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Sweet Potato Juice: Kampf gegen 10 Krankheit

2014-12-08 2
   
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résuméSüßkartoffeln, vor allem die tieferen farbenen diejenigen, sind sehr reich an Carotinoiden (Vorstufe von Vitamin A). Sie sind auch eine hervorragende Quelle für Vitamin C, B2, B6, E und Biotin (B7). Nicht nur sind Süßkartoffeln leicht verfügbar, prei
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Sweet Potato Juice: Kampf gegen 10 Krankheit

Süßkartoffeln, vor allem die tieferen farbenen diejenigen, sind sehr reich an Carotinoiden (Vorstufe von Vitamin A). Sie sind auch eine hervorragende Quelle für Vitamin C, B2, B6, E und Biotin (B7).

Nicht nur sind Süßkartoffeln leicht verfügbar, preiswert und lecker, sie haben viele andere Vorteile für Ihre Gesundheit. Süße Kartoffelsaft zu trinken ist wohlschmeckend und nicht süß, obwohl es mit vielen anderen Früchten und Gemüse gemischt Geschmack zu steigern. Mehrere Vorteile zu trinken süßen Kartoffelsaft, einschließlich erhöhter Augengesundheit, Krankheitsprävention und Behandlung und eine erhöhte Vitamin-Aufnahme gebunden.

In der Mineralien-Abteilung, bieten sie gute Mengen an Mangan, Folsäure, Kupfer und Eisen. Es hat auch Pantothensäure und ist reich an Ballaststoffen.
1.Eye Gesundheit

Süße Kartoffelsaft ist eine reiche Quelle von Vitamin A, die eine wichtige Rolle für die Gesundheit der Augen spielt. Das Vitamin A in süßen Kartoffelsaft hilft auch trockene Augen verhindern, altersbedingte Makuladegeneration, periphere Sehverlust und Nachtblindheit.

2.Vitamin D Quelle

Vitamin D spielt eine wichtige Rolle in unserer Energie, Stimmungen und hilft, gesunde Knochen, Herz, Nerven, Haut und Zähne zu bauen, und es unterstützt die Schilddrüse. Süßkartoffel ist eine reiche Quelle von Vitamin D. Es ist unsere Knochen in guter Gesundheit hält.
3.Fetal Entwicklung

Der hohe Folatgehalt ist wichtig und notwendig für eine gesunde fötale Zellen und Gewebe Entwicklung. Speziell ist es für schwangere Frauen sehr gut.

4.Vitamin C Quelle

Vitamin C hilft Eisen in den Körper zu absorbieren, halten die elastische in der Haut, heilt Wunden und, natürlich, der Nutzen die meisten Menschen wissen, ist es das Immunsystem Erkältungen und Grippe zu bekämpfen helfen können.

5.Relief Von Muskelkater

Kaliummangel kann zu Krämpfen in den Muskeln führen. Es macht auch die Muskeln, um Verletzungen anfälliger. Süßkartoffel ist eine reiche Quelle von Kalium. Wenn Sie regelmäßig trainieren, nehmen Süßkartoffel Saft regelmäßig für eine bessere Muskel Gesundheit. Es bietet auch die Befreiung von Muskelkrämpfen.

6.Source von Eisen

Eisen spielt andere wichtige Rollen in unserem Körper, einschließlich der roten und weißen Blutkörperchen, Stressresistenz, richtige imÂmune Funktionieren und die Metabolisierung von Protein, unter anderem.

7.Heart Krankheiten

Der Verbrauch dieser hohen Kalium Wurzel hilft Herzinfarkt und Schlaganfall zu verhindern. Es hilft, Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt in den Körperzellen halten, sowie normale Herzfunktion und Blutdruck.

8.Healthy Verdauungstrakt

Süßkartoffel oder Kanda ist voller Ballaststoffe und Ernährungs Kalorien so den Magen halten voll für Stunden.Die erhebliche Menge an Ballaststoffen, vor allem, wenn sie mit der Haut gegessen, hilft, ein gesundes Verdauungstrakt zu fördern, Verstopfung Linderung und hilft auch, Darmkrebs zu verhindern .

9.Anti Oxidationsmittel

Süßkartoffeln gefunden eine hohe Menge an Antioxidationsmittel enthalten, ist es geeignet, bei der Bekämpfung von entzündlichen Problemen wie Asthma machen, Arthritis, Gicht etc. Süßkartoffel ist reich an Beta-Carotin (Vitamin A), die eine antioxidative Eigenschaft hat und verhindert der Körper aus verschiedenen Arten von Krebs.

10.Diabetes

Süßkartoffel ist eine reiche Quelle von Carotin und Vitamin B6.The Carotin Komponenten des Blutzucker lindern auf das Insulin durch reagieren. Das Vitamin B6 beschneidet die im Zusammenhang mit Diabetes Herzkrankheit.

Referenz:

http://healthytips-foryou.blogspot.com

http://juicing-for-health.com

http://www.care2.com

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