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Können Menschen mit OCD normales Leben?

2013-04-20 6
   
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résuméVielleicht haben Sie oder einen geliebten Menschen wurden mit Zwangsstörungen (OCD) diagnostiziert und sich fragen, was dies für den Rest Ihres Lebens bedeuten könnte. Können Menschen mit OCD Live-Normale und produktives Leben? Ja. Wenn Sie OCD haben
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Können Menschen mit OCD normales Leben?

Vielleicht haben Sie oder einen geliebten Menschen wurden mit Zwangsstörungen (OCD) diagnostiziert und sich fragen, was dies für den Rest Ihres Lebens bedeuten könnte.

Können Menschen mit OCD Live-Normale und produktives Leben?

Ja. Wenn Sie OCD haben, können Sie ohne Zweifel ein normales und produktives Leben zu führen. Wie bei jeder chronischen Krankheit, benötigt Ihr OCD Verwaltung einen Fokus auf Tag-zu-Tag bewältigen, anstatt auf eine ultimative Heilung.

Verstehen OCD

In der Praxis bedeutet dies ein ausgezeichnetes Verständnis Ihrer Krankheit haben.

siehe zum Beispiel, wenn Sie die folgenden Fragen beantworten können:

  • Was sind meine Symptome?
  • Wann bekomme meine Symptome verschlimmern?
  • Welche Bewältigungsstrategien für mich arbeiten, wenn meine Symptome aufflammen?
  • Was hilft mir, meine Symptome zu vermeiden, in erster Linie eine Verschlechterung?
  • Wer ist es hilfreich, zu konsultieren, wenn ich festgefahren fühlen oder zusätzliche Hilfe benötigen, meine Symptome bewältigen?

Die Möglichkeit, diese Art von Fragen zu beantworten, ist wichtig, um Ihre OCD Verwaltung und Ihre Zeit und Energie auf die Dinge zu besuchen Freisetzung Sie wirklich wollen, um Ihre Zeit auf, wie Familie, Freunde, romantische Beziehungen, Arbeit, Schule oder Freizeitaktivitäten verbringen .

Betrachten wir ein Symptom Journal

Wenn Sie sich nicht sicher über die Antworten auf diese Fragen sind, sollten Sie für ein paar Wochen eine Zeitschrift mit diesen Fragen im Kopf behalten. Da OCD für jeden anders ist, sollte diese Zeitschrift Sie geben ein viel schärferes Verständnis davon, wie OCD betrifft Sie persönlich.

Holen Sie sich Hilfe, wenn Ihr OCD Symptome Unmanageable sind

Wenn Sie dona € ™ t wissen, wo man anfangen soll oder das Gefühl, dass OCD über Ihr Leben genommen hat, itâ € ™ s Zeit professionelle Hilfe von einem ausgebildeten psychischen Gesundheit zu suchen. Es besteht keine Notwendigkeit zu leiden, da es wirksame Behandlungen, die für die meisten Menschen arbeiten, einschließlich Psychotherapie und Medikamente.

Die meisten Menschen sind in der Lage ziemlich viel Linderung der Symptome der beiden mit einer Kombination zu finden. Haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten.

Für Familienmitglieder von OCD Sufferers

Wenn Sie ein Familienmitglied oder ein enger Freund von jemandem, der von OCD leidet sind, können Sie über Ihre Liebsten Krankheit betroffen sein und wie Sie helfen können. Es ist wichtig, dass viele Menschen mit OCD zu erinnern, gute Ergebnisse aus der Behandlung bekommen und lernen, wie sie ihre OCD Symptome durch Psychotherapie wie kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und, genauer gesagt, Exposition und Reaktion Prävention Therapie (ERP) effektiv zu verwalten.

Sie können Ihre Liebsten helfen, indem Sie sich über OCD zu erziehen, so dass Sie besser in der Lage sind zu verstehen und unterstützend sein. Es ist auch wichtig, sich bewusst sein, Verhaltensweisen, die Sie in diesem ermöglichen, Ihre Liebsten die Krankheit engagieren. Zum Beispiel, wenn sie in das Haus Angst vor Keimen ist immer, waschen Sie alle Dosen und Behälter, die Sie nach Hause aus dem Supermarkt bringen, bevor sie wegstellen. Diese Feeds nur ihre Krankheit durch ihr etwas helfen, vermeiden sie fürchtet.

Familienmitglieder: Hier finden Sie Hilfe, wenn Sie fühlen sich überfordert

Wenn Sie sich überfordert fühlen oder sich nicht sicher sind, was für Ihre Liebsten zu tun, sollten Sie professionelle Hilfe oder eine Selbsthilfegruppe zu suchen. Es ist wichtig, Verantwortung für das eigene geistige Gesundheit zu übernehmen sowie diejenigen Ihrer Liebsten muss, damit man ihn besser, anstatt zu helfen ihm helfen kann bleiben, wo er ist oder vielleicht sogar noch schlimmer.

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