Perfektionismus

Wenn Sie diese Zeilen lesen, haben Sie zumindest einige Computer-Erfahrung, und die Chancen sind, haben Sie eine angemessene Menge von Computer-Stress erlebt, von kleinen Frustrationen hier und dort zu einem virtuellen Besuch in Computer Hölle. Ich b

Meditation ist als ein leistungsfähiges Stress-Management-Tool allgemein bekannt ist, und das aus gutem Grund: es bringt sowohl schnell wirkendes und lang anhaltende Stressabbau, können sogar Ihre Widerstandsfähigkeit gegenüber künftigen Stressoren z

Die Weihnachtszeit ist eine ganz besondere Zeit des Jahres, aber alle zusätzlichen Aktivitäten, Einkaufen und Zusammengehörigkeit zu erheblichen Stress führen kann. (Siehe die wichtigsten Quellen für Urlaub Stress und Wege finden, um es zu verwalten.

Mageirocophobia, oder Angst vor Kochen, kann viele Formen annehmen. Manche Menschen sind nur Angst vor für große Gruppen kochen, während andere haben Angst schüren Rührei für sich. Mageirocophobia ist extrem weit verbreitet, obwohl es nur eine Phobie

Haben Sie gehört, über oder sogar Stress-Management-Techniken versucht, die haben gut recherchiert und provem Vorteile, aber das Gefühl, dass sie nur für Sie nicht sind? Das ist ein überraschend allgemeine Erfahrung, dass viele Menschen entweder aufg

Perfektionismus ist der Glaube, dass ein perfektes Ergebnis vorhanden ist, kann tatsächlich erreicht werden kann, und dass es ein lohnendes Ziel ist. Wenn jemand nicht in der Lage ist, diesen perfekten Zustand zu erreichen, kommt es oft in Selbstkrit

Meditation kann besonders schwierig sein, für Perfektionisten, zumindest auf den ersten. Allerdings sind Perfektionisten unter denen, die am meisten von der Meditation profitieren könnte, und vielleicht einige der verpflichtet werden kann zur Meditat

Die Praxis der Meditation ist eines der nützlichsten Werkzeuge für Stress-Management. Es bringt viele gesundheitliche Vorteile, fördert die Langlebigkeit und sogar eine schützende Wirkung gegen zukünftige Stressoren hat. Vereinfacht ausgedrückt, kann

Was ist Journaling? Journaling für Stress-Management in vielerlei Hinsicht effektiv sein. Es beinhaltet im Allgemeinen die Praxis, ein Tagebuch oder Journal zu halten, die rund um Gedanken und Gefühle, die Ereignisse Ihres Lebens erforscht, und es gi

Untersuchungen zufolge der Anteil der Amerikaner, die bei der Arbeit gestresst sind ist hoch, und es ist nur immer höher. Nach Angaben des National Institute of Occupational Safety and Health CDC haben Studien die Zahl der Amerikaner gefunden, die "e

Sieben Jahre alten Kinder stehen fest zwischen jungen Kindheit und den jugendlichen Jahren der Mittelschule. Im Alter von 7, haben sie hinter den frühen Tagen der Kindergarten verlassen, als sie nur zu lernen, neue Erfahrungen zu navigieren wie das S

Was ist der beste Weg, begabte Kinder zu verstehen? Sie könnten eine Liste von begabten Eigenschaften und Merkmale schauen durch, und sehen, welche Merkmale, die Ihr Kind hat. Aber die Realität ist, dass es keine schnelle und einfache Möglichkeit ist

Die Weihnachtszeit ist keine Zeit für Perfektionismus-es gibt genug los, dass du dich verrückt machen kann, wenn man diesen Stress-Falle schleichen sich in die Feierlichkeiten lassen. Was ist der Unterschied zwischen einem perfektionistischen Ansatz

Perfektionismus ist eine Tendenz zu hohen Standards für sich selbst einzurichten und / oder andere. Wie jedes Persönlichkeitsmerkmal umfasst Perfektionismus ein ganzes Spektrum an Eigenschaften, einige positive und einige negative, die von Person zu

Wenn Sie sich selbst finden wollen Sie sich entspannter fühlen konnte, keine Sorge - es gibt viel Sie tun können, eine entspanntere Existenz zu schaffen. Eine Sache, die Sie tun können, ist nationale Entspannung Day am 15. August feiern; wenn heute n

Wir stellen uns genug Stress im Leben, ohne mehr auf uns selbst setzen, aber das ist genau das, was viele von uns unwissentlich tun, in der einen oder anderen. Ohne sich für diese gängige Praxis, die Schuld, erfahren, warum nicht das, was Sie tun kön

Müssen Sie sich entspannen und Stress abbauen? Diese Liste ist verpflichtet, die perfekte Stressabbau für Sie haben: Überwinden Sie Perfektionismus: Wenn Sie ein Perfektionist sind, die Sie am ehesten zu verursachen unnötigen Stress an sich selbst un

Frage: Ich versuche, Meditieren, aber ich kann einfach nicht! Was soll ich machen? "Ich werde ziemlich gestresst, und ich bin immer auf der Suche nach Möglichkeiten , meine Stress zu verwalten. Menschen (und Bücher) sagen mir oft , um zu meditieren -

Ferien Perfektionismus ist eine der Hauptursachen für Urlaub Stress. Wir wollen die Dinge perfekt für unsere Lieben zu sein und für uns selbst. Sie (und wir) verdienen das Beste, nicht wahr? Wir haben die besten Absichten. Aber ob es aufgrund der unm

Während viele Burn-out Risikofaktoren mit Auftragsstruktur und Lifestyle-Faktoren, bestimmte Persönlichkeitsmerkmale verschärfen Stress Ihre Erfahrungen können zu tun haben, was zu Burnout Sie anfälliger. Während ein Großteil der Persönlichkeit angeb