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Top 6 Gesundheitliche Vorteile von Kokosöl

2013-12-02 8
   
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résuméSeit Jahren haben die Menschen, die von prominenten Essen und Werbeagenturen wurde gesagt (in Form von Artikeln und TV-Werbespots) dass der Verzehr von fettarmen Lebensmitteln sind wichtig eine optimale Gesundheit zu erreichen. es hat sich seit diese
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Top 6 Gesundheitliche Vorteile von Kokosöl


Seit Jahren haben die Menschen, die von prominenten Essen und Werbeagenturen wurde gesagt (in Form von Artikeln und TV-Werbespots) dass der Verzehr von fettarmen Lebensmitteln sind wichtig eine optimale Gesundheit zu erreichen. es hat sich seit dieser keine / geringe Fettsucht, Fettleibigkeit Raten USA, dass jemals jedoch festgestellt, und andere gesundheitliche Probleme zugenommen haben, nicht verringert.

Aber ein Fett hat ernsthafte Fortschritte in der gemacht "gut für uns" Kategorie, dank seiner Fähigkeit, Nährstoffe zu absorbieren, besser als die meisten Öle auf dem Markt und richtig Fette verwenden, anstatt sie bloß zu speichern (es hat eine kürzere Fettkette, die macht, dass möglich). Kokosöl, speziell Natives Kokosöl (erhalten einige von Amazon - Affiliate - Link), ist eine gesündere Fett , das eine Vielzahl von Nutzen für die Gesundheit hat.

Top 6 Gesundheitliche Vorteile von Kokosöl

Gewichtsverlust

Mit fettarmen Kennzeichnung kommt oft mit hoher Zuckergehalt, die Gewichtszunahme erleichtert. Während die Menschen ein Tief von nicht fettreiche Ernährung zu konsumieren gedrängt worden sind, kann der Trade-off erhöhten Zucker essen unser System aus dem Gleichgewicht geraten zu werfen und auf die Pfunde setzen. Allerdings Kokosöl steigert die Energie, hilft den Menschen voll länger fühlen und erhöht den Stoffwechsel und die Funktion der Schilddrüse, die zu einer gesunden Gewichtsverlust führt.

Fördert die Herz-Gesundheit

Kokosöl ist ein Grundnahrungsmittel in Ländern wie Thailand und auf den Philippinen. Und rate was? Sie haben geringere Inzidenz von Herzerkrankungen als in den US-Studien zeigen, dass es raffinierte Körner ist und Zucker, nicht gesättigte Fette, die zu Herzerkrankungen führen. In der Tat ist Kokosöl gut für das Herz, weil es die Fähigkeit, Blutplättchen verklumpen zu verhindern, hat die Arteriosklerose und Schlaganfall verhindern kann.

Mehr Energie

In dem Buch, Essen Fett, Fett verlieren durch Ernährungsexperten Dr. Mary Enig und Sally Gefallene Morell (aff Link), ist Kokosöl ein Must-Have für eine Vielzahl von Gründen , einschließlich erhöhte Energie. Sie stellen fest, dass Fette entzieht dem Körper die Fähigkeit zur Aufnahme von Nährstoffen richtig, was zu einer reduzierten Energieniveaus zu vermeiden. Ein Zeugnis im Buch sagt: "Ich bin eine wirklich wunderbare Vermehrung in meiner Energie zu bemerken, und ich glaube, dass es aus Kokosöl ist. Es war etwa 2-1 / 2 Wochen und es gibt eine deutliche Zunahme der Ausdauer. "

Alzheimer-Prävention

Dr. Mary Newport stellt fest, daß Kokosnuöl in der Behandlung von Alzheimer und Demenz wirksam sein können. Basierend auf ihren Lesungen und Erkenntnisse, darunter mehr als 200 Fallstudien, fand sie, dass 9 von 10 Menschen (meist Alzheimer-Patienten), die Kokosöl in der Ernährung verwendet eine gewisse Verbesserung der Krankheitsprogression festgestellt, sowie in Einprägungsgrad.

Stärkere Knochen

Öl Virgin Kokos absorbiert Nährstoffe im Körper besser als andere Öle, Knochen die Mengen an Calcium und Magnesium die sie benötigen für eine optimale Funktion bereitstellt. Nicht nur kann Kokosöl helfen, die Zähne in gutem Zustand, aber es kann Osteoporose zu bekämpfen.

Krebsprävention

Virgin Kokosöl ist eine mittelkettige Fettsäure, das heißt, es hat anti-kanzerogene und antimikrobielle Eigenschaften. Wenn während des Kochvorgangs verwendet wird, bricht es gesund sich wie bei vielen anderen längerkettigen Fettsäuren entgegengesetzt, die beim Erhitzen, schädlich sind. kann halten Krebs erregenden freien Radikale in Schach wiederum unsere Aufnahme von Nahrungsmitteln in dieser sicherer Weise hergestellt. In der Tat haben einige Brust- und Darmkrebs Studien gezeigt, dass, wenn Kokosöl verbraucht wurde, nicht der Krebs ausgebreitet. Darüber hinaus kann das Öl topisch Anwendung auch die Inzidenz von Hautkrebs verringern.

Quellen für diesen Artikel enthalten:
www.higher-health.org
www.youtube.com
www.youtube.com
www.sunwarrior.com
www.eatfatlosefat.com
www.eatfatlosefat.com

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