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Saft weg Schäden infolge von Belastungs

2013-12-02 0
   
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résuméDer Alltag kann stressig sein. Jede Person behandelt ihren Stress Probleme anders, aber für einige Stress kann überwältigend sein. Das ist, wenn Ihr Körper reagiert und das Endergebnis ist, "Sie krank!" Über die Feiertage scheint es Stress als n
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Saft weg Schäden infolge von Belastungs


Der Alltag kann stressig sein. Jede Person behandelt ihren Stress Probleme anders, aber für einige Stress kann überwältigend sein. Das ist, wenn Ihr Körper reagiert und das Endergebnis ist, "Sie krank!"

Über die Feiertage scheint es Stress als normal sogar noch höher steigen. Jeder versucht, "do it all"; dekorieren, kochen, kaufen Geschenke und beschäftigen Familie mit dem Besuch !!

Stress ist der Dämon des täglichen Lebens!

Stress erhöht unsere Cholesterinspiegel.

Stressreaktionen verdicken unser Blut.

Versuchen Sie stattdessen, Stress zu verringern. Lassen Sie sich Zeit für sich, um auszuruhen. Fragen Sie nach Familienhilfe; Sie müssen es nicht selbst tun. Der Rest der Familie sitzt vor dem Fernseher oder beim Spielen! Lassen Sie ihnen helfen.

Mischen Sie einige Säfte zu helfen, Stress bringen und ruhig sitzen, trinken und entspannen. Sie werden überrascht sein, wie viel es hilft!

Pantothensäure (Vitamin B) wird bei Stress, verwenden Sie Brokkoli und Kohl verloren, sie zu ersetzen.

Vitamin C wird bei Stress verloren; Sie können es mit Paprika, Collard Greens und Beeren ersetzen.

Während Stress werden die Mineralien, Zink, Kalium und Chrom auch verloren. Trinken frische Säfte und / oder essen frisches Gemüse wie Karotten, Petersilie, Ingwer und Greens von Spinat oder Mangold kann verlorene Mineralien ersetzen.

Beta- Carotin hilft, den Körper in stressigen Zeiten zu schützen. Kochen mit Urlaub Gemüse wie Süßkartoffeln, Kürbis und andere gelb oder orange Kürbis kann auch helfen.

Knoblauch und Ingwer sind Quellen für natürliche Blutverdünner das dicke Blut Stress zu verdünnen.

Genießen Sie Ihr Leben, genießen Sie Ihre Zeit mit der Familie. Nehmen Sie eine Verschnaufpause, entspannen und genießen Sie die Musik !!

Referenzen:

www.Hippocrateshealth.com

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