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Was ist Ihre Yoga-Art?

2013-06-20 1
   
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résuméSie wissen, dass Sie eine neue Yoga-Kurs zu versuchen wollen, aber was für eine Art? Es gibt so viele Yoga-Stile aus diesen Tagen zu wählen, und obwohl die meisten basieren im Grunde die gleichen Yoga-Posen auf tun, unterscheiden sich ihre Ansätze se
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Was ist Ihre Yoga-Art?

Sie wissen, dass Sie eine neue Yoga-Kurs zu versuchen wollen, aber was für eine Art? Es gibt so viele Yoga-Stile aus diesen Tagen zu wählen, und obwohl die meisten basieren im Grunde die gleichen Yoga-Posen auf tun, unterscheiden sich ihre Ansätze sehr unterschiedlich. Ihre Persönlichkeit, Vorlieben und Abneigungen, und sogar Ihre körperlichen Fähigkeiten und Bedürfnisse kann Ihnen helfen, den richtigen Stil für Sie zu identifizieren, so dass Sie dona € ™ t von einer Klasse erhalten ausgeschaltet, die € ™ t zusagt Doesnâ.

Freigeist

Sie mögen eklektischen Erfahrungen, ein wenig jedes Mal anders.

  • Vinyasa

Turnhallen-Ratte

Sie möchten Ihre Yoga-Klasse schnell und verschwitzt, wie ein großes Training.

  • Bikram / Hot
  • Power Yoga
  • Vinyasa

Turner

Sie biegen wie eine Brezel.

  • Ashtanga
  • Forrest

Verletzt

Sie haben eine Verletzung oder Erkrankung, die besondere Aufmerksamkeit erfordert.

  • Iyengar
  • Viniyoga

mildern

Sie wollen es einige Strecken, nehmen langsam zu tun.

  • Hatha
  • Integral
  • Kripalu
  • Sivananda
  • Yin

akribisch

Je genauer die Anweisung, desto besser.

  • Anusara
  • Iyengar
  • Viniyoga

Selbst motiviert

lehren mir die Bewegungen und zeigen Sie mir auf die Matte.

  • Ashtanga

Sänger

Chanten ist Ihre Sache.

  • Jivamukti
  • Kundalini

Manche mögen es heiß

Sie mögen Ihr Schweiß zu bekommen auf in einem beheizten Raum.

  • Ashtanga
  • Bikram / Hot
  • Moksha / Modo

Spiritual Seeker

Sie mögen sich zu bewegen, aber auch erhebend Lehren hören und in Kontakt mit Ihrer spirituellen Seite zu bekommen.

  • Anusara
  • Forrest
  • Jivamukti
  • Kundalini

Traditionalist

Wenn es nicht einen indischen Guru gegründet wurde, wollen Sie keine Rolle.

  • Ashtanga
  • Iyengar
  • Integral
  • Kripalu
  • Kundalini
  • Sivananda
  • Viniyoga

Tippe A

Sie wollen wissen, was zu erwarten ist und genau, wie lange es dauern wird.

  • Ashtanga
  • Bikram

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