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verhindern kann, diese Umwelt, Ernährung und Lebensstil Risiken vermeiden helfen, Krebs

2013-07-02 3
   
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résuméWie Krebs und Sieg kämpfen von William L. Fischer, lehrt Leser wirklich alles , was sie über Krebs wissen müssen , einschließlich ihrer Ursachen und wie es sich ausbreitet. Dieser Artikel enthält einen Ausschnitt aus einem Abschnitt des Buches, das a
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verhindern kann, diese Umwelt, Ernährung und Lebensstil Risiken vermeiden helfen, Krebs
Wie Krebs und Sieg kämpfen von William L. Fischer, lehrt Leser wirklich alles , was sie über Krebs wissen müssen , einschließlich ihrer Ursachen und wie es sich ausbreitet. Dieser Artikel enthält einen Ausschnitt aus einem Abschnitt des Buches, das auf die ökologischen, genetischen, Ernährung und Lifestyle-Faktoren, die Krebs verursachen konzentriert. diese einen wichtigen Beitrag zu lernen, kann jetzt Ihr Leben später speichern. Also bitte teilen Sie diese mit Ihren Freunden und Familie.

Was verursacht Krebs?

In den letzten 10 Jahren allein hat die Wissenschaft einen langen Weg , um den Weg , um Krebs entwickelt sich zu verstehen und was löst die Mutationen , die eine normale Zelle in eine Tumor drehen. Das National Cancer Institute sagt mit Nachdruck , dass viele Krebsarten können durch entsprechende Änderungen in unserem Lebensstil verhindert werden. Es gibt eine Reihe von Bereichen , in denen wir die volle Kontrolle haben. Durch die richtigen Entscheidungen zu treffen, können wir eine vorbeugende Wirkung gegen Krebs ausüben.



Umwelt

Die vom Menschen verursachten chemischen Karzinogenen, die die Nahrungskette verschmutzen und sind in unserem Trinkwasser und Luft sind weitgehend unvermeidbar. Auch stellt der NCI , dass die Säuberung der Umwelt werden breite gesellschaftliche Aktionen oder Systemänderungen erfordern , um wirksame Kontrollen zu erreichen. Aber Sie können Ihren Arzt fragen , ob das Röntgen wirklich notwendig ist, und Sie können mit Ihrem Arbeitgeber arbeiten , um Ihre Exposition gegenüber Karzinogenen zu reduzieren , die zu einem Teil Ihres Berufsrisiko sein kann.

In der Tat führt die NCI Exposition gegenüber Karzinogenen Berufs als vermeidbare Gesundheitsrisiko. Pläne auf dem Zeichenbrett umfassen Aufklärung von Arbeitgebern und Arbeitnehmern in bestimmten Branchen (Asbest, Benzol, anilene Farbstoff) auf die Gefahren und die Zusammenarbeit mit diesen Unternehmen strengen Sicherheitsstandards zu entwickeln. Übrigens sollten Sie wissen, dass Raucher, die in diesen Branchen arbeiten erhöhen ihr Risiko Krebs 50 Mal über der Entwicklung.



Genetische Faktoren

Sie haben keine Kontrolle über die Gene mit dem du geboren wurden, aber die Menschen in eine "krebsanfälligen" Familie geboren ist, kann immer noch gesunde Gewohnheiten verabschieden und eine gute Chance zu entkommen , die Krankheit haben.



Lifestyle-Entscheidungen

Das NCI weist darauf hin , dass wir die Kontrolle über viele Faktoren, die einen großen Teil unserer Lebensweise umfassen. Zu diesen Faktoren gehören die Verwendung von Tabak zu beseitigen, die Auswahl präventive Lebensmittel, die Beseitigung verdächtiger Lebensmittel, die Verringerung unserer Exposition gegenüber Sonnenlicht, Annahme gesunden Sexualgewohnheiten (und einen gesunden Partnerwahl), und gute persönliche Hygiene zu üben.



