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Was ist Verhaltenstherapie?

2012-09-13 5
   
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résuméIn Verhaltenstherapie ist es das Ziel wünschenswert Verhaltensweisen und Beseitigung unerwünschter oder unpassenden diejenigen zu verstärken. Verhaltenstherapie in den Grundsätzen der Behaviorismus verwurzelt ist, konzentriert sich eine Schule des De
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Was ist Verhaltenstherapie?

In Verhaltenstherapie ist es das Ziel wünschenswert Verhaltensweisen und Beseitigung unerwünschter oder unpassenden diejenigen zu verstärken. Verhaltenstherapie in den Grundsätzen der Behaviorismus verwurzelt ist, konzentriert sich eine Schule des Denkens auf die Idee, dass wir von unserer Umwelt lernen. Die Techniken, die in dieser Art der Behandlung verwendet werden, auf den Theorien der klassischen Konditionierung und operanten Konditionierung basiert.

Eine wichtige Sache, über die verschiedenen Verhaltenstherapien zu beachten ist, dass im Gegensatz zu einigen anderen Arten der Therapie, die in Einsicht (wie psychoanalytische und humanistischen Therapien) verwurzelt sind, Verhaltenstherapie ist handlungsorientiert.

Behavioral Therapeuten werden auf mit den gleichen Lernstrategien konzentrieren, die zur Bildung von unerwünschten Verhaltensweisen geführt.

Aus diesem Grund neigt Verhaltenstherapie stark fokussiert werden. Das Verhalten selbst ist das Problem , und das Ziel ist es, Kunden , neue Verhaltensweisen zu lehren , zu minimieren oder das Problem zu beseitigen. Alte Lernen führte zur Entwicklung eines Problems und so die Idee ist , dass neue Lern es beheben können.

Es gibt auch drei große Bereiche, die auch auf die Strategien der Verhaltenstherapie ziehen:

  • Kognitive Verhaltenstherapie beruht auf Verhaltenstechniken , sondern fügt eine kognitive Element, auf die problematischen Gedanken zu konzentrieren, die hinter Verhaltensweisen liegen.
  • Angewandte Verhaltensanalyse nutzt operanten Konditionierung zu formen und zu problematischen Verhaltensweisen zu ändern.
  • Soziale Lerntheorie, Zentren, wie die Menschen durch Beobachtung lernen. Beobachten andere wird belohnt oder bestraft für ihre Handlungen zu Lern- und Verhaltensänderung führen kann.

Ein kurzer Hintergrund

Edward Thorndike war einer der ersten, auf die Idee, zu beziehen Verhalten modifizieren. Andere frühe Pioniere der Verhaltenstherapie enthalten Psychologen Joseph Wolpe und Hans Eysenck.

Behaviorist BF Skinner Arbeit hatte einen großen Einfluss auf die Entwicklung der Verhaltenstherapie und seine Arbeit eingeführt viele der Konzepte und Techniken, die heute noch im Einsatz sind.

Später, Psychologen wie Aaron Beck und Albert Ellis begann eine kognitive Element zu Verhaltensstrategien Hinzufügen eines Behandlungsansatz als kognitive Verhaltenstherapie (CBT) bekannt zu bilden.

Die Stiftung der Verhaltenstherapie

Um wie Verhaltenstherapie arbeitet, zu verstehen, wollen wir durch die Erforschung der beiden Grundprinzipien beginnen, die zu Verhaltenstherapie beitragen: klassische und operanten Konditionierung.

Klassische Konditionierung beinhaltet Assoziationen zwischen Stimuli zu bilden. Bisher sind neutrale Reize mit einem Reiz gepaart, die natürlich und automatisch eine Antwort hervorruft. Nach wiederholten Paarungen, ist eine Vereinigung gebildet, und die zuvor neutralen Reiz kommt die Antwort auf seine eigene zu evozieren.

Operante Konditionierung konzentriert sich auf Verstärkung und Bestrafung kann entweder zu erhöhen verwendet werden oder die Häufigkeit eines Verhaltens zu verringern. Verhalten durch wünschenswerte Konsequenzen gefolgt sind eher in der Zukunft wieder auftreten, während die negative Folgen gefolgt werden weniger wahrscheinlich auftreten.

