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Lebensmittel wie Hirnforschung

2013-02-01 6
   
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résuméNach drei Wochen aus der Wirbelsäulenchirurgie ohne Schmerzmittel, kann ich den Wert der Nahrung als Medizin wirklich zu schätzen, zumindest als Schmerzmittel. Diese Erfahrung kommt auf den genauen Zeitpunkt der Veröffentlichung meines Kochbuch, Brai
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Lebensmittel wie Hirnforschung

Nach drei Wochen aus der Wirbelsäulenchirurgie ohne Schmerzmittel, kann ich den Wert der Nahrung als Medizin wirklich zu schätzen, zumindest als Schmerzmittel. Diese Erfahrung kommt auf den genauen Zeitpunkt der Veröffentlichung meines Kochbuch, Brain Power-Kochbuch (Plume Publ. 2009). Die meisten Menschen haben die Zutaten von bestimmten Lebensmitteln als hilfreich Substanzen für bestimmte gesundheitliche Probleme, vor allem der Mutter Hühnersuppe bekannt, und viele haben gute wissenschaftliche Beweise, um sie zu unterstützen. Zum Beispiel wissen wir, dass Omega-3-und Protein-Wunder für die Entwicklung des Gehirns zu tun, und das L-Tryptophan stachelt Serotonin bei Depression Symptome. Vitamin C und B-Komplex sind für Stressprävention ausgezeichnet. Antioxidantien, grüner Tee und Fisch Wunder für Ihr Gedächtnis. Aber die Hauptkritikpunkt ist, dass jemand langweilig wird schnell von diesen Sachen zu essen, vor allem, wenn es wie Pappe schmeckt oder einfach nur schleimig oder seltsam.

In meiner Forschung in der Gehirnfunktion, ich habe herausgefunden, dass das Gehirn eine Geschmackspräferenz als gut. Wenn Sie nicht wie der Geschmack wird der Körper erhalten sie nicht mit viel Begeisterung und die Inhalte, unabhängig davon, wie gut es für Sie sein kann, wird nicht ausreichend bearbeitet werden. Diese Ergebnisse sollten uns nicht viel überraschen, weil die gleichen Ergebnisse stammen aus Medikamentenforschung. Wenn der Patient das Medikament nicht mag, wird der Körper nicht verarbeiten, es so effizient wie es sein sollte, und der Patient wird nicht Vorteile. Es gilt, dass, wenn Sie nicht Brokkoli mögen, ist es Ihnen nicht gefallen kann und Sie auf eine Menge guter nurturance verpassen könnte.

Das Buch enthält Lebensmittel Rezepte, die für die meisten Menschen gut schmecken, die Bedürfnisse haben ihre Stimmungen und Gehirnfunktionen zu beeinflussen. Die Kapitel umfassen Rezepte für Probleme wie Stress und Angst, Sucht, mangelnde Konzentration, Gedächtnis, Schlafstörungen, Depressionen, Wut, Kreativität, Aphrodisiakum, und natürlich Schmerzen. Da ich ein Psychologe bin, die Forschung in diesem Bereich getan hat, fragte ich Dr. Maggie Robinson, ein Ernährungs-Experte, um mir die beste Verkostung zu finden (und einfachste) Rezepte mit dem richtigen Material für jeden dieser Bereiche.

zurück zu meiner besonderen Schmerz der Ernährung, liebte ich die Frucht-Smoothies und großen Verbrauch von Nüssen, vor allem Mandeln. Ich mag Karotten, so teilte ich meinen Anteil mit unserem Haustier Hase. Und ich bin ein Sauger für Bratkartoffeln und roten Zwiebeln. Mein Zeugnis war keine wissenschaftliche Studie, gewährt, und ich habe eine Menge Investitionen in diesem Buch, so habe ich in meiner Begeisterung ehrlich zu sein. Trotzdem habe ich chronische Schmerzen, Immunschwächen studierte, psychischer Stress und eine Vielzahl von Einstellungsfragen seit vielen Jahren und kann sagen, dass es eine gute Medizin in Ihrem Supermarkt.

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