ist wichtig, sich bewusst jene Faktoren, die in ein psychisches Problem Sorgen drehen normal. Dazu gehören ein stressigen Lebensstil, Perfektionist Tendenzen einzudämmen, über den Nutzen Ihrer Besorgnis erregend eine ausgewogene Sicht, die nicht für schlechte Dinge verantwortlich zu fühlen geschieht, und - am wichtigsten von allem - nicht auf Berge aus Maulwurfshügel machen. Sie können einige Tipps zur Verwaltung dieser Faktoren in einem früheren Post finden.

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