Index · Artikel · Ressourcen für eine gesunde Low-Carb Lent

Ressourcen für eine gesunde Low-Carb Lent

2013-06-14 6
   
Advertisement
résuméVerfolgen Sie bestimmte Lebensmittel Traditionen für die Fastenzeit? Vielleicht verzichten Sie Fleisch an bestimmten Tagen oder tierische Produkte überhaupt. Es gibt keinen Zweifel, dass die Tendenz kohlenhydratreiche Lebensmittel anstelle des Protei
Advertisement

Ressourcen für eine gesunde Low-Carb Lent

Verfolgen Sie bestimmte Lebensmittel Traditionen für die Fastenzeit? Vielleicht verzichten Sie Fleisch an bestimmten Tagen oder tierische Produkte überhaupt. Es gibt keinen Zweifel, dass die Tendenz kohlenhydratreiche Lebensmittel anstelle des Proteins zu ersetzen ist, aber es muss nicht so sein. Was für eine Schande wäre es eine Zeit des Gebets zu beenden und Abstinenz schwerer als Sie begonnen! Hier sind einige Tipps für eine Low-Carb-und zuckerfreie Fastenzeit.

Low-Carb Fasten-Tipp # 1: Essen Sie genügend Protein

Viele Fasten Traditionen haben Tage Enthaltung von Fleisch und manchmal tierische Erzeugnisse (obwohl Fisch in katholischen Traditionen und Meeresfrüchte an einigen Tagen in der orthodoxen Traditionen erlaubt ist). Es sollte kein Problem immer genügend Protein nach einer vegetarischen oder veganen Ernährung sein, aber wenn Sie neu sind auf diese Weise zu essen, dann ist es eine gute Idee, Aufmerksamkeit zu schenken. Auschecken:

  • Wie viel Protein brauchen Sie?
  • Low-Carb Vegetarische Protein-Quellen
  • Fisch und Meeresfrüchte Rezepte
  • Low-Carb Vegetarische Rezepte
  • Hauptgericht Ei und Tofu Rezepte

Low-Carb Fasten-Tipp # 2: Essen Sie mehr Fett

Eine Sache zu tun, wenn eine Senkung auf Protein wieder mehr Fett zu essen, anstatt hinzuzufügen Kohlenhydrate. Zum Beispiel, wenn Ihre Tradition erlaubt es, fügen Sie mehr Olivenöl auf Ihre Salate, oder es etwas über Gemüse nieseln. Avocados, Nüsse (einschließlich Mutter Butters), Samen und Kokos sind alle gesunden Quellen von Fetten. Wenn Sie es mit Ihren Tradition passt, können Sie Butter als auch hinzufügen.

Low-Carb Fasten-Tipp # 3: Essen Sie mehr Gemüse

Hinzufügen von vielen nicht-stärkehaltige Gemüse ist eine gesunde Art und Weise Ihre Low-Carb-lenten Mahlzeiten zu vervollständigen (wie auch der Rest des Jahres). Hier einige Infos und Rezepte.

  • Low-Carb Gemüse Liste
  • Tipps für die Anreise Gemüse auf den Tisch Schnell
  • Low-Carb Gemüse Rezepte
  • Low-Carb Salate und Dressings
  • Weitere Low-Carb Beilagen

Gibst du Up Zucker für die Fastenzeit? Hier ist wie!

Zucker ist eine große Sache aus jederzeit zu verzichten! Ich habe viele Ressourcen auf dieser Seite in Ihrem Leben auf Zucker zurück schneiden, einschließlich.

  • Trinken aufhören zuckerhaltige Getränke
  • Wie zu reduzieren auf Zucker
  • Sugar Viele Disguises

Weitere Ressourcen für eine Low-Carb Lent

  • Scott Richert, About.com Katholizismus Expert, hat eine große Sammlung von Fasten-Rezepte. Es gibt einige gute Low-Carb-Ideen sowie die höher in Kohlenhydrate.
  • About.com der Greek Food-Site enthält Informationen über orthodoxe Essgewohnheiten für die Fastenzeit
  • Ich habe mehr Low-Carb vegetarischen Ernährung auf dieser Website.

