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Raucherentwöhnung Kann Mental Health Vorteile bringen

2014-05-04 1
   
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résuméEin Mann, der eine Zigarette raucht. Credit: Wavebreakmedia , Shutterstock Das Rauchen ist bekannt, Vorteile für die körperliche Gesundheit zu haben, ein geringeres Risiko von Krebs und Herzkrankheiten, einschließlich, aber eine neue Studie legt nahe
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Raucherentwöhnung Kann Mental Health Vorteile bringen




Ein Mann, der eine Zigarette raucht.

Credit: Wavebreakmedia , Shutterstock


Das Rauchen ist bekannt, Vorteile für die körperliche Gesundheit zu haben, ein geringeres Risiko von Krebs und Herzkrankheiten, einschließlich, aber eine neue Studie legt nahe, dass die Gewohnheit aufzugeben, kann auch die psychische Gesundheit verbessern.

In der Studie überprüft die Forscher Informationen aus 26 früheren Studien und fanden heraus, dass Menschen, die eine Verringerung der Gefühle von Depression, Angst und Stress Rauchen aufzuhören hatte, und eine Zunahme der positiven Stimmung und Lebensqualität, nachdem sie verlassen, verglichen mit denen, die weiterhin rauchen. Dieser Befund für die Menschen in der allgemeinen Bevölkerung sowie Menschen mit psychischen Erkrankungen wahr war, sagte der Forscher.

Die Ergebnisse der weit verbreiteten Annahme widersprechen, dass das Rauchen für die psychische Gesundheit gut ist: viele Raucher weiter rauchen, weil sie glauben, dass die Gewohnheit lindert Gefühle von Depression, Angst und Stress, und hilft ihnen, sich entspannen, sagte der Forscher. [Kick the Habit: 10 Scientific Raucherentwöhnungs Tips]

Aber die Zigaretten tatsächlich sein können Entzugssymptome zu lindern, einschließlich Reizbarkeit, Angst und Depression, die Raucher misperceive wie die Verbesserung der Stimmung, sagte der Forscher. Einige Studien deuten darauf hin, dass diese Entzugserscheinungen abklingen ein paar Wochen nach dem Aufhören.

"Raucher beruhigt werden kann, dass das Rauchen aufgibt, verbunden ist mit psychischen Nutzen für die Gesundheit", schrieben die Forscher in der heutigen (13. Februar) Ausgabe der Zeitschrift BMJ. Durch herausfordernde bisherigen Annahmen über das Rauchen die Wirkung auf die psychische Gesundheit, die Ergebnisse einige Raucher dazu motivieren kann zu stoppen, sagte der Forscher.

Dennoch kann die Studie nicht eine Ursache-Wirkungs-Beziehung zwischen Aufhören und psychische Gesundheit Verbesserungen beweisen. Zum Beispiel ist es möglich, dass Menschen, die Verbesserungen in der psychischen Gesundheit erleben sind diejenigen, die mit dem Rauchen aufhören zu versuchen.

Aber die Forscher festgestellt, dass viele der Studien in ihrer Prüfung, bei der Raucherentwöhnung Studien waren alle Teilnehmer zu beenden versucht. So in diesen Studien, die Entscheidung aufzuhören nicht auf die Stimmung beruhte, sagten sie.

Für ihre Bewertung wählten die Forscher Studien, die die psychische Gesundheit vor und mindestens sechs Wochen nach der Raucherentwöhnung bewertet. Im Durchschnitt hatten die Teilnehmer 20 Zigaretten pro Tag geraucht, und für sechs Monate.

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