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Warum werden meine Zehen Numb gehen, wenn gehen?

2013-10-07 0
   
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résuméFrage: Warum meine Zehen Numb gehen, wenn gehen? Meine Zehen taub, wenn für 45 Minuten auf dem Laufband. Ich glaube nicht, toe Taubheit haben, wenn ich gehen für 45 Minuten einkaufen, so was könnte das Problem sein? Antwort: Numb Toes kann durch einf
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Warum werden meine Zehen Numb gehen, wenn gehen?

Frage: Warum meine Zehen Numb gehen, wenn gehen?

Meine Zehen taub, wenn für 45 Minuten auf dem Laufband. Ich glaube nicht, toe Taubheit haben, wenn ich gehen für 45 Minuten einkaufen, so was könnte das Problem sein?

Antwort: Numb Toes kann durch einfache oder schwerwiegende Probleme verursacht werden

Toes gehen von Minderdurchblutung oder von Nervenschäden taub. Wenn Sie Ihre Zehen nur bei anhaltender Fuß taub anfühlen, dann versuchen Sie zuerst die offensichtlichste Ursache auszuschließen - Ihre Schuhe.

Sind Ihre Schuhe zu eng oder zu kurz sind, und das ist die Zirkulation zu beschränken und machen die Zehen taub? Auch wenn Sie groß genug, um Ihre Schuhe sind der Meinung, Ihren Fuß kann nach vorn mit jedem Schritt in ihnen werden Gleiten dieses Problem verursachen.

Sind Ihre Schuhe zu eng?

Ihre Füße schwellen bei anhaltender Gehen, so viel wie eine volle Schuhgröße. Ihre Wanderschuhe sollten eine Größe größer als Ihre Kleidung Schuhe, oder sogar größer sein. Ihre Schuhe müssen auch eine breit genug Zehenbox Ihren Fuß zu ermöglichen Breite sowie Länge anschwellen. Wenn entweder die Länge des Schuhs oder die Breite zu klein oder zu schmal ist, können Sie den Blutfluss zu den Zehen oder Auftreffen auf die Nerven werden abgeschnitten.

  • Die Wahl der richtigen Schuhe
  • Brauche ich wirklich Bigger Schuhe für Walking?

Ihre Schuhe schnürt zu verhindern Fuß Gefühllosigkeit

Geben Sie Ihre Zehen genügend Platz im Zehenbereich, indem sie sich schnürt, so dass die Schnürsenkel am Zehenende des Schuhs lose sind für die Expansion zu ermöglichen.

Verwenden Sie verschiedene Schnürung Techniken, so dass Sie den Sitz am Knöchel festziehen kann, ohne sie an den Zehen anziehen. Sie wollen eine enge Schnürung am Knöchel so einen Fuß in die Ferse des Schuhs bleibt und rutscht nicht nach vorne mit jedem Schritt. Das senkt Zehen Zirkulation ab und die Zehen traumatisieren können. Sie können dies eine Senkelsperre Schnürung Trick, oder durch die Verwendung von zwei Sätzen von Spitzen pro Schuh - eine für das Zehenende, eine für den Knöchel Ende.

  • Schuh Schnürsystem für eine bessere Passform

Ist Ihre Stride Verursachung Toe Taubheit?

Viele Wanderer locken ihre Zehen unter, wenn sie gehen, die nicht nur die Zehen traumatisiert, sondern auch Ihre Fuß verflachen nicht lassen, wie Sie durch einen Schritt rollen. Andere gehen mit einer angespannten "Zehen" Position.

Achten Sie auf, was Sie mit den Zehen tun und versuchen, sie zu entspannen und lassen Sie sie nicht mit jedem Schritt verflachen als hielt sie hoch oder kräuselt sie unter. Ihr Fuß sollte durch den Schritt rollen, Ferse schlagen zuerst, Rollen durch, und dann mit den Zehen abstoßen.

  • Der richtige Weg ein Gehen Schritt zu nehmen

Schwere Erkrankungen können Numb Toes Ursache - Holen Sie sich ein Check-up

Numb Zehen kann ein wichtiges Symptom sein, auch wenn es mit Änderungen an den Schuhen und Schnürung aufklärt. Besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt bei Ihrem nächsten Check-up, auch wenn es geht weg. Wenn Sie Ihre Zehen Taubheit auch nach Änderungen an Ihrem Schuh fit machen und Schnürung, vereinbaren Sie einen Termin für einen Check-up und besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt. Numb Zehen kann das erste Zeichen, dass Sie Diabetes haben, und je eher werden Sie diagnostiziert und beginnen Sie Ihren Blutzucker kontrollieren, desto besser wird Ihr Leben sein.

  • Diabetische Neuropathie: Wenn Sie Diabetes haben, toe Taubheit mit Ihrem Arzt besprechen sofort. Dies ist eine ernsthafte Erkrankung, die sich entwickeln können, wenn Sie schlechte Blutzuckereinstellung haben. Wenn ignoriert, kann es zu Problemen wie Nekrose und Amputation führen.
  • Periphere Neuropathie: Viele Erkrankungen können periphere Neuropathie und Zehen Taubheit führen.

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