TOP

  • Day/
  • Week/
  • Original/
  • Recommand

Updated

  • Kann Aspirin GGT im Blut erhöhen?

    Ich dauert 3 Arten von Medikamenten täglich, das sind Aspirin, Simvastatin und Lisinopril-Dihydrat. Ich habe Bluthochdruck und vergrößerten Prostata (sehr mild). Ich nehme Simvastatin & Lisinopril für 11 Jahre. Aber ich nahm Aspirin für ein Jahr vor,
  • J&J reorganizes consumer group in wake of recalls

    J&J reorganizes consumer group in wake of recalls
    NEW YORK Johnson & Johnson, following repeated U.S. recalls of Tylenol and other nonprescription drugs in the past year, said it will make its U.S. over-the-counter business a separate organization. The diversified healthcare company's global over-th
  • Sunscreen label changes aim to reduce cancer risk

    Sunscreen label changes aim to reduce cancer risk
    CHICAGO New labeling rules for sunscreens should make it easier for U.S. consumers to choose products that will protect them from sunburn, skin cancer and premature aging. The U.S. Food and Drug Administration ruled on Tuesday that sunscreens making
  • Gabapentin - kann ich Aspirin und Gabapentin zusammen für Schindeln Schmerzen nehmen?

    Ich bin 80 male.For Schindeln Schmerz Ich nehme 300mg zweimal day.No Effekt aber mit 50 mg Aspirin bei 3 Stunden Intervall dreimal am Tag eine sehr gute effect.Why hat genommen? Soll ich weitermachen? Ist so eine kleine Dosis Aspirin zusammen mit Gab
  • Omeprazole / Natriumbikarbonat - Erweiterter Einsatz?

    Dies hat ein Lebensretter für mich ... Ich bin versucht, um es einfach jeden Tag nehmen, denn wenn ich aufhören, al die Symptome zurück. Wer nimmt diese täglich anstelle von 4 Monaten zwischen den Läufen warten ----schneiden---- In Antwort auf InnerS
  • Kohlenhydrate, die Energie-Nahrung

    Kohlenhydrate, die Energie-Nahrung
    Kohlenhydrate bekommen eine Menge schlechte Presse und die meisten der Schuld für die Aufbewahrung Amerika Fett. Leider haben viele Diäten und die allgemeine bevölkerungsreichen kommen, zu glauben, sollten sie in der täglichen Nahrungsaufnahme vermie
  • Weihnachten Krankheit und Hämophilie

    Weihnachten Krankheit und Hämophilie
    Hämophilie - eine erbliche Neigung von Männern zu bluten - ist eine alte Krankheit nur unter der Kontrolle in den letzten 50 Jahren oder so gebracht. Jüdische Texte des zweiten Jahrhunderts AD beziehen sich auf Jungen, die in den Tod nach der Beschne
  • 5 Gründe, tun Sie besser, als Sie denken

    5 Gründe, tun Sie besser, als Sie denken
    Wenn Sie neue Fußböden in Ihrem Hause installieren würden, würde bestimmen, wie viel Material durch Messung der Größe des Raumes mit einem zufälligen Stick bestellen? Wahrscheinlich nicht. Hoffentlich würden Sie ein Maßband verwenden, die genau helfe
  • Laufen Sie in der Fettverbrennungszone?

    Laufen Sie in der Fettverbrennungszone?
    Walking ist eine ausgezeichnete Übung für die Fettverbrennung. Während jeder Übung Kalorien verbrennen kann, zügiges Gehen für 45 Minuten mobilisiert den Körper in Fettreserven zu tauchen und gespeicherte Fett zu verbrennen. Wanderer können diese Übu
  • Ortho Evra - On Woche 1my Patch war lose, so wandte ich eine neue one.Then ich es auf meinem regulären verändert?

    ... Änderung Tag (Sonntag) .Jetzt Ich habe keinen Patch für die dritte Woche zu verwenden, aber ich hielt auf meinem Patch von der zweiten week.My Freund in mir ejakuliert, mache ich am Morgen nach Pille nehmen? ----schneiden---- In Antwort auf kaism