Verhaltenstherapie basiert auf der klassischen Anlage

Klassische Konditionierung ist eine Möglichkeit, das Verhalten zu ändern, und eine Reihe von Techniken existieren, die eine solche Veränderung erzeugen. Ursprünglich als Verhaltensmodifikation bekannt ist, wird diese Art der Therapie oft als angewandte Verhaltensanalyse bis heute bezeichnet.

Einige der Techniken und Strategien in diesem Ansatz zur Therapie verwendet werden, umfassen:

Flooding: Dieser Prozess beinhaltet das Aussetzen Menschen zu befürchten-Aufruf Objekten oder Situationen intensiv und schnell. Es wird häufig zur Behandlung von Phobien, Angstzuständen und anderen stressbedingten Erkrankungen. Während des Prozesses wird das Individuum ein Entweichen oder die Vermeidung der Situation verhindert.

Zum Beispiel könnte Flutungs verwendet werden, um einen Client zu helfen, die von einer intensiven Angst vor Hunden leidet. Zunächst könnte der Kunde zu einem kleinen, freundlichen Hund für einen längeren Zeitraum ausgesetzt werden, in dem er oder sie nicht verlassen kann. Nach wiederholten Forderungen an den Hund, während der nichts Schlimmes passiert, beginnt die Angstreaktion zu verblassen.

Systematische Desensibilisierung: Diese Technik wird ein Client eine Liste der Ängste machen beinhaltet mit und dann lehren die Person zu entspannen , während auf diese Ängste zu konzentrieren. Die Verwendung dieses Prozesses begann mit dem Psychologen John B. Watson und seinem berühmten Little Albert Experiment, in dem er ein kleines Kind bedingt eine weiße Ratte zu fürchten. Später repliziert Mary Titel Jones Ergebnisse Watson und verwendet Techniken Gegenkonditionierung die Angstreaktion zu desensibilisieren und zu beseitigen.

Systematische Desensibilisierung wird häufig verwendet, Phobien zu behandeln. Der Prozess folgt drei grundlegenden Schritten.

  1. Zunächst wird der Client Entspannungstechniken gelehrt.
  2. Als Nächstes erstellt die einzelnen eine Rangliste der Angst-Aufruf Situationen.
  3. Beginnend mit dem am wenigsten Angst auslösende Element und ihren Weg bis zu den Angst auslösende Element, stellt der Kunde diese Ängste unter der Anleitung des Therapeuten während einen entspannten Zustand zu halten.

Zum Beispiel könnte eine Person mit einer Angst vor der Dunkelheit beginnen, indem du ein Bild von einem dunklen Raum suchen, bevor sie denken, bewegen auf etwa in einem dunklen Raum zu sein und dann seine Angst tatsächlich Konfrontation von in einem dunklen Raum sitzen. die alte Angst erzeugenden Stimulus mit der neu erlernten Relaxationsverhaltens Durch die Kombination kann die phobische Reaktion verringert oder sogar beseitigt werden.

Aversionstherapie: Dieser Prozess beinhaltet mit einem aversiven Reiz in der Hoffnung , ein unerwünschtes Verhalten Paarung , dass das unerwünschte Verhalten wird schließlich reduziert werden. Zum Beispiel kann jemand von Alkoholismus leiden könnte ein Medikament bekannt als Disulfiram verwenden, die schwere Symptome wie Kopfschmerzen verursacht, Übelkeit, Angst und Erbrechen, wenn in Kombination mit Alkohol. Da die Person extrem krank wird, wenn sie trinken, kann das Trinkverhalten beseitigt werden.

Verhaltenstherapie Basierend auf Operante Konditionierung

Viele Verhaltenstechniken beruhen auf den Prinzipien der operanten Konditionierung, was bedeutet, dass sie verwenden Verstärkung, Bestrafung, Gestaltung, Modellierung und verwandte Techniken Verhalten zu ändern. Diese Verfahren haben den Vorteil, sehr konzentriert ist, was bedeutet, dass sie eine schnelle und effektive Ergebnisse erzielt werden können.

