Index · Artikel · Vitamin E, Protein kann Fibromyalgie Symptome verbessern

Vitamin E, Protein kann Fibromyalgie Symptome verbessern

2012-05-03 6
   
Advertisement
résuméEine kleine portugiesische Studie veröffentlicht im August fand 2015 Verbindungen zwischen Proteinaufnahme und Schmerzschwelle bei Frauen mit Fibromyalgie. Es schlug auch vor, dass Vitamin E einen Einfluss auf die Lebensqualität haben kann. Darüber h
Advertisement

Vitamin E, Protein kann Fibromyalgie Symptome verbessern

Eine kleine portugiesische Studie veröffentlicht im August fand 2015 Verbindungen zwischen Proteinaufnahme und Schmerzschwelle bei Frauen mit Fibromyalgie. Es schlug auch vor, dass Vitamin E einen Einfluss auf die Lebensqualität haben kann. Darüber hinaus fanden die Forscher, dass die Fibromyalgie Teilnehmer aßen weniger Nahrung und geringerer Qualität Lebensmittel als gesunde Frauen in der Kontrollgruppe.

Pain & Protein

Forscher sagen, dass der Anteil an Protein in der Nahrung eine positive Beziehung mit Schmerzschwelle hatte, was bedeutet, dass Probanden, die mehr Protein aß höhere Schmerzschwelle hatte.

Die Schmerzgrenze ist der Punkt, an dem Gefühl wird schmerzhaft, und eine niedrige Schwelle ist mit der Fibromyalgie. Deshalb leichtem Druck oder mäßiger Temperatur kann uns stören, wenn sie nicht ein Problem für andere Menschen sind.

(Schmerzgrenze sollte nicht mit Schmerztoleranz verwechselt werden, die die Menge der Schmerz ist , dass Sie vor dem Abbau von körperlich und geistig standhalten kann.)

Quality of Life & Vitamin E

Laut den Forschern, die Frauen mit Fibromyalgie, die weniger Vitamin E aß hatten höhere Werte auf der Fibromyalgie Auswirkungen Fragebogen, die für die Beurteilung der Schwere der Erkrankung eine Standard-Forschung Messinstrument ist. Eine höhere Punktzahl zeigt an, dass der Zustand eine erhebliche Auswirkungen auf die Lebensqualität hat.

Die abstrakte geht nicht auf, warum dies sein könnte. Andere Untersuchungen deuten jedoch darauf hin, dass Vitamin E als Antioxidans Aktion Menschen mit Fibromyalgie profitieren können.

Weniger Essen, Lower Quality Food

Die Studie fand auch, dass die Fibromyalgie Teilnehmer weniger Kalorien als gesunde Kontrollen sowie geringerer Qualität Lebensmittel aßen.

Wieder richtete das "Warum" nicht. Doch in meiner eigenen Erfahrung kann mir Convenience-Food zu suchen, mit Sicherheit dazu führen, Fibromyalgie, die anstelle von gesündere Mahlzeiten zu kochen. Krankheitsbedingte Einkommensverlust kann auch ein Hindernis für eine bessere Ernährung.

Wenn es darum geht, insgesamt weniger zu essen, könnte es sein, dass ein sitzender Lebensstil einfach weniger Kalorien oder dass die Teilnehmer erfordert waren zu müde oder zu starke Schmerzen selbst regelmäßig Nahrung zu bekommen.

Wirtschaft könnte hier eine Rolle, aber auch spielen.

Was ist der Take-Away?

Was sollten wir also weg von dieser Studie? Es ist klein und benötigt Erhärtung, bevor wir sicher sagen kann, dass es genau ist. Da jedoch Protein und Vitamin E sind - auf den geeigneten Ebenen - gut für Sie, könnte es sich lohnen, sie zu erhöhen (ein zu einer Zeit), um zu sehen, ob sie sich besser zu fühlen.

Außerdem ist es eine gute Erinnerung daran, dass wir vielleicht nicht so gut essen wie wir sollten. Es ist eine Herausforderung, um sicher zu sein, aber es kann eine Anstrengung machen zu halten gesündere Lebensmittel in das Haus wert sein.

Mehr erfahren:

  • Überwindung der Hindernisse für eine gesunde Ernährung
  • Ihre Ernährung für Symptome verwalten
  • Erste Schritte mit Ergänzungen Gestartet

TOP

  • Day/
  • Week/
  • Original/
  • Recommand

Updated

  • Meine Medizinflasche sagt Nifedical XL?

