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Regenerieren Sie Ihre Gesundheit-und Umwelt

2012-04-22 5
   
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résuméIst Ihre Gesundheit Hilfe die Umwelt sanieren? Darauf können Sie wetten. Auf der globalen Klimagipfel, chinesische und amerikanische Diplomaten setzte sich und stimmte tatsächlich. Beide Nationen müssen zusammen weitere Klimaveränderungen zu verhinde
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Regenerieren Sie Ihre Gesundheit-und Umwelt

Regenerieren Sie Ihre Gesundheit-und Umwelt

Ist Ihre Gesundheit Hilfe die Umwelt sanieren? Darauf können Sie wetten.

Auf der globalen Klimagipfel, chinesische und amerikanische Diplomaten setzte sich und stimmte tatsächlich. Beide Nationen müssen zusammen weitere Klimaveränderungen zu verhindern, arbeiten. Die Demonstranten in mehr als 2000 Standorten in 166 Ländern äußerten ihre Unterstützung. Firmen und Städte, Kirchen und Kommunisten zustimmen. Viele argumentieren, jetzt globale Bekämpfung des Klimawandels kann das Wirtschaftswachstum erhöhen.

Warum also nicht mit dem eigenen Körper anfangen?

Regeneration für Gesundheit und Umwelt

Der größte Teil des menschlichen Körpers ist in vier Wochen wieder aufgebaut, vier Hauptkomponenten. Lass uns beginnen mit:

. 1. Körperliche Gesundheit Das Prinzip ist einfach - nutzen Sie Ihren Körper so , wie es gebaut ist.

Um gut zu leben müssen wir zu bewegen. Die Menschen sind zu Fuß Maschinen. Sitzen ist traurig, ungesund. Setzen Sie mehr, sterben früher.

Also hier ist das Potenzial für doppelten Erfolg - verbessern Sie Ihre Gesundheit und die Umwelt durch Selbsttransport Wenn Sie, gehen aus eigener Kraft zu bekommen..

Wie in zu Fuß oder mit dem Fahrrad zur Arbeit. Oder in den Supermarkt. Ihr Zuhause zu weit aus dem Supermarkt? Denken Sie an einen Ort fahren , von dem Sie dann zu Fuß.

Walking kann das Risiko von Herzattacken, Schlagzahl, von Erkältungen schneiden. Es kann Ihre Stimmung verbessern. Und Sie treffen andere. Selbsttransport ermöglicht es Ihnen, die Welt aus der Nähe, nicht durch Glas zu sehen. Und mit der Natur wieder anschließen macht fast jeder sich besser fühlen.

Wenn Sie feststellen, dass der Transport Ihrer größten Haushaltskosten geworden ist, denken Sie an den Nahverkehr zu unterstützen. Es ermöglicht die dichtere, wirtschaftlich produktive Städte. Der Nahverkehr in der Regel bedeutet, dass Menschen mehr bewegen, die öffentliche Gesundheit zu verbessern.

New Yorker leben nicht 2,4 Jahre länger als andere Amerikaner wegen ihrer stressfreien Leben in der Stadt. Um fast überall in NYC bekommen müssen Sie aus eigener Kraft zu bewegen. Dazu gehört auch eine U-Bahn oder dem Bus zu erreichen.

Diät auch zählt. Essen Vollwertkost ist besser für Sie. Es ist auch besser für die Umwelt - zumindest über staatlich geförderte Monokulturen der Landwirtschaft. Für Epidemien wie Ebola treffen nicht nur Menschen. Sie zerstören Pflanzen. Die biologische Vielfalt ist gut für unsere Gesundheit des Einzelnen - und unsere kollektive Überleben.

. 2. Mental Health Das Hauptprinzip - denken in Lösungen, nicht nur Probleme. Sie trainieren das Gehirn Dinge zu reparieren - CBT für den Alltag.

Die Probleme sind vielfältig. Sie sind überall. Sie erscheinen manchmal unendlich.

