Index · Artikel · Vitamin E, Protein kann Fibromyalgie Symptome verbessern

Vitamin E, Protein kann Fibromyalgie Symptome verbessern

2012-05-03 6
   
Advertisement
résuméEine kleine portugiesische Studie veröffentlicht im August fand 2015 Verbindungen zwischen Proteinaufnahme und Schmerzschwelle bei Frauen mit Fibromyalgie. Es schlug auch vor, dass Vitamin E einen Einfluss auf die Lebensqualität haben kann. Darüber h
Advertisement

Vitamin E, Protein kann Fibromyalgie Symptome verbessern

Eine kleine portugiesische Studie veröffentlicht im August fand 2015 Verbindungen zwischen Proteinaufnahme und Schmerzschwelle bei Frauen mit Fibromyalgie. Es schlug auch vor, dass Vitamin E einen Einfluss auf die Lebensqualität haben kann. Darüber hinaus fanden die Forscher, dass die Fibromyalgie Teilnehmer aßen weniger Nahrung und geringerer Qualität Lebensmittel als gesunde Frauen in der Kontrollgruppe.

Pain & Protein

Forscher sagen, dass der Anteil an Protein in der Nahrung eine positive Beziehung mit Schmerzschwelle hatte, was bedeutet, dass Probanden, die mehr Protein aß höhere Schmerzschwelle hatte.

Die Schmerzgrenze ist der Punkt, an dem Gefühl wird schmerzhaft, und eine niedrige Schwelle ist mit der Fibromyalgie. Deshalb leichtem Druck oder mäßiger Temperatur kann uns stören, wenn sie nicht ein Problem für andere Menschen sind.

(Schmerzgrenze sollte nicht mit Schmerztoleranz verwechselt werden, die die Menge der Schmerz ist , dass Sie vor dem Abbau von körperlich und geistig standhalten kann.)

Quality of Life & Vitamin E

Laut den Forschern, die Frauen mit Fibromyalgie, die weniger Vitamin E aß hatten höhere Werte auf der Fibromyalgie Auswirkungen Fragebogen, die für die Beurteilung der Schwere der Erkrankung eine Standard-Forschung Messinstrument ist. Eine höhere Punktzahl zeigt an, dass der Zustand eine erhebliche Auswirkungen auf die Lebensqualität hat.

Die abstrakte geht nicht auf, warum dies sein könnte. Andere Untersuchungen deuten jedoch darauf hin, dass Vitamin E als Antioxidans Aktion Menschen mit Fibromyalgie profitieren können.

Weniger Essen, Lower Quality Food

Die Studie fand auch, dass die Fibromyalgie Teilnehmer weniger Kalorien als gesunde Kontrollen sowie geringerer Qualität Lebensmittel aßen.

Wieder richtete das "Warum" nicht. Doch in meiner eigenen Erfahrung kann mir Convenience-Food zu suchen, mit Sicherheit dazu führen, Fibromyalgie, die anstelle von gesündere Mahlzeiten zu kochen. Krankheitsbedingte Einkommensverlust kann auch ein Hindernis für eine bessere Ernährung.

Wenn es darum geht, insgesamt weniger zu essen, könnte es sein, dass ein sitzender Lebensstil einfach weniger Kalorien oder dass die Teilnehmer erfordert waren zu müde oder zu starke Schmerzen selbst regelmäßig Nahrung zu bekommen.

Wirtschaft könnte hier eine Rolle, aber auch spielen.

Was ist der Take-Away?

Was sollten wir also weg von dieser Studie? Es ist klein und benötigt Erhärtung, bevor wir sicher sagen kann, dass es genau ist. Da jedoch Protein und Vitamin E sind - auf den geeigneten Ebenen - gut für Sie, könnte es sich lohnen, sie zu erhöhen (ein zu einer Zeit), um zu sehen, ob sie sich besser zu fühlen.

Außerdem ist es eine gute Erinnerung daran, dass wir vielleicht nicht so gut essen wie wir sollten. Es ist eine Herausforderung, um sicher zu sein, aber es kann eine Anstrengung machen zu halten gesündere Lebensmittel in das Haus wert sein.

