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Morgen Workout Mai Appetit zu zügeln

2012-10-27 2
   
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résuméEin BYU Student trägt eine EEG-Aufnahmegerät zu zeigen, wie Forscher neuronale Reaktionen auf Lebensmittel nach dem Training gemessen. Credit: BYU Sie werden vielleicht nicht wirklich Appetit geweckt, während der Ausübung. Eine neue Studie zeigt, das
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Morgen Workout Mai Appetit zu zügeln




Ein BYU Student trägt eine EEG-Aufnahmegerät zu zeigen, wie Forscher neuronale Reaktionen auf Lebensmittel nach dem Training gemessen.

Credit: BYU


Sie werden vielleicht nicht wirklich Appetit geweckt, während der Ausübung. Eine neue Studie zeigt, dass ein zügiges morgendlichen Training einer Person Verlangen nach Nahrung verringern kann.

Die Forscher von der Brigham Young University (BYU) verwendeten Elektroden die neuronale Aktivität von 35 Frauen zu messen, während sie bei Aufnahmen von Lebensmitteln an zwei verschiedenen Tagen aussah. An einem Tag hatten die Frauen 45 Minuten ihren morgendlichen Ausübung ausgegeben, während auf der anderen Tag, haben sie nicht ausüben.

Die Forscher fanden heraus, dass nach der Ausübung der Teilnehmer attentional Reaktion auf die Food Bilder fallen gelassen. Während der Rest des Tages, Frauen, die auch ausgearbeitet hatte zeigten einen Anstieg der Gesamt körperliche Aktivität, unabhängig von Body-Mass-Index. (Über die Hälfte der Frauen in der Studie waren fettleibig.) Und die Frauen nicht essen mehr Nahrung am Ausübungstag zu "make up" für Kalorien im Training verbrannt, sagte der Forscher. Vielmehr verbraucht die Teilnehmer die gleiche Menge an Nahrung, wie auf der Nichtausübung Tag über.

Die Forscher sagten, mehr Arbeit erforderlich ist, wie lange diese Effekte dauern und ob langfristige Übung keine Auswirkungen für Nahrung auf eine Person, die Motivation hat zu bestimmen.

Die Studie, die jetzt online, wird in der Print-Ausgabe Oktober erscheinen der Zeitschrift Medicine & Science in Sports & Exercise.

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