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Multi-Supplement Formeln für Fibromyalgie und Chronic Fatigue Syndrome

2012-10-04 9
   
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résuméViele Multi-Ergänzung Formeln sind für diejenigen von uns mit Fibromyalgie und chronischem Erschöpfungssyndrom vermarktet. Viel mehr machen Behauptungen über Ihre allgemeine Gesundheit in einer Weise zu verbessern, dass eine solide ansprechend. Aber
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Multi-Supplement Formeln für Fibromyalgie und Chronic Fatigue Syndrome

Viele Multi-Ergänzung Formeln sind für diejenigen von uns mit Fibromyalgie und chronischem Erschöpfungssyndrom vermarktet. Viel mehr machen Behauptungen über Ihre allgemeine Gesundheit in einer Weise zu verbessern, dass eine solide ansprechend. Aber sind sie eine gute Idee?

Meine persönliche Meinung ist: Nein, sie sind nicht, aus mehreren Gründen.

Ich will Sie nicht auf die Idee zu bekommen, dass ich Anti-Ergänzung bin - ich bin nicht! Ich nehme ein paar Hände voll von ihnen jeden Morgen.

Ich habe meine Hausaufgaben gemacht, um zu sehen, welche den stärksten Beweis, sowohl wissenschaftlich als auch (in geringerem Maße) anekdotisch. Aber diese Mega-Mischungen einige Bedenken aufwerfen.

Grund # 1: Keine Prüfung

Trotz der Zeugnisse Sie oft auf den Seiten finden, die diese Formeln verkaufen oder zu fördern, sie sind nicht wissenschaftlich getestet. Sie könnten sicher und wirksam sein, aber sie auch nicht. Sie können rein auf der Placebo-Effekt stützen. Wir haben keine Ahnung.

Hinzu kommt die spezifischen Formeln nicht getestet, oft viele der Zutaten sind nicht, wie gut. Wir haben nicht viel von qualitativ hochwertigen Studien über Ergänzungen im Allgemeinen und weniger haben noch speziell für Fibromyalgie und chronischem Erschöpfungssyndrom untersucht worden.

Grund # 2: irrelevante Zutaten

Ich hatte vor kurzem jemand versuchen, mich zu verkaufen ein Gewichtsverlust Mega-Mischung und beschlossen, es zu lesen. Ich fand heraus , dass die Forscher einige der Zutaten völlig wirkungslos für die Gewichtsabnahme gefunden hatte.

Aber sie sind Zutaten, die das Gewicht-Verlust-Industrie ist seit Jahren hochgejubelt. Ich fand eine von einem Arzt darauf hindeutet, Zutaten schriftliche Überprüfung wie diese werden nur dann aufgenommen, weil die Menschen erwarten, dass sie in dieser Art von Formel zu sein.

Warum ist das ein Problem? Es ist eine natürliche Sache, nicht wahr? Nun, so ist Klapperschlange Gift, aber ich habe nicht vor, mich mit ihm zu injizieren.

(Denken Sie auch daran, dass Sie für alle diese Zutaten sind zu bezahlen!)

Vielleicht diese unnötigen Zutaten eine unerwünschte Wirkung auf Sie haben. Sie könnten empfindlich oder allergisch auf einen oder mehrere, Erfahrung Nebenwirkungen sein, oder etwas nehmen, die sich negativ mit ihnen interagiert.

Und der Kicker? Sie würden keine Ahnung haben, die Bestandteil (e), die Sie mit ein Problem haben. Was mich zu meinem nächsten Punkt bringt.

Grund # 3: Allergie und Empfindlichkeit Probleme

Viele von uns mit diesen Bedingungen sind anfällig für Nebenwirkungen, Empfindlichkeiten und allergische Reaktionen. Aus diesem Grund glaube ich, dass es viel klüger Ergänzungen zu einem Zeitpunkt ein zu testen.

einigen Jahren zum Beispiel vor entdeckte ich, dass Coenzym Q10 - eine beliebte Ergänzung in der Allgemeinbevölkerung als auch für diejenigen mit Fibromyalgie und Chronic Fatigue Syndrom - gibt mir einige wirklich unangenehme Nebenwirkungen, so hielt ich es nehmen. Einfach.

Wenn ich ein Kombinationsprodukt mit versucht hatte, sagen wir, Coenzym Q10 plus 5-HTP und Carnitin, hätte ich nicht gewusst, was mich stört. Ich muss aufhören, das Produkt nehmen, testen Sie dann jede Ergänzung einzeln, an einem gewissen Punkt bedeutet, ich mit diesen Nebenwirkungen, wieder zu behandeln gehabt hätte.

Nicht Spaß, und ich würde Geld zweimal für etwas ausgegeben habe ich nicht nehmen kann.

Grund # 4: Dosierkontrolle

Wenn Sie einzelne Ergänzungen zu nehmen, wenn Sie denken, können Sie mehr oder weniger von einem verwenden, können Sie nur die Dosierung anzupassen. Sie haben nicht die gleiche Kontrolle mit den Mega-Mischungen.

Viele Experten auf unsere Krankheiten empfehlen beginnen etwas Neues mit der niedrigsten möglichen Dosis und dann nach und nach Ihrem Körper Zeit zu geben, die Aufarbeitung zu justieren. Werfen mehrere neue Substanzen auf den Körper, auch wenn sie alle von Vorteil sind, können einfach zu viel sein für Ihr System zu handhaben.

Etwas anderes zu beachten: einige Ergänzung Formeln enthalten Inhaltsstoffe, die Forschung von Nutzen sein könnte vermuten lässt, aber die Mengen sind niedriger als die therapeutischen Dosen. Das bedeutet, dass Sie es am Ende zahlen konnte, schlechte Reaktionen zu riskieren, und wenig kennen zu keinen Nutzen, weil Sie einfach nicht genug bekommen.

Grund # 5: Preis & Convenience

Hinzu kommt möglicherweise für Dinge bezahlen Sie nicht brauchen, oder dass möglicherweise keine Wirkung haben, können Sie in der Regel erhalten nur eine bestimmte Mischung von einem Ort, zu einem bestimmten Preis. Und ich habe nicht über jede gekommen, dass ich billig betrachten würde.

Mit einer Zutat Ergänzungen, können Sie für den besten Preis kaufen Sie herum. Du bist eher als auch Umsatz und Coupons zu finden.

Ich bestelle meine Regel online, aber wenn ich aus etwas laufen und es müssen sofort, kann ich es auch vor Ort kaufen, um mich durch.

Das Finden und die Zulagen

Ja, zu ergänzen Formeln machen es einfach, vor allem aber aus den genannten Gründen, wie ich glaube, es ist besser mit Erzeugnisse aus einer Zutat zu bleiben.

Für Hilfe bei der Suche Ergänzungen, die für Sie und den sicheren Weg, um mit ihnen zu beginnen, sehen kann arbeiten:

  • Ergänzungen durch Symptom
  • Erste Schritte mit Ergänzungen Gestartet

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