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Vergessen Sie nicht Ihre Lymphflüssigkeit zu entleeren!

2013-09-30 20
   
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résuméEs ist allgemein bekannt, dass ein sitzender Lebensstil in der Regel schlechte Gesundheit fördert. Selbst wenn man sein oder ihr Gesicht mit Junk-Food nicht zu stopfen und Fernsehen stundenlang, einen Schreibtisch-Job, vor allem am Computer, ist gena
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Vergessen Sie nicht Ihre Lymphflüssigkeit zu entleeren!


Es ist allgemein bekannt, dass ein sitzender Lebensstil in der Regel schlechte Gesundheit fördert. Selbst wenn man sein oder ihr Gesicht mit Junk-Food nicht zu stopfen und Fernsehen stundenlang, einen Schreibtisch-Job, vor allem am Computer, ist genauso sesshaft.

Und die mangelnde Bewegung oder sogar Bewegung jeglicher Art ist nicht nur schädlich für die pulmonale und Muskel Gesundheit. Das Lymphsystem muss auch gearbeitet werden. Es ist das Abwassersystem für die zelluläre Stoffwechselgifte.

Die Lymphknoten bieten Antigene zur Reinigung von Flüssigkeiten mit irgendetwas von Allergenen zu Krebszellen. Das Fluid wird Lymphe genannt. Es gibt mehr Lymphe im Körper als Blut, aber es gibt keine Pumpe für Lymphe.

Wenn Lymphflüssigkeit bewegen sich nicht von kleinen Lymphknoten durch ihre Kanäle in die Nieren und die Leber, sichert es wie eine verstopfte Abwasserleitung auf. Die Lymphknoten können infiziert werden und Sie landen mit dem falsche Bezeichnung von "geschwollene Drüsen."

Lymphknoten sind nicht Drüsen, aber die Anhäufung von kontaminierten Lymphflüssigkeit führt zu allen möglichen gesundheitlichen Komplikationen, einige schwerwiegende.

Lymphflüssigkeit Umzug ist besonders wichtig für Frauen, die BHs und / oder zu verwenden Achsel Deodorants Giftstoffe wie Aluminium tragen enthält. Diese Toxine Blutegel in reichlich Lymphknoten Gebiete in der Nähe und unmittelbar unter der Haut.

Wer Getränke verarbeitete Nahrungsmittel und alkoholfreie Getränke oder Alkohol isst und während ein sitzender Lebensstil führt, ist mit einem geschwächten Immunsystem von Lymphe stecken, die entleert werden muss.

Bewegen Sie Ihre Lymphflüssigkeit Tipps

Erholt oder funktioniert sehr gut für die Bewegung der Lymphe Prellen. Ein Mini-Trampolin Türsteher kann für rund $ 50 gekauft werden, mehr oder weniger. Es ist wie ein Mini-Trampolin, rund vier Meter im Durchmesser.

Es ist nah an den Boden, so dass alles, was Sie tun, ist intensivieren und hüpfen auf und ab für 10 bis 15 Minuten, drinnen oder draußen.
Sie müssen hoch genug nicht einmal springen die Federgebundene Matte zu löschen, und Sie können in der Nähe auf etwas halten, sich zu stabilisieren, wenn es Balancing Probleme sind.

Jedes Mal, wenn Sie hüpfen Sie die Anziehungskraft auf Ihre Lymphe erhöhen. Sie bekommen niedrigen Pegel "Gs" oder erhöhte Gravitations zieht ähnlich dem, was Sie von plötzlichen Änderungen der Fahrzeuggeschwindigkeit oder verrückt Bewegung Karneval Fahrten fühlen.

Mit intensiver zu Fuß oder sogar sanfte Zurückprallen, der "G" sind in vertikaler Ausrichtung mit Ihren Körper und seine Lymphsystem.

Wenn Sie die schwierigere Aufgabe der Seilspringen Übungen oder mehr anstrengende Aktivitäten wie "Jumping Jacks" zu genießen, gibt gehen Sie, Ihre Lymphknoten Ablassen der Flüssigkeiten. Jede sportliche Aktivität, die Springen und / oder Laufen erfordert ist groß.

Erholt ist für diejenigen von uns, Schreibtisch-Computer gebunden sind und die Zeit oder die nötigen Mittel nicht für die mehr athletische Bemühungen haben. Parken Sie einfach die Mini-Trampolin Türsteher in der Nähe und nehmen Sie einen Rebounds Pause hin und wieder.

Überraschenderweise in diesem Zeitalter der Hyper ausgeübt haben, sind viele Gesundheitsexperten Realisierung der
Wander Verdienste um diese Lymphe zu bewegen. Nicht gemütlichen Spaziergang, aber zügiges Gehen.

Gehen im Freien so natürlich wie möglich Einstellung mit Bäumen, Gras und offen frische Luft erfolgen. Aber manchmal Wetter nicht zulässt, so die Mall Wanderer Beitritt ist in Ordnung.

Die Wanderung sollte 20 Minuten oder mehr. Viermal pro Woche ist gut genug. Beginnen Sie so rasch aus, wie Sie können, dann an die Macht zu Fuß bewegen, wenn möglich. Da es so viele Lymphknoten im Oberkörper, Achselhöhlen, Nacken und Schultern sind, sollten Armbewegung als üblich extremer sein.

Walking ist ein Gewicht Lageraktivität. Gravity hilft Lymphe jedes Mal eine Schritte zügig mit einem leichten Schranke auf den Boden bewegen. Die plötzlichen Stopps der einzelnen Schritte mit Ihrem vollen Gewicht schaffen zusätzliche Gravitations zieht, was dabei hilft, nach unten die Lymphe ziehen.

Ja, Massage hilft auch, aber tägliche Massagen sind nicht so zugänglich oder kostengünstig wie Rebounds und Gehen. Vergessen Sie nicht, mit gereinigtem Wasser, um Hydrat oft zu helfen, die Leber und die Nieren zu beseitigen, diese toxischen Lymphflüssigkeit aus Ihrem Körper.

Quellen für weitere Informationen:

http://www.mygutsy.com/jump-out-the-toxins-rebounding-for-lymph-drainage/

http://owen.curezone.com/healing/lymphrebounding.html

http://www.emedicinehealth.com/swollen_lymph_glands/article_em.htm

http://www.optimumhealthclinic.info

http://www.naturalnews.com/026500_lymphatic_system_health_massage.html

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