Mehr erfahren:

  • Überwindung der Hindernisse für eine gesunde Ernährung
  • Ihre Ernährung für Symptome verwalten
  • Erste Schritte mit Ergänzungen Gestartet

TOP

  • Day/
  • Week/
  • Original/
  • Recommand

Updated

  • Soft Serve und Sommer

    Soft Serve und Sommer
    Foto von petrr / Flickr CC Ich denke , die beste Eisdiele in der Welt wahrscheinlich in Paris ist, auf einer kleinen Insel in der Mitte der Seine, Maison Berthillon . Aber mein Lieblings-Eis-Shop in der Welt ist in nördlichen Maine, auf der Route 4 u
  • Ich nehme Digoxin. Ist es sicher, in der Turnhalle zu trainieren?

    Ich bin ein Typ-2-Diabetiker und aus gesundheitlichen Gründen bin ich eine überwachte Übung in der Turnhalle durch den Arzt gesponsert teilnehmen. Ich bin besorgt, dass die Übung wird meine Herzfrequenz höher und das ist schädlich während der Einnahm
  • Wie kann ich meine Angst diagnostiziert und behandelt werden?

    Warum ist es so, dass jedes Mal, wenn ich beschweren sich über Angst und meine OCD (ich buchstäblich bin Herausziehen meine Haare) die Ärzte aufschreiben Depression. Sie sagen mir, dass mit dem, was in meinem Leben passiert gerade jetzt ein hohes Maß
  • Meine 2 Jahre verloren meine Pille Pack und jetzt haben wir es nicht finden können?

    Ich war in der Mitte der Woche 3 der weißen Pillen und da soll ich die grünen inaktiv Pillen am Sonntag zu beginnen Ich habe mich gefragt, was ich tun sollte. ----schneiden---- In Antwort auf DzooBaby bei 2012-02-24 17.44 Gehen Sie weiter und eine ne
  • Haltbarkeit für Drogen dh Azopt?

    Dr. vorgeschriebenen LRG. Flasche, Geld zu sparen. Ich bin besorgt, dass es für 3 mo dauern es kann Verlust strenght.I lesen es nur gut war für 4wks.but dr sagt nein. ----schneiden---- In Antwort auf DzooBaby bei 2012-03-01 14.45 Sie sollten so lange
  • CPSC erzieht neue Eltern für die Sicherheit im Babywearing

    CPSC erzieht neue Eltern für die Sicherheit im Babywearing
    Der richtige Einsatz von Schlinge. Baby-Gesicht auf oder über dem Rand des Gewebes, frei von Hindernissen ist. Credit: CPSC. Infant Schlingen und Wraps sind seit Tausenden von Jahren in vielen verschiedenen Kulturen eingesetzt. Für viele Eltern in de
  • Kinderhormonbehandlungen haben kann Alzheimer-Seeds Gepflanzt

    Kinderhormonbehandlungen haben kann Alzheimer-Seeds Gepflanzt
    Credit: agsandrew / Shutterstock.com Kinderhormonbehandlungen, die Samen haben für eine spätere Alzheimer-Krankheit gepflanzt, nach einem kleinen, neuen Beobachtungsstudie. Die Untersuchung basiert auf den Autopsien von acht Personen, die von der sel
  • Insight: Red flags ignored for years at firm in meningitis crisis

    Insight: Red flags ignored for years at firm in meningitis crisis
    BOSTON A cracked vial here, a missing label there. The complaints coming into New England Compounding Center, the firm at the heart of the deadly U.S. meningitis outbreak, were piling up. In March, regulators responded to a complaint from the prestig
  • Wildnis Programme für ein erfolgloser Kinder

    Wildnis Programme für ein erfolgloser Kinder
    Psychiatrie funktioniert nicht gut für Verhaltensstörungen. In den alten Tagen, war die Psychotherapie die primäre Behandlung, aber es half nicht viel. Sie hoffte, vor allem das Verhalten des Kindes mit dem Alter zu verbessern würde, bevor er sich in
  • Jeder takingTEGRETOL? Fast das gleiche wie LAMICTAL? Wenn ja haben Sie hatten einen Ausschlag am Körper überall?

    Bitte kommentieren, wenn Sie tegretol oder Lamictal nehmen ??? ----schneiden---- In Antwort auf 2013.08.19 15:30 bis lady2882 Ich bin am Tag 4 von Tegretol, aber ich habe keinen Ausschlag. Offensichtlich ist dies etwas, was wir haben, zu achten und l