Künstliches Licht ist giftig für die menschliche Biologie und mentale Zustände

Verschiedene Formen der künstlichen Beleuchtung, die wir uns verlassen enthalten größere Mengen des blauen Spektrum, als dies das natürliche Sonnenlicht, die das gesamte Farbspektrum des Lichts enthält. Das blaue Spektrum innerhalb künstlicher Beleuchtung wird blaues Licht genannt. Normale Glühlampen emittieren am wenigsten blaues Licht, während Leuchtstoffröhren, LED und andere Energiesparlampen mit Quecksilber Gase sind schlechter.

Blaues Licht ist für einen halben Tag notwendig. Es ist im Sonnenlicht enthalten und ist auch Teil des "get up and go" mit Tagesaktivitäten verbunden. Es ist, was Pflanzen bekommt das Licht zu öffnen und zu sehen, und es signalisiert spezifische zelluläre Stoffwechselreaktionen in unserem Körper.

Lassen Sie uns nicht unsere Computer-Bildschirme Emissionen als auch vergessen. Computer-Bildschirme, Fernseher und iPads emittieren mehr blaues Licht als die meisten anderen Formen der künstlichen Beleuchtung. Viele von uns verbringen viel Zeit in der Nacht mit dem Gesicht nah an blaues Licht emittierende elektronische Geräte.

Wird mit blauem Licht ausgesetzt, nachdem die Sonne unter hat ihren negativen Folgen geht, wie circadian Verwirrung und andere metabolische Verwechslungen, die verwirrt Signale durch den Körper senden. Die Phänomene des blauen Lichts die Auswirkungen auf Menschen, Tiere und Pflanzen von den Forschern sah in an der Southern Methodist University (SMU) werden jetzt.

"Als Gesellschaft haben wir mehr Technologie verwenden, und es gibt immer mehr Beweise dafür, dass künstliches Licht eine negative Auswirkung auf unsere Gesundheit gehabt hat", sagte Brian Zoltowski, Professor Blei Assistent in SMU Department für Chemie und Blei blaues Licht Forscher.

Was die SMU Forschung bis zu

Es gab auch andere Studien, die auf blaues Licht die Auswirkungen auf unsere metabolische Zirkadianrhythmen und Melatoninspiegel in der Vergangenheit, darunter eine aus Harvard und ein anderer von der University of Toronto. Zeit für eine kurze Erklärung der zirkadianen Rhythmen oder "Uhren":

"Ein zirkadianen Rhythmus ist ein rund 24-Stunden - Zyklus in der biochemischen, physiologischen oder Verhaltensprozesse von Lebewesen auf der Erde, einschließlich Pflanzen, Tiere, Pilze und Cyanobakterien" , nach Princeton.edu .

Die meisten von uns haben in Betracht gezogen, dass unsere inneren Uhren ausschließlich im Gehirn befinden. Aber die heutige Wissenschaft sagt uns, dass jeder unserer Zellen enthält seine eigene innere Uhr. Dies erklärt, ältere Therapien "Wirksamkeit Exposition mit Sonnenlicht Patienten für Tuberkulose und Krebs.

Die Toronto-Studie entdeckt, dass das Niveau Melatonin, das Schlafhormon, das durch das blaue Spektrum von Tageslicht und Kunstlicht, das gleiche war mit Menschen gestört ist, die dim künstliche Beleuchtung wie jene ertragen, die sich auf starke künstliche Beleuchtung ausgesetzt, während Blau-Blocker Brille tragen.

Wenn auf Ihrem Computer in der Nacht arbeiten, während Blau-Blocker Schatten trägt möglich ist, darin zumindest liegt eine Teillösung. Da das rote Spektrum des natürlichen Sonnenlichts in der Dämmerung am stärksten ist, ein Vorspiel zu bieten für den Schlaf zu verlangsamen, empfahl die Harvard-Studie rote Lichter als Nachtlichter verwenden, die einen weniger störenden dynamischen gegen unsere inneren Uhren und Melatoninspiegel haben.

Die Harvard-Studie empfiehlt auch die Verwendung von Computern, Fernsehern und anderen elektronischen Geräten hinter ein paar Stunden zu verlassen, bevor Sie zu Bett gehen. Ayurveda und andere traditionelle medizinische Systeme empfehlen Essen die größte Mahlzeit während der Tagesstunden eine optimale Verdauung zu fördern.

Der Unterschied mit dem Forschungsprogramm SMU und andere ist, dass die Labor-Jungen in der SMU blaues Licht und rotes Licht Einflüsse innerhalb der intrazellulären biochemischen Aktivitäten erweitern, nicht nur für die menschliche Gesundheit, sondern auch Antworten für Pilz-Lösungen in der Landwirtschaft zu suchen.

Die anderen Studien Verhaltensbeobachtungen unter den Menschen , anstatt eng Analyse biochemische Einflüsse der Beleuchtung beteiligt.

Mehrere Studien haben Vereinigungen von abnormen zirkadianen Rhythmen mit Depressionen, bipolare Störungen berichtet, Fettleibigkeit, Diabetes, Herz - Kreislauf - Erkrankungen und die offensichtlichste, saisonale affektive Störung, die als eine milde Form der Low-Level - Depression führt zu Winterzeit Blues in den nördlichen Gebieten das haben mehr Nächte.

Die SMU Studie hofft, zu pharmazeutischen Lösungen beizutragen, die diese Anomalien entgegenwirken können und zu diesen Erkrankungen führen. Schade. Wir können sowie weniger künstliche Beleuchtung mit weniger Pharmazeutika tun.

Quellen für diesen Artikel enthalten:

http://phys.org

http://www.health.harvard.edu

http://medicalxpress.com

https://www.princeton.edu

http: //science..com