Deshalb biologisches Leben gebaut strukturierte Probleme zu lösen. Alle diese regenerierenden Informationssysteme ständig zu aktualisieren. Wir Hindernisse zu überwinden. Wir lernen , oder wir sterben. Wenn unser Immunsystem nicht ständig lernen und sich entwickeln, Viren und Bakterien würden uns schnell auslöschen.

Sie können selbst einen ähnlichen Ansatz verfolgen.

Also, wenn Leute sagen, ein Problem, wie der globale Klimawandel ist unmöglich zu beheben, sie fragen, wie es gelöst werden könnte. Lassen Sie sie beginnen, ihre selbst beantworten, schauen, wie sie leben. Was macht sie gesünder hilft oft den Rest von uns auch.

3. Soziale Gesundheit. Je mehr soziale Verbindungen , die sie haben die längeren Bevölkerung leben, mehr frei von Krankheiten.

Weitere Verbindungen bedeutet weniger Herzinfarkte, Schlaganfälle - auch weniger Tumoren. Menschen sind soziale Tiere. Wir arbeiten und besser miteinander zu fühlen. Soziale Verbindung verbessert die Gesundheit. Wenn wir zusammenarbeiten und zusammenarbeiten, können wir große Dinge erreichen.

Verbesserte soziale Gesundheit gibt uns die Möglichkeit, die Bemühungen in vielen Arenen zu vereinen. Dazu gehören unsere Gemeinden, unsere Umwelt zu verbessern und unser Gemeinwesen.

Unsere Gehirne scheinen gebaut zusammenzuarbeiten. Das ist gut für die Gesundheit des Einzelnen. Es ist für Gesundheitswesen notwendig.

Viele Probleme erfordern die Zusammenarbeit zwischen den Menschen , die über alles nicht einverstanden sind -. Oder sogar sehr viel , wie wir Epidemien konfrontiert, wir wissen , wir müssen , um zu überleben zusammenarbeiten.

Es funktioniert auf diese Weise mit dem Klimawandel, zu.

4. Spirituelle Gesundheit. Die Leute wissen viel besser , wenn sie einen Sinn haben, eine Verbindung zu etwas , das größer ist als wir selbst. Sie leben länger. Sie haben bessere Stimmungen. Sie fühlen sich besser arbeiten für eine Sache. Die Erhaltung Ihres Hauses und die Zukunft Ihrer Freunde, Kinder und Enkel ist eine sehr gute Sache.

Über neunzig Prozent der Menschen leben in der Nähe von Küsten. Was wäre die Welt ohne Tokyo oder St. Petersburg? Rio oder Sydney oder Bangkok? Wenn die Menschen die Kosten für die Festsetzung des Klimawandels in Frage stellen, fragen Sie sie , wie viel es kostet , New York City zu einem sicheren, landwärtigen Umgebung zu bewegen. Speichern unserer großen Städten ist die Standorte unserer größten zivilisatorischen Errungenschaften, ein würdiger Ursache.

Körperliche, geistige, soziale und geistige Gesundheit unterstützen alle einander. Verbessern Sie ein, und Sie die anderen besser zu machen.

Der gleiche Ansatz hilft "überwältigend" Themen wie dem Klimawandel konfrontiert. Wenn wir einen Ansatz zu verwenden, die zuerst zu Lösungen sucht, erscheinen viele neue Möglichkeiten.

Und wir haben keine Alternative.

Floridians sind oft mit Immobilien besessen. Sie springen Online die sich ändernden Werte ihrer Häuser zu suchen. Die Menschen sollten aufhören, sich Sorgen. Häuser und Gemeinden, die unter Wasser sind den gleichen Wert haben - nichts.

Denial ist nicht ein Fluss in Afrika. Das Klimaproblem wird nicht weggehen. Die gleichen Aktionen, die uns gesünder machen -, dass jeder von uns helfen, zu regenerieren - die Welt regenerieren können wir zum Leben brauchen.

Sie beginnen mit sich selbst.

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