Einige der Techniken und in diesem Rahmen verwendeten Strategien zur Verhaltenstherapie sind:

Token Economies: Diese Art der Verhaltensstrategie auf Verstärkung angewiesen Verhalten zu ändern. Die Kunden sind erlaubt Token zu sammeln, die für besondere Privilegien oder gewünschten Elemente ausgetauscht werden können. Eltern und Lehrer verwenden oft Token Volkswirtschaften gutes Verhalten zu verstärken. Kinder verdienen Token für in bevorzugten Verhaltensweisen in Eingriff und kann sogar Token verlieren unerwünschtes Verhalten zur Anzeige. Diese Marker können dann für Dinge gehandelt werden wie Süßigkeiten, Spielzeug, oder zusätzliche Zeit mit einem Lieblingsspielzeug zu spielen.

Contingency Management: Dieser Ansatz nutzt einen formellen schriftlichen Vertrag zwischen dem Kunden und dem Therapeuten, die die Verhaltensänderung Ziele, Verstärkungen und Belohnungen skizziert, die gegeben werden, und die Strafen für sie nicht die Anforderungen der Vereinbarung zu erfüllen. Diese Arten von Vereinbarungen sind nicht nur von Therapeuten - Lehrer und Eltern oft sie auch verwenden, um mit Studenten und Kinder in Form von Verhaltensverträgen. Kontingenz Verträge können sehr effektiv sein, in Verhaltensänderungen produzieren, da die Regeln geschrieben sind aus klar in schwarz-weiß, die Verhütung von beiden Parteien aus Sicherung auf ihre Versprechen nach unten.

Modellierung: Diese Technik beinhaltet durch Beobachtung zu lernen und das Verhalten anderer zu modellieren. Das Verfahren basiert auf Albert Bandura Theorie des sozialen Lernens, die die sozialen Komponenten des Lernprozesses betont. Anstatt einfach auf Verstärkung oder Bestrafung verlassen, erlaubt die Modellierung neue Fähigkeiten oder akzeptable Verhaltensweisen Personen, die von zu lernen, zu beobachten jemand anderes diese gewünschten Fähigkeiten ausführen. In einigen Fällen könnte modellieren der Therapeut das gewünschte Verhalten. In anderen Fällen greifen beobachten Kollegen in der gefragten Verhaltensweisen kann auch hilfreich sein.

Extinction: Eine weitere Möglichkeit , Verhaltensänderung zu erzeugen , ist ein Verhalten zu stoppen , um die Stärkung der Reaktion zu eliminieren. Zeitüberschreitungen sind ein perfektes Beispiel für das Aussterben Prozess. Während einer Auszeit wird eine Person aus einer Situation entfernt, die Verstärkung zur Verfügung stellt. Zum Beispiel kann ein Kind, das andere Kinder beginnt zu schreien oder schlagen würde von der Spielaktivität entfernt und ruhig in einer Ecke oder einem anderen Raum sitzen müssen, wo es keine Möglichkeiten für die Aufmerksamkeit und Verstärkung. Indem man die Aufmerksamkeit, dass das Kind gefunden lohnend, das unerwünschte Verhalten wird schließlich ausgelöscht weg.

Wie gut funktioniert Verhaltenstherapie Arbeit?

Wenn es um die Behandlung von bestimmten Verhaltensproblemen kommt, kann Verhaltenstherapie manchmal effektiver sein als andere Ansätze. Phobien, Panikstörung und Zwangsstörungen sind Beispiele für Probleme, die gut auf Verhaltens Behandlungen reagieren.

Jedoch ist es wichtig zu beachten, dass Verhaltens Ansätze sind nicht immer die beste Lösung. Zum Beispiel ist Verhaltenstherapie im Allgemeinen nicht der beste Ansatz, wenn bestimmte schweren psychiatrischen Störungen wie Depressionen und Schizophrenie zu behandeln. Verhaltenstherapie kann wirksam sein, um Kunden bei der Verwaltung zu bewältigen oder mit bestimmten Aspekten dieser psychiatrischen Erkrankungen zu helfen, sollte aber von einem Arzt, Psychologen oder Psychiater empfohlen in Verbindung mit anderen medizinischen und therapeutischen Behandlungen verwendet werden.

Wie diesem Artikel zu zitieren:

Kirsche, KA (2012). Was ist Verhaltenstherapie? Von http://psychology.about.com/od/typesofpsychotherapy/a/behavioral-therapy.htm

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