    Gattungsunter für procardia XL ist das richtig und sie sagten, es ist ok zu nehmen, während ich schwanger bin ----schneiden---- In Antwort auf die Marvell bei 2010-01-14 21.39 Ja, Nifedical XL (Nifedipin) ist ein Generikum Procardia XL. Nifedipin ist
  • Taubheitsgefühl in den rechten Arm?

    Seit etwa einem Monat jetzt mein rechter Arm ist wie schnell schlafen gehen, wenn ich es verwenden, selbst die einfachsten Dinge zu tun. Es beginnt in der Rückseite der Schulter und geht den ganzen Weg hinunter den Arm. Ich nehme zur Zeit Methadon fü
  • GSK in den Schwellenländern: Warum Vertriebsmitarbeiter dort zur globalen Strategie sind der Schlüssel

    GSK in den Schwellenländern: Warum Vertriebsmitarbeiter dort zur globalen Strategie sind der Schlüssel
    Glaxosmithkline ist Rivalität mit Top - Pharmaunternehmen wie Pfizer geht über die Produkte , die sie verkaufen. In einigen Schwellenländern, es erstreckt sich nun auch auf das Personal sind kämpfen sie zu halten. Bloomberg Businessweek berichtet , d
  • 'Hybrid' OP-Räume bedeuten Zusammenarbeit, Wachstum für Steris Corp.

    'Hybrid' OP-Räume bedeuten Zusammenarbeit, Wachstum für Steris Corp.
    STERIS 'integrierte OP-Suite MENTOR, Ohio - Die weltweite Nachfrage nach sogenannten "Hybrid" OP-Säle wird mit einer zweistelligen Rate wachsen, trotz einer tiefen wirtschaftlichen Rezession, die das Wachstum in traditionellen chirurgischen Mär
  • Ich nehme beide ein Diuretikum für HBP und Enablex für überaktiven Blase. die Enablex nicht funktioniert?

    ... Da das Diuretikum starten. Dies liegt daran, diese beiden Medikamente scheinen gegen jedes anderes ein zu arbeiten, von Wasser und einer zu verlangsamen Blasenkontraktionen loszuwerden. Was soll ich tun, wie ich mit hbp vor kurzem diagnostiziert
  • Die 5 Kernkomponenten der effektiven Disziplin

    Die 5 Kernkomponenten der effektiven Disziplin
    Wenn die meisten Eltern über Disziplin denken, Folgen und Strafen in den Sinn kommen. Aber effektive Disziplin ist mehr als nur Zeitüberschreitungen und den Verlust von Privilegien. In der Tat sind diese Folgen wirksam zu sein nicht wahrscheinlich, w
  • Für Menschen mit RSD und Fibro?

    Ich frage mich, wie es das C-reaktive Protein gehabt haben können, für die Entzündung überprüft. Ich denke es kommt wieder hoch in uns allen (Meins war). Ich denke, RSD und Fibro könnte eine Autoimmun Problem sein. Scheint sie wissen nicht viel über
  • Wenn Abgenutzte Laufschuhe zu ersetzen

    Wenn Abgenutzte Laufschuhe zu ersetzen
    Laufen in alten oder abgenutzten Schuhe können in Laufverletzungen führen zu einer Erhöhung. Im Laufe der Zeit verlieren Laufschuhe Stabilität und Schockabsorptionsfähigkeit. Wenn dies geschieht, um den Stress zu den Füßen und Beinen steigt dramatisc
  • Was sind Endorphine?

    Was sind Endorphine?
    Endorphine sind oft der Körper die natürliche Schmerzmittel genannt. Endorphine sind biochemische Substanzen vom Körper hergestellt, die Schmerzen zu lindern und bringen ein Gefühl der Euphorie über und Wohlbefinden. Klassifizierung von Endorphinen E
  • Tipps für Senioren auf der sicheren Verwendung von saurem Reflux-Medikamente

    Tipps für Senioren auf der sicheren Verwendung von saurem Reflux-Medikamente
    Als eine Person älter wird, kann sie mit mehr gesundheitlichen Bedingungen konfrontiert werden, die sie auf einer regelmäßigen Basis zu behandeln müssen. Dazu gehören gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD). Der verstärkte Einsatz von Medikamenten