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Viel mehr als eine Türkei

2018-01-11 2
   
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résuméTürkei, Füllung, Kürbiskuchen ... Familie und Freunde, mit Lachen, Fußball und einem Tag weg von der Schule und Arbeit ... Thanksgivings Traditionen zählen zu den beliebtesten Feiern des Jahres. Quelle: pixabay von Kaz In der Volksschule erfuhren wir
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Viel mehr als eine Türkei

Türkei, Füllung, Kürbiskuchen ... Familie und Freunde, mit Lachen, Fußball und einem Tag weg von der Schule und Arbeit ... Thanksgivings Traditionen zählen zu den beliebtesten Feiern des Jahres.

Viel mehr als eine Türkei

Quelle: pixabay von Kaz

In der Volksschule erfuhren wir, dass die Danksagung im Jahr 1621 ihre Wurzeln hatte, als Pilger und gebürtige Nordamerikaner einen Tag feierten, um ihrem Schöpfer "Dank" für eine gute Ernte, Gesundheit und ihre vielen Segnungen im Leben zu geben. Mehr als zweihundert Jahre später, im Jahre 1861, verkündete Abraham Lincoln diese wachsende Tradition als Nationalfeiertag, der jeden November gefeiert werden sollte.

Heute können der Urlaub und die Tradition des Dankens abstrakt sein. Weil religiöse und spirituelle Praktiken für viele der größeren Aufmerksamkeit unserer eigenen Interessen erlegen sind, kämpfen unsere plenteous, unsere Prämie, gewissenhafte Eltern, um gute Manieren des Dankens zu lehren und fühlen sich befriedigt, wenn sie erfolgreich sind, ihre Kinder im höflichen Diskurs alleine zu sozialisieren. Der Zweck der Danksagung hat sich aufgelöst.

Im Nachhinein scheint es jedoch ein Schein der Brillanz gewesen zu sein, die Bedeutung der Dankbarkeit als eine wesentliche Erfahrung würdig zu machen, die es verdient, ihren ganz besonderen Tag zu verdienen.

Forscher finden, dass Thanksgiving und Dank sind weitaus bedeutsamer als ein jährliches Urlaub Ritual oder formale Höflichkeit-Dank ist untrennbar mit unserem Wohlbefinden, dass unsere sehr Designs, verbindet uns mit den folgenden Ergebnissen von GIVING THANKS - "THANKSGIVING:

  1. Viel mehr als eine Türkei

    Quelle: pixabay von realhardword

    VERBESSERT HEALTH-Studien bestätigen, dass diejenigen, die dankbar sind, weniger Schmerzen erleben. Dankbare Menschen engagieren sich das Leben und leben gesündere Lebensstile.

  2. ENHANCES EMOTIONAL WELL-BEING-Forschung bestätigt, dass die positiven Aktionen von dankbaren Menschen abnehmen toxischen Staaten wie Depressionen und Angst.
  3. Baut SELBST-ESTEEM-Personen, die routinemäßig auszudrücken Anerkennung sind weniger wahrscheinlich fühlen Groll gegenüber anderen und bekräftigen andere ohne das Gefühl weniger bedeutsam.
  4. STÄRKEN RELATIONSHIPS-jenseits der Darstellung der Markierungen der guten Manieren, danken, bekräftigt andere und disbands Abwehr, was zu mehr echten Austausch.
  5. BOOSTS RESILIENCE-Diejenigen, die danken haben gefunden, traumatische Erfahrung viel effektiver zu ertragen.
  6. AKTUALISIERT LIKABILITY-Einzelpersonen, die schätzen und dankbar sind, ziehen positives Interesse von anderen an, was auch zu größerem Karriere- und Arbeitserfolg führt.
  7. FÖRDERT SLEEP-Diejenigen, die routinemäßig über ihren Tag nachdenken und Dankbarkeit ausdrücken durch Gebet oder Reflexion Bericht besser und länger Schlaf-Muster.
  8. WACHSEN SOZIALE SENSITIVITÄT-Dankbare Menschen sind konstruktiver und prosozial. Sie sind weniger wahrscheinlich, um gegen andere zu vergelten, auch wenn sie kritisiert werden.
  9. ERHÖHT HAPPINESS-Spezialisten in der positiven Psychologie zeigen, dass diejenigen, die danken mehr genießen "Glück".
  10. DEEPENS SPIRITUELLE VERBINDUNG - Diejenigen, die einer spirituellen Quelle danken, berichten von einer positiven, konstruktiven Verbindung zu einer lebendigen Kraft der reichen Kraft für die Lebensrichtung.

Es ist Zeit, Danksagung neu zu entdecken. Offensichtlich, eine dankbare Seele und Lebensstil fügt so viel, sowohl die einzelnen und alle anderen um. Thankfulness engagiert uns mehr im Leben, wie Forscher berichten. Dankbarkeit oder Danksagung, wenn ein Teil unseres täglichen Lebens engagiert uns in Critical Connections bringt uns in die Schleife des Gefühls voll am Leben.

Also, dieses Thanksgiving - in der Tat, an diesem Tag, diesen nächsten Moment, initiieren Sie Ihre angeborene Kraft zu danken, dass Sie entworfen sind, zu engagieren und Zugriff auf ihre Auswirkungen. Thanksgiving ist ein "Geschenk", das nichts kostet noch außergewöhnliche Erträge liefert. Mehr als alles andere ist Danksagung etwas, das Sie tun, nicht etwas, worauf Sie warten.

Viel mehr als eine Türkei

Quelle: pixabay von johnhain

Hier sind drei Aktivitäten, die sofort dazu führen, dass Sie in dieser unschätzbaren Ressource tippen:

  1. Überlegen Sie, was Sie haben. Denken Sie über die Quelle dieser "Geschenke." Express Dankbarkeit.
  2. Danken Sie jemand, das ein "regelmäßiger" Teil Ihres Lebens ist, und dem Sie nicht Dankbarkeit, Ihren aufrichtigen Dank für ihre Unterstützung, Hilfe, Gegenwart ausgedrückt haben.
  3. Nehmen Sie sich Zeit, in die Erfahrung des Dankens zu klopfen. Thanksgiving führt Sie auf eine positive Perspektive und endlose Gelegenheit.

Spüren Sie die Macht der Erntedank!

John T. Chirban, Ph.D., Th.D., ist ein Teilzeit - Dozent an der Harvard Medical School und Autor von Collateral Damage: Führen und Schützen Sie Ihr Kind durch das Minenfeld der Scheidung (Harper Collins, 2017). Für weitere Informationen besuchen Sie drchirban.com (Link ist facebook extern) twitter.

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