Rauchen

Über 170.000 Menschen sterben jedes Jahr einfach unnötig an Krebs , weil sie sich weigern , Rauchtabak zu verzichten. NCI [National Cancer Institute] Statistiken zeigen , dass etwa 30 Prozent aller Todesfälle durch Krebs zu rauchen direkt zuzurechnen sind.

Es ist eine Tatsache, dass diejenigen, die zwei oder mehr Packungen der "Krebs-Sticks" rauchen täglich eine Lungenkrebstodesrate 25-mal höher als Nichtraucher haben. Im Jahr 1986 zeigt Daten, dass Brustkrebs als die führende Ursache für Krebstod Lungenkrebs bei US-Frauen zum ersten Mal übersteigen.

Seit den frühen 1950er Jahren haben Lungenkrebsrate 256 Prozent bei Frauen erhöht und 172 Prozent bei den Männern. Trotz der wissenschaftlichen Nachweise für die Karzinogene im Tabakrauch als Ursache von Krebs, bekannt und publiziert seit über 20 Jahren Targeting, gibt es immer noch 47 Millionen Amerikaner, die weiterhin ihr Leben zu paffen, ein Atem zu einer Zeit.



Die Ernährungsfaktoren

Zahlen aus dem National Cancer Institute zeigen , dass etwa 35 Prozent aller Krebserkrankungen können zu unausgewogene Ernährung zurückzuführen. Seit den frühen 1900er Jahren haben wir stetig unser Konsum von Fleisch, Geflügel, Fisch, Milchprodukte, raffinierten Zucker und Süßstoffe, Fette und Öle, und verarbeitetes Obst und Gemüse.

Wir haben unser Konsum von Vollkornprodukten, Kartoffeln, frisches Obst und Gemüse und Eier stetig reduziert. Seien wir ehrlich. Wir haben faul geworden. Wir möchten unsere über verarbeitete chemische gesättigten Convenience - Produkten .

Aber eine große Anzahl von Studien zeigen, dass eine übermäßige Fettaufnahme, unzureichende Ballaststoffe, und ein Mangel an wichtigen Mikronährstoffen (Vitamine und Mineralien) zu höheren Raten von bestimmten Krebserkrankungen. (In Kapitel 4 finden Sie eine umfangreiche Überprüfung von zu finden, welche Lebensmittel auf der Speisekarte sein sollte und was würden Sie besser dran zu beseitigen sein.)

Nahrungs Insuffizienzen und Auswüchsen mit Krebserkrankungen des Gastrointestinaltrakts (einschließlich der Speiseröhre, des Magens, des Dickdarms, des Mastdarms, der Bauchspeicheldrüse und Leber) verbunden sind, sowie Geschlecht und Hormon-spezifischen Stellen (wie etwa der Brust, der Prostata, der Eierstöcke und Endometrium). Ernährungsbedingte Faktoren auch eine Rolle bei der Entwicklung von Krebserkrankungen der Atemwege und der Harnwege spielen.

Die Zahlen lügen nicht: Was wir zu Ihnen nach Hause hier bringen wollen, dass es an Ihnen, die entsprechenden präventiven Maßnahmen in Ihren Lebensstil zu integrieren. Sie müssen nicht rauchen. Und Sie kontrollieren, was Sie zum Abendessen servieren.

Die untenstehende Tabelle, zubereitet mit harten Daten aus dem National Cancer Institute, zeigt sehr anschaulich, dass einfach durch Tabak zu beseitigen und richtig essen können wir die Krebssterblichkeit um 65 Prozent zu reduzieren. Und das sind gute Chancen zu Ihren Gunsten zu arbeiten haben.



Ursachen für Krebstod

Faktoren identifiziert Prozent der Krebstoten:

• Ernährungsfaktoren 35%

• Tabakkonsum 30%

• Sexual Behavior / Reproduktionssysteme 7%

• Berufsrisiken 4%

• Alkohol 3%

• Geophysical Factors 3%

• Verschmutzung (Wasser / Lebensmittel / Umwelt) 2%

• Produkte für die Industrie 1%

• Arzneimittel & medizinische Verfahren 1%

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Quelle:

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Science..com

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