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Schlaflosigkeit und Schlafstörungen Qualität nach der Operation

2014-03-05 3
   
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résuméschlecht nach der Operation Schlafen ist in den nächsten Tagen und Wochen unmittelbar nach der Operation sehr häufig. Das Problem ist in der Regel am schlimmsten in den ersten Tagen nach der Operation, insbesondere für Patienten, die im Krankenhaus o
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Schlaflosigkeit und Schlafstörungen Qualität nach der Operation

schlecht nach der Operation Schlafen ist in den nächsten Tagen und Wochen unmittelbar nach der Operation sehr häufig. Das Problem ist in der Regel am schlimmsten in den ersten Tagen nach der Operation, insbesondere für Patienten, die im Krankenhaus oder einer anderen medizinischen Einrichtung erholen sich nicht in ihrem eigenen Haus.

Einfache Faktoren können sicherlich eine Rolle spielen, wie zum Beispiel ein anderes Kopfkissen als das zu Hause, die Art und Weise der Matratze fühlt, und auch die Unfähigkeit zustellen? € ™ s bevorzugte Position zu übernehmen.

Diese Art von Problemen kann sicherlich eine Rolle spielen, aber es gibt weitere Möglichkeiten, die durch eine Operation und die Pflege gehemmt Schlaf ist, die nach der Operation geht weiter.

Die traurige Wahrheit ist, dass die Patienten oft mehr Schlaf nach dem Stress der Operation benötigen, aber die Qualität des Schlafes sie haben, ist ärmer als je zuvor.

Häufige Gründe für ein Schlaf-Probleme nach der Operation

Häufige Waking

Wenn Sie im Krankenhaus erholen, können Sie Ihre Vitalfunktionen von Personal alle paar Stunden in Anspruch genommen werden müssen, und die meisten Krankenhäuser Labors in der Mitte der Nacht zu ziehen. Auch wenn Sie während des Tages Nickerchen machen, werden Sie sich um aufzuwachen Ihre Medikamente im Zeitplan nehmen, für die physikalische Therapie, Behandlungen der Atemwege oder mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Schlechte Kontrolle der Atemwege

Schlechte Kontrolle der Atemwege führt oft in Schlaf-Apnoe (kurzzeitig nicht Atmung während des Schlafes) und Schnarchen. Wenn Sie bereits eine Schlafapnoe oder Schnarchen Problem haben, können Sie feststellen, dass es in den Tagen nach der Operation verschlechtert.

Narcotic Schmerzmittel kann ein Individuen während des Schlafes die Kontrolle über ihre Atemwege zu verringern, wie auch die sehr tiefen Schlaf, die vor Erschöpfung kommt.

Schmerz

Es kann sehr schwierig sein, zu schlafen, wenn Sie Schmerzen erleben, vor allem, wenn im Schlaf verursacht Schmerzen bewegen und weckt Sie aus dem Tiefschlaf. Schmerz kann es schwierig machen, um einzuschlafen, durchzuschlafen und erreichen tiefen Schlaf.

Art der Chirurgie

Längere und beteiligten Verfahren führen oft in ärmeren Schlaf als einfache, kurze Verfahren. Es macht Sinn, dass ein Patient, Operation am offenen Herzen hatte eine härtere Erholung als ein Individuum haben, die auf ihrem Handgelenk Karpaltunnel-Operation hatte. Dies ist für eine Vielzahl von Gründen, weil die größeren Operationen längere Krankenhausaufenthalte erfordern, aufmerksamer Betreuung von Personal, mehr Medikamente, mehr Anästhesie und eine längere Erholung.

Steroide

Steroide sind eine wunderbare Medikamente die Entzündung zu verringern, aber sie verursachen oft Schlafstörungen und einen Zustand voller Energie fühlen. Ich oft Patienten erzählen ihre Steroid-Medikamente am Morgen zu nehmen, wenn möglich, es sei denn, sie ihren Kleiderschrank um 3 Uhr morgens genießen zu organisieren, wenn sie nicht schlafen kann.

Lärm

Krankenhäuser sind lauten Orten und wenn Sie Probleme mit dem Einschlafen oder Durchschlafen, das Geräusch kann wie eine Blaskapelle scheinen die Gänge hinunter. Ihr IV-Pumpe beginnen kann zu zufälligen Zeiten zu piepen, und Sie können einen Mitbewohner haben, der schnarcht.

Medikamente , die Änderung Schlaf

Steroide sind bereits als Medikament erwähnt worden, dass Ihre Fähigkeit zu schlafen verändern können, aber es gibt viele Medikamente, die mit normalen Schlaf stören können. Es gibt auch viele Medikamente, die den Schlaf verbessern können, und können Sie groggy fühlen, wenn Sie hellwach fühlen wollen.

Hunger und Durst

Patienten, die nicht erlaubt sind, können zu essen finden, dass ihr Hunger oder Durst ärgerlich genug Schlaf zu verhindern.

