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Schmerzen, die durch Tragen Rucksäcke Wrong

2014-04-14 0
   
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résuméEs kann der Stil sein, Ihre Schule Rucksack über eine Schulter oder Reiten niedrig auf dem Rücken geschlungen zu tragen, aber dass zu Schulterschmerzen und Haltungsprobleme nach Ansicht der Forscher von der University of San Diego, California School
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Schmerzen, die durch Tragen Rucksäcke Wrong

Es kann der Stil sein, Ihre Schule Rucksack über eine Schulter oder Reiten niedrig auf dem Rücken geschlungen zu tragen, aber dass zu Schulterschmerzen und Haltungsprobleme nach Ansicht der Forscher von der University of San Diego, California School of Medicine führen kann. Um zu verhindern, Schmerzen, Studenten und Arbeit Pendler sollten Rucksäcke tragen, wie sie entworfen wurden getragen werden, mit zwei Riemen, hoch auf dem Rücken.

Es ist nicht gerade Rucksack Gewicht verursacht Schmerzen

"Entgegen der landläufigen Meinung, es ist nicht nur das Gewicht des Rucksacks, aber, wie es getragen", sagte Forschung Henry Chambers, MD, in einer Pressemitteilung.

"Der Schmerz erzeugt wird, ist nicht nur auf der Rückseite. Es den Druck auf die Haut umfasst, die Nervenschmerzen ähnlich dem Kribbeln verursacht verursacht wird, wenn ein Bein oder Arm einschläft."

Bisherige Untersuchungen durch das Team hat gezeigt, dass auch in der hohen Rückstellung empfohlen, Druck unter den Riemen aufgebaut und konnte den Blutfluss blockieren.

Slinging Rucksack auf einer Schulter oder Tragen es Low Erhöhter Druck

Die Studie 10 gesunde Kinder im Alter von 12 bis 14. Wenn Sie gingen auf der Rückseite des Rucksacks niedrigen tragen, war der Druck deutlich höher als beim Tragen es richtig hoch auf der Rückseite. Der Kontaktdruck war immer höher auf der rechten Schulter, egal welche Position sie in durchgeführt wurde. Die Forscher vermuteten, dass die Jugendlichen ihre Haltung geändert, die rechte Schulter erhöhen, was zu Haltungsproblemen und Schmerzen, wenn eine regelmäßige Gewohnheit gemacht führen könnte.

Erleichtern Sie oben Ihr Rucksack

Kinder geladene Rucksäcke sollten nicht mehr als 15% ihres Körpergewichts, nach der American Academy of Orthopedics wiegen.

Diese Studie unterstützt diesen Standard. "Die Eltern müssen auch überprüfen, was ihre Kinder tragen. Wir fanden, dass sehr oft ist es nicht nur Bücher und Schularbeit, die sie nach unten, aber iPods und Laptops und andere Dinge wiegt müssen sie nicht jeden Tag zur Schule tragen", sagte Chambers in einer Pressemitteilung.

Seine früheren Studie festgestellt, dass über Dies ist sehr wichtig, da über 90% der Kinder weltweit einen Rucksack zur Schule tragen, und die Studie sagte, dass diese Kinder häufig über Rücken- und Schulterschmerzen klagen.
Wie Sie Ihr Kind Rucksack aufhellen

Richtige Rucksack Positionierung

Rucksäcke sollten auf dem Rücken hoch getragen werden. Wenn ein Bauchgurt vorhanden ist, sollte es verwendet werden, da sie das Gewicht der Packung auf die Hüfte überträgt, anstatt das gesamte Gewicht aufweist, auf den Schultern reitet. Gepolsterte Träger und Karosseriekonstruktionen Konturierung kann auch helfen, das Gewicht zu verteilen und Druckpunkte zu entlasten.
Fotos: Das Tragen eines Rucksack - Recht und Unrecht

Eine Überprüfung der Studien über Rucksäcke

Eine systematische Überprüfung von 10 Artikeln wurde von 2003 bis 2007 für die Forschung, die die Studie hatte zwei Fragen. Zuerst sahen sie sich an, ob ein Rucksack erhöhtes Risiko für Rückenschmerzen in der Schule im Alter von Kindern tragen. Die zweite Frage war, ob ein Rucksack zur Schule trägt das Risiko von Rückenschmerzen erhöht, sobald sie erwachsen geworden ist. Sie sahen auch an zwei Papiere, die angegangen, welche Verhaltensweisen könnten das Risiko erhöhen oder zu verringern machen.

Diese Bewertung konnte nicht einstimmende Beweise finden, die in Änderungen empfohlen unterstützten, wie der Rucksack getragen wird oder wie viel sie wiegen sollte.

Das Endergebnis ist, dass wir denken, wir wissen, wie Sie Ihren Rucksack tragen sollte, aber wir haben keine starke Forschung Beweise zu sichern.

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