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Menschen mit PTSD und Erfahrung Emotionen

2012-02-14 2
   
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résuméMenschen mit posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) kann manchmal ihre Gefühle als unangenehm, unberechenbar und unkontrollierbar erleben. Aber unsere Gefühle sind ein notwendiger Bestandteil unseres Lebens. Sie dienen dazu, sehr wichtige Funktio
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Menschen mit PTSD und Erfahrung Emotionen

Menschen mit posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) kann manchmal ihre Gefühle als unangenehm, unberechenbar und unkontrollierbar erleben. Aber unsere Gefühle sind ein notwendiger Bestandteil unseres Lebens. Sie dienen dazu, sehr wichtige Funktionen, und wir würden nicht in der Lage sein, von jedem Tag ohne sie zu bekommen.

Haben Sie einige der sehr wichtigen Funktionen kennen, die Emotionen in unserem Leben spielen? Die Informationen, die beschreiben, warum Emotionen folgt, auch wenn unbequem, kritisch sind.

Gefühle kommunizieren, um Informationen zu anderen Menschen

Unsere Gefühle und berichten Sie anderen Menschen, wie wir fühlen. Zum Beispiel kann der Ausdruck von Wut jemand sagen, daß wir allein oder Angst und Traurigkeit gelassen werden kann jemand sagen, dass wir Hilfe brauchen. Als Ergebnis ist es wichtig, dass wir unsere Gefühle zu fühlen und nicht stören Emotionen zu vermeiden.

Gefühle uns Informationen

Gefühle geben uns Informationen über unsere Umwelt. Zum Beispiel, wenn wir Angst erfahren, wir sind Informationen gegeben, die wir in Gefahr sein könnte.

Wenn wir Ärger erleben, könnte man mit Informationen, die wir haben keine Kontrolle oder dass jemand in irgendeiner Weise unsere Rechte verletzt hat. Unsere Emotionen sind unsere Körper "Weg mit uns zu kommunizieren. Hören Sie, was sie zu sagen haben.

Emotionen Lernen Sie uns bereit zu handeln

Gefühle erlauben uns, schnell zu reagieren und zu motivieren, uns auf eine bestimmte Weise zu handeln. Weil unsere Gefühle uns mit Informationen über unsere Umgebung, sie führen uns auch im Handeln in einer Weise, die der Situation angemessen sind.

Zum Beispiel, wenn Sie Gefahr oder Bedrohung spüren, können Sie durch Verlassen der Situation zu reagieren. Manchmal kann Vermeidung hilfreich sein; anderen Zeiten kann es ein Problem signalisieren.

Emotions Vertiefen Unsere Erfahrung des Lebens

Das Leben wäre sehr langweilig, ohne Emotionen. Wir müssen sowohl unsere positive (Freude, Aufregung, Freude) und negativen (Wut, Angst, Trauer) Emotionen.

Wir können manchmal wünschen, dass wir loswerden alle unsere negativen Emotionen bekommen konnte; jedoch ist die Erfahrung von negativen Emotionen notwendig, um positive Emotionen so berauschend fühlen wie sie es tun.

Eine Erhöhung Ihr Bewusstsein für Ihre Emotionen

Unsere Emotionen sind notwendig und wichtig. Nur so können wir von unseren Gefühlen lernen können jedoch ist, wenn wir das Bewusstsein für sie haben, wenn sie auftreten. Daher kann es wichtig sein, Möglichkeiten zu lernen, Ihr Bewusstsein für Ihre Emotionen zu erhöhen. Je bewusster Sie über Ihre Gefühle sind, desto besser in der Lage werden Sie hören, was sie zu sagen haben.

Verwalten von Emotionen

Jetzt, nur weil Emotionen dienen eine wichtige Funktion, bedeutet nicht, dass sie manchmal nicht belastend sind. Emotionen, vor allem sehr intensiv diejenigen, kann überwältigend sein. Daher kann es hilfreich sein, Möglichkeiten zu lernen, um die Intensität der Emotionen zu Fall zu bringen, so dass Sie es besser nähern kann und daraus lernen. Es gibt eine Reihe von gesunden Möglichkeiten, Ihre Emotionen verwalten, die Ihre Emotionen weniger unberechenbar und unkontrollierbar fühlen helfen können.

Auch wenn Emotionen manchmal unangenehm anfühlen kann, sie alle arbeiten für uns in irgendeiner Weise werden. Durch das Hören unsere Gefühle, können wir einige wichtige Informationen über unsere Umwelt und uns selbst zu bekommen.

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