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Trinken Alkohol und Diabetes

2012-12-24 4
   
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résuméEinige Menschen, die Diabetes haben, kann sicher trinken moderate Mengen von Alkohol, sondern auch für andere beliebige Menge von Alkoholkonsum kann sehr negative Folgen für die Gesundheit haben. Sie haben vielleicht gehört, dass das Trinken streng t
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Trinken Alkohol und Diabetes

Einige Menschen, die Diabetes haben, kann sicher trinken moderate Mengen von Alkohol, sondern auch für andere beliebige Menge von Alkoholkonsum kann sehr negative Folgen für die Gesundheit haben.

Sie haben vielleicht gehört, dass das Trinken streng tabu ist, wenn Sie Diabetes haben, aber die meisten Diabetiker eine moderate Menge an Alkohol haben kann. Das Schlüsselwort ist "mäßig" und nach der American Diabetes assoziierte, die für Frauen und nicht mehr als 2 Drinks pro Tag für Männer pro Tag nicht mehr als 1 Standard-Getränk bedeutet.

Generell, wenn Sie Diabetes und Ihre Zuckerspiegel unter Kontrolle zu haben, mäßig trinken ist in Ordnung, in den meisten Fällen.

Es gibt einige Umstände, unter denen Diabetiker keinen Alkohol in jeder beliebigen Menge trinken. Der Schlüssel für die mit Diabetes zu verstehen, was Bedingungen verschlechtert werden können, wenn sie Alkohol konsumieren.

Wenn Trinken ist schädlich

Nach Angaben der American Diabetes Association, Alkohol zu trinken, ist eine schlechte Wahl, wenn Diabetiker die folgenden Bedingungen:

  • Nervenschäden in den Armen oder Beinen.
  • Diabetische Augenkrankheit
  • Bluthochdruck.
  • Ein hohes Maß an Triglyceriden.

Alkohol kann die Nervenzellen schädigen; kann sogar Licht trinken Nervenschäden verursachen. Für Diabetiker mit Trinknervenschäden können die Schmerzen, Taubheit, Kribbeln oder Brennen mit diabetischen Nervenschädigung verbunden erhöhen.

Für Diabetiker mit Augenkrankheit Symptome können schwere Trinken machen den Zustand verschlimmern und schwere Trinken ist wie drei oder mehr alkoholische Getränke an einem Tag festgelegt.

Diabetiker, die auch hohen Blutdruck haben, sollten auch keinen Alkohol trinken.

Alkohol kann auch die Menge an Triglyceriden im Blut erhöhen. Selbst sehr leicht zu trinken, als zwei Drinks pro Woche definiert, kann Triglyceridwerte erhöhen. Diabetiker, die hohe Triglyceride haben, sollten nicht Alkohol trinken.

Riskieren Low Blood Sugar

Diabetiker, die Medikamente einnehmen - Insulinspritzen oder orale Diabetes-Tabletten - das Risiko von niedrigen Blutzuckerspiegel führen, wenn sie Alkohol trinken.

Wenn der Blutzuckerspiegel sinken, beginnt die Leber in der Regel zu Glukose aus gespeicherten Kohlenhydrate produzieren zu kompensieren. Aber das Trinken von Alkohol blockiert die Fähigkeit der Leber Glukose zu produzieren.

Die Leber behandelt Alkohol als Toxin und arbeitet, um die Körper von Alkohol so schnell wie möglich zu beseitigen. Die Leber produzieren nicht mehr Glukose, bis der Alkohol verarbeitet und aus dem Körper ausgeschieden.

Überprüfen Sie Ihren Blutzuckerspiegel

Die American Diabetes Association empfiehlt, dass Diabetiker nie um auf nüchternen Magen zu trinken, sich zu schützen von niedrigem Blutzucker - trinken nur nach einer Mahlzeit oder einen Snack.

Der Verband empfiehlt außerdem, dass Diabetiker, die etwas gehabt haben, ihren Blutzucker zu trinken zu überprüfen, bevor Sie schlafen gehen. Und "einen Snack zu essen, bevor Sie in Rente gehen einen niedrigen Blutzuckerreaktion zu vermeiden, während Sie schlafen."

Das ist, weil Alkohol Hypoglykämie kurz nach dem Trinken und für bis zu 24 Stunden verursachen können, nachdem Sie trinken.

Wie viel Alkohol ist okay?

Diabetiker Medikamente, die den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren sollten zuerst ihren Arzt fragen, ob es in Ordnung ist Alkohol mit ihren spezifischen Medikamente zu trinken.

Für diejenigen, die Einnahme von Medikamenten, ist es empfehlenswert, Alkoholkonsum auf ein Getränk für Frauen für Männer und zwei Getränke zu begrenzen. Sogar zwei Unzen Alkohol kann mit der Fähigkeit der Leber stören zu Glukose produzieren.

Trinken Sie Alkohol nicht nach dem Training

Da Übung kann auch den Blutzuckerspiegel senken, trinken sofort nach dem Training wird nicht empfohlen.

Für Diabetiker versuchen, Gewichtszunahme zu kontrollieren, Alkohol zu trinken, ist nicht eine kluge Wahl. Alkohol fügt schnell Kalorien, um die Ernährung, ohne Nährwert hinzugefügt wird. Auch zwei leichte Biere können 200 Kalorien hinzufügen.

Für Typ-2-Diabetiker, die ihren Diabetes mit Diät und Bewegung zu steuern, anstatt Medikamente, Alkohol zu trinken ist weniger ein Risikofaktor für niedrigen Blutzucker.

Tipps für das Trinken von mit Diabetes

Wenn Sie zu trinken planen, bietet die American Diabetes Association, diese Tipps für Ihren Alkoholkonsum sicher zu halten:

  • Ich trinke nicht auf nüchternen Magen oder, wenn Ihr Glukosespiegel niedrig ist.
  • Verwenden Sie keinen Alkohol für Lebensmittel in Ihre Diät-Plan ersetzen.
  • Tragen Sie eine medizinische ID sagen Sie Diabetiker sind.
  • glup Sie nicht, trinken Sie Ihr langsam Getränk.
  • Halten Sie sich hydratisiert mit Wasser oder einem Null-Kalorien-Getränk.
  • Vermeiden Sie Getränke mit hohem Alkoholgehalt.
  • Verwenden Sie kalorienfreie Mischer für Mixgetränke.
  • Tun Sie das nicht für mehrere Stunden mit dem Auto nach dem Trinken.

Wenn Sie trinken möchten, ist es natürlich immer am besten mit Ihrem Arzt oder Apotheker zu überprüfen um sicherzustellen, dass Alkohol machen nicht mit Ihrem Diabetes und anderen Medikamenten interagieren.

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