Zimmertemperatur

Während viele Krankenhäuser Temperaturkontrollen in den einzelnen Patientenzimmer bieten, viele nicht. Wenn Sie eine Person sind, die einen Kühlraum für Schlaf bevorzugt und Ihr Krankenhauszimmer ist warm, können Sie Schwierigkeiten haben, schlafen.

Überwachung und invasive Geräte

Wenn Sie im Krankenhaus sind, können Sie Aufkleber auf der Brust haben, die Ihr Herz während des gesamten Aufenthaltes überwacht werden können. Sie können einen Fingersensor tragen, die auch Ihre Sauerstoffsättigung überwacht. Sie können auch eine IV, oder sogar mehr als ein, mit IV-Flüssigkeit läuft. Einige Patienten haben invasive Linien angeordnet, beispielsweise eine PICC Linie oder einer Mittellinie. Diese können Sie fühlen, als ob Sie versuchen, während sie in einem Netz verheddert zu schlafen.

Erhöhte Stresshormone

Eine Operation ist emotional und körperlich anstrengend. Dies kann in Stresshormone im Körper zu einer Erhöhung führen, was wiederum Schlaf schwieriger machen.

Morphium

Morphine - und Morphin basierte Schmerzmittel - hat eine bekannte Fähigkeit, mit dem Schlaf zu stören.

Licht

Wenn Sie in der Regel in einem sehr dunklen Raum schlafen, die ständige Licht im Krankenhaus Flure, die Parkplätze vor dem Fenster und auch die Nachtlichter, die ständig auf für die Sicherheit in Ihrem Zimmer sein kann meine behindern Ihre Fähigkeit zu schlafen.

Wie man Schlaf besser nach der Operation

Wenn Sie Probleme mit dem Schlafen nach der Operation während Ihrer Genesung haben, eines der besten Dinge, die Sie tun können, ist zu versuchen, das Problem oder Probleme zu identifizieren, die den Schlaf verhindern. Wenn Sie durch das Umgebungslicht gestört werden, kann eine Schlafmaske mit großem Komfort, während Ohrstöpsel von Vorteil sein kann, wenn Sie mit dem konstanten Rauschen zu kämpfen haben.

Sie können besser schlafen in einem bequemen Stuhl oder mit zusätzlichen Kissen sitzen, vor allem, wenn Sie Schlafapnoe oder Schnarchen haben. Die Änderung in der Höhe des Kopfes kann oft diese Symptome verringern und für den Schlaf ermöglichen, die nicht ständig von Pausen in der Atmung oder Schnarchen unterbrochen wird.

Zu Hause können Sie sich wohler in Ihrem eigenen Bett, aber Medikamente können immer noch eine Wirkung in und aus dem Krankenhaus haben. Wenn Sie glauben, dass Sie Schlafstörungen haben wegen der verordneten Medikamente, mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit sprechen von Umschuldung Ihre Medikamente für den bestmöglichen Schlaf. Ihr Arzt kann wollen auch Medikamente hinzufügen, die den Schlaf zu verbessern, sind bekannt.

Seien Sie vorsichtig, Einstellung zu erhöhen und das Hinzufügen von Medikamenten, um Ihre Therapie. Es kann nicht sicher sein, ein über die Theke oder verschreibungspflichtige Schlafmittel mit einer Dosis von Schmerzmittel zu nehmen. Einige Medikamente dona € ™ t gut zusammen mischen und könnte möglicherweise einen dramatischen Rückgang der Rate der Atmung verursachen, die tödlich sein kann. Nehmen Sie die Zeit, um das Potenzial für dieses Problem mit Ihrem Apotheker oder Arzt zu besprechen.

Wenn Schmerzmedikamente Ihre Fähigkeit beeinflussen zu schlafen, können Sie von einem Wechsel zu einem nicht-narkotische Schmerzmittel, wie Paracetamol oder Ibuprofen profitieren.

Pain Management nach der Operation

Last but not least, beachten Sie Ihre Umgebung. Wenn die Temperatur ein Problem, proaktiv über den Thermostat zu verändern. Wenn Lärm ist ein Problem, itâ € ™ s durchaus akzeptabel das Personal zu sagen, dass die Gänge besonders laut scheint - sie in der Lage sein kann, etwas zu tun, um den Geräuschpegel zu verringern. Sie können auch Familienmitglieder müssen fragen, ihre Besuche kurz zu halten, wenn sie eine Rolle in Ihrer Schlaflosigkeit spielen. Speak up über Ihren Schlaf Probleme, ihre einfach sein kann, aber effektive Möglichkeiten, wie Sie den Schlaf zu bekommen, damit Sie dringend brauchen.

Nehmen Sie sich etwas Trost in der Tatsache, dass die meisten Menschen zu ihren üblichen Schlafqualität innerhalb weniger Wochen nach der Operation zurück und finden, dass ihre Qualität des Schlafes (und das Leben) jeden Tag zu verbessern, wie sie weiter zu heilen.

Quelle:

Postoperativ Schlafstörungen: Mechanismen und klinische Implikationen. British Journal of Anaesthesia. Abgerufen Dezember 2015.

http://bja.oxfordjournals.org/content/76/4/552.full.pdf

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