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UFC Anderson Silva erschreckende shin Pause in Weidman kämpfen höchstwahrscheinlich aufgrund einer chronischen Vitamin-D-Mangel über dunkle Haut

2013-06-10 3
   
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résuméDie UFC (Ultimate Fighting Championship) hat sich unter Amerikas Jugend heute zu den beliebtesten Sport zu werden. Der Sport bietet eine erstaunliche Athleten es in einem Achteck kämpfen, wo Konkurrenten High-Level-Grappling Fähigkeiten kombinieren m
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UFC Anderson Silva erschreckende shin Pause in Weidman kämpfen höchstwahrscheinlich aufgrund einer chronischen Vitamin-D-Mangel über dunkle Haut
Die UFC (Ultimate Fighting Championship) hat sich unter Amerikas Jugend heute zu den beliebtesten Sport zu werden. Der Sport bietet eine erstaunliche Athleten es in einem Achteck kämpfen, wo Konkurrenten High-Level-Grappling Fähigkeiten kombinieren müssen, schlagen Fähigkeiten, Fitness und einen starken Boden Spiel den Sieg zu erreichen. Anderson Silva (auch bekannt als "die Spinne") hat sich zu einem der dominierenden Kämpfer aller Zeiten gewesen, aber sein Bein zerschmettert im Kampf gestern Abend, als er Chris Weidman Knie mit seinem Schienbein geschlagen. Niemand scheint zu verstehen, warum dies passiert ist, aber als Ernährungswissenschaftler, ich bin zuversichtlich, die zugrunde liegende Ursache: Chronische Vitamin-D-Mangel an zerbrechlichen Knochen führt.

Ich bin ein Fan von Silva und seine persönliche Philosophie, Mut und Hingabe, so ist dies keine Kritik an Silva. Dies ist eine Erklärung, dass alle UFC Sportler hören müssen:

Anderson Silva ist eine brasilianische Kämpfer mit einem großen, schlanken Rahmen. Wie viele UFC - Kämpfer, er hat dunkle Pigmentierung der Haut, aber fast niemand in der UFC erkennt , dass dunkle Pigmentierung der Haut stört Vitamin - D - Erzeugung als Reaktion auf UV - Strahlen aus dem Sonnenlicht. Dunkle Haut ist im Wesentlichen eine eingebaute "Sonnenschutz" biologischen Mechanismus blockiert UV-Strahlung, und das ist genau, warum dunkelhäutige Menschen aus geographischen Gebieten der Nähe des Äquators stammen (weil das Sonnenlicht viel intensiver ist).

Als Folge davon sind fast alle dunkelhäutigen Menschen chronisch Vitamin-D-Mangel, vor allem, wenn sie viel Zeit in geschlossenen Räumen (in Fitness-Studios, arbeiten in Büros, etc.) verbringen. Die Einnahme von Vitamin-D-Präparate können diese Situation umkehren, aber viele Menschen nicht erkennen, sie sind mangelhaft und nicht ausreichende Mengen Ergänzungen zu nehmen. Viele Vitamin-D-Präparate bieten auch viel zu wenig Vitamin D die Knochendichte zu unterstützen.

Chronische Vitamin - D - Mangel verursacht Knochen brüchig zu werden. Was passiert, ist, dass ein Mangel an Vitamin D stark der Körper die Aufnahme und die Aufnahme von Kalzium, Strontium und andere Spurenelemente, die Knochenmaterial bauen reduziert. Aus diesem Grund ist auch fast jeder mit niedrigen Vitamin - D niedrige Knochendichte hat.

Ich habe dies bei dunkelhäutigen Athleten sehr häufig gesehen, die Training und Wettkampf in meist Indoor-Einstellungen. Sie neigen dazu, ihre Knochen weit häufiger als hellhäutigen Athleten zu brechen, die unwissentlich sind mehr UV-Strahlung erhalten und damit mehr Vitamin D Schöpfung, wenn sie dem Sonnenlicht ausgesetzt sind. (Für die Aufzeichnung der Haut erzeugt tatsächlich Vitamin D als Reaktion auf Sonnenlicht. Es ist eines der wenigen Vitamine Ihr Körper tatsächlich erzeugt.)

