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Spinatextrakt reduziert das Verlangen und erhöht Gewichtsverlust

2014-09-05 0
   
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résuméSpinat-Extrakt reduziert das Verlangen und erhöht Gewichtsverlust, entsprechend einer neuen Studie, die von der schwedischen Universität Lund. Getränke mit thylakoids, grüne Blattmembranen aus dem Spinatextrakt abgeleitet, reduziert hedonischen Hunge
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Spinatextrakt reduziert das Verlangen und erhöht Gewichtsverlust


Spinat-Extrakt reduziert das Verlangen und erhöht Gewichtsverlust, entsprechend einer neuen Studie, die von der schwedischen Universität Lund. Getränke mit thylakoids, grüne Blattmembranen aus dem Spinatextrakt abgeleitet, reduziert hedonischen Hunger bis zu 95 Prozent und steigert Gewichtsverlust um 43 Prozent.

Spinat-Extrakt unterdrückt das Verlangen

In vielen Fällen, ungesunde Ernährungsgewohnheiten und Übergewicht sind schlechte Ernährungsgewohnheiten zurückzuführen Menschen aufgrund von hedonischen Hunger machen, oder mit anderen Worten, das Verlangen. In einem Versuch, ihren Hunger zu stillen, essen viele Menschen ungesunde Lebensmittel wie Fast Food und Süßigkeiten.

Diese neue Studie zeigt , dass thylakoid aufwendig, eine Verbindung in Spinatextrakt gefunden hemmt das Verlangen, als Folge der Fähigkeit des Extraktes aus im Körper Sättigungshormon - Produktion verstärken. Dies führt zu einer erhöhten Gewichtsverlust, gesündere Essgewohnheiten und eine bessere Appetit Management.

Nach Lund University Professor für Medizin und Physiologische Chemie, Charlotte Erlanson-Albertsson "Unsere Analysen zeigen , dass ein Getränk Thylakoide enthalten , vor dem Frühstück reduziert das Verlangen und hält Sie den ganzen Tag mehr zufrieden fühlen. In der Studie, verlor der Kontrollgruppe durchschnittlich 3,5 kg, während die Gruppe, die Thylakoide gegeben wurde 5 kg verloren. Die thylakoid Gruppe fand auch, dass es leichter war, einen Tag drei Mahlzeiten zu halten - und sie erleben konnten keine Gelüste ".

Wie Verlangen zu stoppen und Gewicht zu verlieren

Die Menschen erleben verschiedene Hunger Empfindungen. Zum Beispiel ist hedonische Hunger verschieden von homöostatischen Hunger. Hedonic Hunger befasst sich mit, wie die Menschen nach Nahrung sehnen, während homeostatic Hunger die Notwendigkeit, Nahrung, um zu konsumieren, ist Energie zu gewinnen und zu wachsen.

Eine grundlegende Beschreibung, wie das Verlangen Arbeit beinhaltet den Zeitpunkt, in dem die Darmhormone abbauen verarbeitet oder Fast-Food des menschlichen Körpers, wie der gesünderen, befriedigende Lebensmittel auf den Verdauungs Timing Prozess entgegen.

Die Methode der künstlichen Verdauung modernen Lebensmittel der Verarbeitung wesentlich schneller , als wenn eine Person verbraucht Lebensmittel mit in einer Ernährungsweise Zutaten gefunden. Satiety Signale an das Gehirn gesendet Indikatoren verlangsamen , die das Verlangen zu unterdrücken, so dass viele Menschen mehr Nahrung zu sehnen , ihren Hunger zu befriedigen.

Im Wesentlichen, bei dem die Geschwindigkeit der Verdauung ungesunde Lebensmittel verarbeitet ist schneller als das Gehirn verarbeiten kann; daher Signale, die das Gehirn sagen: "Ich bin zufrieden" werden verlangsamt und praktisch nicht existent.

Auf der anderen Seite, die thylakoid Verbindung in der Spinatextrakt gefunden verlangsamt die Verdauung, befreit Darmhormone bis auf das Gehirn zu kommunizieren , dass wir zufrieden sind.

Die gewünschte Wirkung

Professor Charlotte Erlanson-Albertsson erklärt: "Es ist er von der Zeit in Anspruch nimmt darum, unsere Nahrung zu verdauen. Es ist nichts falsch mit unserem Verdauungssystem, aber es funktioniert nicht gut mit dem modernen "Pre-gekaut" Lebensmittel. Die thylakoids verlängern Verdauung, ein Sättigungsgefühl zu erzeugen. Das bedeutet, dass wir auf die Diät zu halten sind wir in der Lage für gemeint sind, ohne Snacks und unnötige Lebensmittel wie Süßigkeiten, Chips, und so weiter. "

Essen Spinat wird die gleiche Wirkung der Spinatextrakt nicht bieten. Spinat hat zerquetscht zu werden, und gehen durch eine Filtration und Zentrifuge Prozess um die thylakoid Verbindung aus den Spinat Pflanzenzellen zu befreien.

Laut der Forschung, kann der gewünschte Effekt nur durch den Verzehr von Spinat-Extrakt zu verlangsamen unsere Verdauung von Fett, die Auslösung der Freisetzung des Sättigungshormons abgeleitet werden.

Der tägliche Verzehr von Spinat-Extrakt ist ein weiterer Weg, um Gewicht zu reduzieren und zu befriedigen Hunger. Dennoch, Fachleute des Gesundheitswesens vorschlagen unerbittlich Bewegung und eine mäßig proportioniert und ausgewogen, Ernährung Ernährung wichtig sind für den Erwerb und einen gesunden Geist und Körper zu halten.

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