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Sie fühlen sich alle Tangled Up Wenn es um Flossing kommt?

2012-01-02 3
   
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résumé1 Wählen Sie Ihre Floss Viele Arten von Zahnseide zur Verfügung stehen, entweder von Ihrem Zahnarzt oder Händler vor Ort. Wählen Sie eine, die Bedürfnisse Ihrer Zähne und Situation gerecht wird. Wenn Sie sehr enge Kontakte zwischen den Zähnen und Zah
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1 Wählen Sie Ihre Floss

Sie fühlen sich alle Tangled Up Wenn es um Flossing kommt?

Viele Arten von Zahnseide zur Verfügung stehen, entweder von Ihrem Zahnarzt oder Händler vor Ort. Wählen Sie eine, die Bedürfnisse Ihrer Zähne und Situation gerecht wird. Wenn Sie sehr enge Kontakte zwischen den Zähnen und Zahnseide Tücken oder Brüche haben bei dem Versuch, es durch den Kontakt zu manövrieren, suchen Sie nach eine, die speziell für diese Situation ausgelegt ist. Wenn Sie Geschicklichkeit eingeschränkt haben, versuchen Sie eine der vielen Flossing Adjutanten mit entworfen, um die Notwendigkeit zu beseitigen, beide Hände zu benutzen, während Flossing. Versuchen Sie, eine Zahnseide zu wählen, die Fluorid enthält.

2 Dispense das Floss

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Bevor Sie Ihre Zähne putzen, eine Armlänge von Zahnseide zu messen, etwa 18 Zoll, und jedes Ende um den Mittelfinger wickeln. Fassen Sie 1 bis 2 Zoll der Zahnseide mit dem Index (Zeiger) Finger und Daumen.

3 Beginnen Sie Flossing

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Sanft gleiten die Zahnseide zwischen den Zähnen in einem Säge- Bewegung. Seien Sie vorsichtig, nicht die Zahnseide zwischen den Zähnen zu schnappen, da diese Verletzung des Gewebes führen kann.

4 Winkel der Floss richtig

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Richten Sie die Zahnseide so schmiegt sie den Zahn in einem "c" Form. oben und unten die Oberfläche des Zahns Schieben Sie die Zahnseide sicherstellen, dass es leicht unter dem Zahnfleischsaum geht. Wenn Sie fertig sind, Winkel der Zahnseide, den Zahn in die entgegengesetzte Richtung zu umarmen, und wiederholen Sie diesen Schritt.

5 Floss zwischen all Ihre Zähne

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Weiter alle oberen und unteren Zähne Flossing. Versuchen Sie, im Uhrzeigersinn arbeiten, beginnend mit dem oberen Molaren auf der linken Seite und dann mit den unteren Molaren auf der linken Seite endet. Wie Sie zu jedem Satz Zähne bewegen, die Zahnseide aus den Fingern entspannen und zurückspulen so einen sauberen Schnitt von Zahnseide dort zu verwenden ist.

6 Folgen Sie immer auf Brushing

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Wenn Sie fertig sind Flossing, folgen mit Bürsten und spülen mit Wasser oder Mundwasser. Versuchen Sie vor jedem Zähneputzen, Zahnseide. Wenn Sie keine Zeit haben, für am Morgen Flossing, floss immer am Abend vor der endgültigen Bürste des Tages.

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