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Major Depression kann durch Online-Hilfe abgewendet werden: Studie

2013-10-12 1
   
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résuméCredit: Syda Productions / Shutterstock.com Menschen, die in Richtung Depression sein Gleiten kann die ausgewachsene Unordnung, indem Sie einige Selbsthilfe-Übungen online, eine neue Studie schlägt vor, zu verhindern, könnten in der Lage sein. Die Fo
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Major Depression kann durch Online-Hilfe abgewendet werden: Studie



Credit: Syda Productions / Shutterstock.com


Menschen, die in Richtung Depression sein Gleiten kann die ausgewachsene Unordnung, indem Sie einige Selbsthilfe-Übungen online, eine neue Studie schlägt vor, zu verhindern, könnten in der Lage sein.

Die Forscher fanden heraus, dass Männer und Frauen, die einige Symptome der Depression hatte und verwendet, um eine Web-basierte Programm für psychische Gesundheit, die von einem Online-Trainer unterstützt wurde, waren weniger wahrscheinlich, dass eine schwere depressive Episode während einer 1-Jahres-Follow-up-Periode zu erleben, im Vergleich zu Menschen die auch die Symptome der Depression hatten, wurden aber nur den Online-Zugang zu Lehrmaterial über die Anzeichen von Depression und ihre Behandlung. Die Ergebnisse wurden heute veröffentlicht (3. Mai) in der Zeitschrift JAMA.

Die Ergebnisse der Studie legen nahe, dass eine Web-basierte, geführte Selbsthilfe Intervention effektiv das Risiko einer schweren depressiven Störung verringern könnte oder zumindest dessen Ausbruch verzögern, sagte Hauptautor der Studie Claudia Buntrock, Doktorand in Psychologie an der Leuphana Universität in Lüneburg , Deutschland. [7 Wege Depression unterscheidet sich in der Männer und Frauen]

In der Studie verfolgten die Forscher etwa 400 Erwachsenen in Deutschland, die die Kriterien dafür, dass einige Symptome der Depression getroffen wurden aber keine große Depression zu haben betrachtet. Die Teilnehmer hatten keine Psychotherapie in den sechs Monaten vor Eintritt in die Studie Einschreibung.

Etwa die Hälfte der Teilnehmer zugeordnet wurden in einer web-basierten Trainingsprogramm teilzunehmen, das ihnen Verhaltens- und Problemlösungsfähigkeiten gelehrt, wie, wie Lösungen für ein Problem zu einem Brainstorming, Zeit für angenehme Aktivitäten und Praxis Entspannungstechniken machen. Das Programm bestand aus sechs halbstündigen Sitzungen und Selbsthilfe-Übungen, zusammen mit der Unterstützung von einem Online-Trainer, der ein schriftliches Feedback nach jeder Sitzung an die Teilnehmer angeboten.

Der Rest der Teilnehmer der Studie hatten Zugang zu Online-Informationen über Depressionen, aber es gab für sie keine Übungen zu absolvieren und keine Trainer beteiligt waren.

Verhindern von Depressionen

Wenn Forscher später telefonisch mit den Studienteilnehmern 1 Jahr folgten, fanden sie, dass 27 Prozent der Menschen in der Online-Selbsthilfegruppe Symptome einer schweren Depression erlebt, im Vergleich zu 41 Prozent der Menschen in der Gruppe, die einfach Zugang musste Information.

Die Ergebnisse zeigen, dass die Lieferung von präventiven psychischen Gesundheit Interventionen über das Internet ein vielversprechender Weg sein kann, Personen zu erreichen, die in einem frühen Stadium der Depression sind, und daß sie auch den Übergang in eine ausgewachsene Depression verhindern helfen, sagte Buntrock Live-Wissenschaft. Online-Programme kosten weniger als herkömmliche psychiatrischen Diensten und ermöglichen es den Teilnehmern durch die Informationen und Übungen in ihrem eigenen Tempo zu arbeiten, nach der Studie. [5 Umstrittene Mental Health Behandlungen]

Darüber hinaus, da Forschung zeigt, dass die Behandlungen für Major Depression sind nicht immer erfolgreich gesundheitlichen Folgen zu verbessern - wie vorzeitigen Tod und Behinderung - deren Prävention wird immer wichtiger, sagte der Forscher.

Die Forscher sagen, dass eine der Grenzen der Studie ist, dass sie nicht die zusätzliche Aufmerksamkeit ausschließen könnte, dass einige Teilnehmer als Ergebnis des Feedbacks aus dem Online-Trainer erhalten ein Faktor in der betreffenden Gruppe ein geringeres Risiko für Depressionen sein könnte.

Zukünftige Studien klären sollten, ob Web-basierte, geführte Selbsthilfeprogramme sind wirksam bei der ersten onsetof Depression sowie deren Wiederholung zu verhindern, sagte Buntrock.

Sie sagte auch, dass, weil individuelles Feedback von einem Online-Trainer kann die spezifische Trainingsprogramm schwieriger mit einer größeren Anzahl von Teilnehmern zu replizieren, sind weitere Studien erforderlich, um die vorbeugende Wirkung von einer web-basierten Intervention zu bewerten, die keine Online-Trainer hat zu helfen Teilnehmer.

Die Online-Selbsthilfe-Programm für diese Studie entwickelt wurde, ist derzeit von einer Krankenkasse in Deutschland. Das Unternehmen wurde in der Forschung tätig und machte das Programm zur Verfügung zu seinen Mitgliedern, die mit einem Risiko für Depressionen sein könnte, sagte Buntrock.

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