Aber schwache Knochen können auch Kämpfer geben UFC einen Power-to-Gewichtsvorteil

Es ist eine seltsame Kopf zu Vitamin D-Mangel bei UFC kämpfen, aber: zerbrechlichen Knochen sind auch leichte Knochen, das Skelett-System bedeutet, ist viel leichter als es wäre, wenn die Person eine höhere Knochendichte hatte.

Eine Person mit chronischen Vitamin-D-Mangel und zerbrechliche Knochen könnte als mit beschrieben werden als "Vogelknochen." Alle Vögel haben Knochen, die durch Design sind extrem leicht und auch zerbrechlich. Dies hilft Vögel bei der Erreichung und Flug mit maximaler Wärmeeffizienz aufrecht zu erhalten. Zugleich aber Vögel sind sehr einfach zu zerquetschen, weil ihre Knochen sehr wenig Stressresistenz haben (im Vergleich zu den Knochen von Landtieren).

So ein UFC-Kämpfer, der sehr schwache Knochen hat auch leichte Knochen, und dies bedeutet, dass sie mehr Muskeln im Verhältnis zu ihrem Skelett-System packen an, während immer noch die erforderliche Gewichtsgrenze für den Kampf zu treffen. Ich vermute stark, dass Anderson Silva ist seit Jahren auf diese Weise gekämpft: schwer auf den Muskel, aber Licht auf die Knochen. Es erlaubt ihm eine höhere Leistung zu Gewicht-Verhältnis, das mit seiner ungewöhnlich langen Beinen kombiniert, ihm enorme taktische Vorteile im Ring gab. Er konnte die meisten Gegner außer erreichen und sie auch außerhalb schlagen. Seine außerordentliche Koordination und Athletik verstärkt die Wirksamkeit von all dem, und das ist ein großer Teil, warum er so lange ungeschlagen ging.

Aber diese Leistung zu Gewicht Vorteil ist auch eine Schwäche. Fragile Knochen sind im Wesentlichen eine "in der Rüstung chink." Ein Kick zertrümmert Silva Unterschenkel und buchstäblich trennten die Knochen seiner Unterschenkel aus den Knochen von seinem Knie erstrecken. Wenn Sie genau in der Feature-Foto dieser Geschichte anschaut, kann man sehen, dass Silva unteren Schienbeine sind nicht mehr an seinem oberen Schienbeine. Nur die Haut hält es angebracht ist. Die Knochen sind vollständig getrennt.

Dies zeigt die auffallende Nachteil mit geringer Knochenmassendichte verursacht durch chronischen Vitamin-D-Mangel zu bekämpfen. Ein falscher Tritt und Ihre Karriere kann beendet werden. Anderson Silva wird wohl nie professionell wieder kämpfen (was traurig ist, zu sehen, weil er so ein hervorragender Athlet ist).

Zusammengefasst: Was jeder UFC-Kämpfer muss über Vitamin D zu wissen

Dunkle Pigmentierung der Haut = niedrige Vitamin D-Erzeugung = geringe Knochendichte = leichte Skelett-System, aber fragile Schwäche der Knochen.

Lighter Haut oder hohe Vitamin-D-Supplementierung = hohe Knochendichte = schwere Skelett-System mit hoher Bruchfestigkeit.

Die meisten UFC-Kämpfer kämpfen mit chronischen Vitamin-D-Mangel, und dies gilt vor allem bei Menschen mit dunkler Haut, deren Biologie natürlich blockiert UV-Licht. Es ist einfach, Ihre Knochendichte überprüft, um dem Weg zu räumen, in einer Arztpraxis, die mit Osteoporose beschäftigt. Es gibt ein einfaches Gerät, das mittels Ultraschall die Knochendichte der Füße und Knöchel zu bestimmen. Dies sagt Ihnen, ob Ihre Knochen eine gesunde Dichte haben.

Sehen Sie mein Video unten für eine genauere Erklärung über Sonnenlicht, Vitamin D, Hautkrebs, dunkle Pigmentierung der Haut und vieles mehr:

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