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Military Diät - der beste Weg, um schnell Gewicht zu verlieren

2018-12-19 1
   
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résuméDie Military Diet ist entworfen, um Sie für die Hochzeitssaison und den kommenden Sommer fast auf Sie vorzubereiten. Es heißt, dass die Nahrungsmittelkombinationen gemacht werden, um Ihnen zu helfen , Ihren Metabolismus zu steigern und Fett zu verbre
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Military Diät - der beste Weg, um schnell Gewicht zu verlieren


Die Military Diet ist entworfen, um Sie für die Hochzeitssaison und den kommenden Sommer fast auf Sie vorzubereiten. Es heißt, dass die Nahrungsmittelkombinationen gemacht werden, um Ihnen zu helfen , Ihren Metabolismus zu steigern und Fett zu verbrennen , das Sie Gewicht verlieren lässt, schneller als überhaupt vorher.

Diejenigen, die bereit sind, es zu versuchen, können bis zu 10 £ in nur wenigen Tagen verlieren. Das Wichtigste ist, dass es völlig natürlich und gesund ist.

Diese Diät besteht aus drei Tagen mit geringem Kalorienverbrauch. Dieser Zyklus folgt ein weiterer von vier Tagen geschätzter Kalorienaufnahme von etwa 1200 Kcal-1500 Kcal.

Das Ernährungsregime besteht aus:

Tag 1

Frühstück: 2 Esslöffel Erdnussbutter auf einer Scheibe Vollkorn Toast mit 1/2 Grapefruit, 1 Tasse Kaffee oder Tee ohne Zucker.

Mittagessen: Eine Scheibe Vollkorntoast, eine halbe Tasse Thunfisch und eine Schüssel mit grünem Salat und eine Tasse Kaffee oder Tee ohne Zucker.

Abendessen: 3-Unzen (85 Gramm) Fleisch, eine Tasse grüne Bohnen, ein kleiner Apfel, eine halbe Banane, eine Tasse Schokoladen-Vanille-Eis.

Tag 2

Frühstück: eine Scheibe Toast (Vollkorn), ein hartgekochtes Ei, eine halbe Banane.

Mittagessen : eine Tasse Hüttenkäse und ein hartgekochtes Ei, plus 5 Salzkekse und eine Schüssel Salat Salat.

Erfahren Sie, wie Sie Ihre Eier schneller kochen als zuvor.

Abendessen: drei kleine oder zwei mittlere Karotten und schlechte Hot Dogs ohne Brötchen und eine halbe Tasse Brokkoli, eine halbe Banane, eine halbe Tasse Vanilleeis.

Tag 3

Frühstück: eine Scheibe Cheddarkäse und 5 Salzkekse und ein Apfel

Mittagessen: eine Scheibe Toast und ein Ei, eine Schüssel mit grünem Salat

Abendessen: Eine Dose Thunfisch, eine halbe Banane und eine Tasse Vanilleeis.

Sie können eine Tasse Kaffee oder Tee ohne Zucker zwischen den Mahlzeiten. Allerdings sollten Sie sich bewusst sein, dass die Menge an Kaffee, die Sie trinken sollte auf bis zu drei Tassen pro Tag begrenzt werden. Sie dürfen keine Snacks zwischen den Mahlzeiten haben.

Achtung: Dieser Ernährungsplan wird nicht für mehr als drei Tage empfohlen, da es nicht eine langfristige gesunde Diät-Plan ist.

Quelle:

DailyStar.de

AutoritätNutrition.com

NHS.uk

Wellnesseuphorie

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