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Warum in Ihrer Beziehung die Vermeidung von Stress ist der Schlüssel, gute Gesundheit zu pflegen

2015-12-23 1
   
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résuméLaut Harvard Health Publications an der Harvard Medical School, sind starke Beziehungen für unsere allgemeine Gesundheit sehr wichtig. Für die meisten Menschen bedeuten die Ferien verbringen Zeit mit Freunden und Familienmitgliedern. Es stellt eine Z
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Warum in Ihrer Beziehung die Vermeidung von Stress ist der Schlüssel, gute Gesundheit zu pflegen


Laut Harvard Health Publications an der Harvard Medical School, sind starke Beziehungen für unsere allgemeine Gesundheit sehr wichtig.

Für die meisten Menschen bedeuten die Ferien verbringen Zeit mit Freunden und Familienmitgliedern. Es stellt eine Zeit, in der sie in ihrer Gemeinde beteiligt Vorteil bekommen, planen Wohltätigkeitsveranstaltungen oder auch Zeit verbringen Eingriff in Qualität Gespräche mit den Menschen nehmen können, die sie lieben und schätzen die meisten.

Lebensstil wie diese sind nicht nur Spaß und interessant , aber nach Ansicht der Forscher , sie sind auch wichtig für unsere gute Gesundheit. Wie in der Tat, sie sind ebenso wichtig wie gut essen, Sport treiben, genug Schlaf und eine blühende Lebensstil aufrechtzuerhalten.

Jede Art von guten Beziehung ist vorteilhaft für unsere Gesundheit, aber es gibt nichts Besseres für uns als eine gesunde, stabile und friedliche Beziehung zu einer Person, die wir lieben.

Viele Studien haben bewiesen , dass diejenigen , die gesunde Beziehungen pflegen und zeigen Engagement miteinander , haben eine bessere Chance, glücklicher zu sein und die Chance zu leben ein längeres und gesünderes Leben führen.

Warum Hilfe Qualität Beziehungen Reduzieren Sie Stress

Im Allgemeinen wir alle wissen, dass gesunde Beziehungen sind gut für uns, aber tun wir wirklich wissen, wie wichtig und wie wichtig eine gute Beziehung wirklich für uns sein könnte?

Es wurde von den Forschern bewiesen, dass Paare, die in Harmonie miteinander sind ein viel geringeres Maß an Stress als Paare, die den größten Teil ihrer Zeit zu streiten und kämpfen verbringen.

Stress, wie wir alle voll bewusst sind, ist sehr schädlich für uns alle, egal wie alt wir sind. Es wirkt sich auf die Koronararterien, ist es dereguliert unsere Insulin und Unwuchten unser Immunsystem.

Darüber hinaus werden je größer der Stress in unserem Leben, die weniger in der Lage wir mit den normalen Ereignissen im Umgang, die uns jeden Tag herausfordern.

Änderungen, die Paare gehen durch

Leider sind die Beziehungen nicht perfekt und alle Paare gehen durch wichtige Veränderungen an einem Punkt oder einem anderen. Leider sind alle diese Fragen und Trotz können große verursachen Stress für beide Beteiligten .

Weil wir canâ € ™ t jede Situation kontrollieren und die meiste Zeit, das Leben wird uns mit bestimmten Ereignissen in Frage stellen, dass wir absolut keine Macht haben über, müssen wir verstehen, wie diese Ereignisse unsere Fähigkeit, mit dem zu kommunizieren bewirken, die wir lieben.

Kommunikation ist der Schlüssel zu vermeiden Sie Stress in der Beziehung

Der beste Weg, um Stress zu vermeiden ist, miteinander Kommunikation zu verbessern. Kommunikation ist der Schlüssel zu einer Gesundheit, harmonisch und ausgewogen, Beziehung.

Es ist wichtig , € â € ™ ~å öffnen upa € ™ â € ™ zu Ihrer besseren Hälfte. Manchmal neigen wir dazu , zu denken , dass ein Freund ein besseres hat â € ~ A € ™ eara € ™ â € ™ , wenn es darum geht, sprechen über die Dinge, die uns stört.

In diesem Fall kann die Abkehr von unserem Partner eine der schädlichsten Dinge, die wir tun können. Dies kann dazu führen, unsere Ehepartner abgelehnt zu fühlen und daher lassen sie das Gefühl wütend. Dies kann nur Paare motivieren auseinander zu driften und noch größere Probleme in der Zukunft führen.

Obwohl Intimität Aufrechterhaltung in einer Beziehung kann schwierig sein, vor allem, wenn die Dinge schief gehen, ist Intimität einer der, wenn nicht der wichtigste Faktor für eine gesunde Beziehung zu erhalten. Dona € ™ t obwohl täuschen. Intimacy bezieht sich nicht nur auf â € ~ A € ™ sexa € ™ â € ™. Es bedeutet auch, Zuneigung und Öffnung zu Ihrem Partner zeigen, so dass sie geliebt fühlen wollte und geschätzt.

Als solches ist es wichtig, dass wir Harmonie in unser Leben mit unseren Partnern finden. Verbringen Sie Zeit mit Ihren Liebsten. Nehmen Sie die Zeit, um wirklich zu teilen, zu hören und zum Austausch von Gedanken, Ideen, Lächeln und Lachen. Entlasten Sie den Stress und starten frisch. Eine gesunde Beziehung ist der Schlüssel zu einer gesunden und ausgewogenen Leben.

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