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Koffein: Schwangerschaft & Fruchtbarkeit

2014-02-20 0
   
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résuméIn der heutigen Zeit sind wir sehr besorgt mit unserer Gesundheit. Dies beginnt oft oder Spitzen in Zeiten der Fruchtbarkeit Bewusstsein oder Schwangerschaft. Wir machen Änderungen häufig zu dem, was wir essen, was wir trinken und wie wir unser Leben
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Koffein: Schwangerschaft & Fruchtbarkeit

In der heutigen Zeit sind wir sehr besorgt mit unserer Gesundheit. Dies beginnt oft oder Spitzen in Zeiten der Fruchtbarkeit Bewusstsein oder Schwangerschaft. Wir machen Änderungen häufig zu dem, was wir essen, was wir trinken und wie wir unser Leben leben.

Die Aufmerksamkeit wird oft auf Koffein während dieser Zeit gelegt. Koffein ist ein Stimulans. Es wird häufig in unseren Getränken, vor allem im Zusammenhang mit Kaffee, Tee und alkoholfreie Getränke gefunden. Koffein ist auch in Lebensmitteln, wie Schokolade gefunden etc.

Die Studien werden Widersprüchliche auf Koffein in der Schwangerschaft

Hier ist das Problem, wenn es um Gespräche über Koffein kommt. Es wurden mehrere Studien, die widersprüchlichen Informationen über die Koffeinkonsum während der Schwangerschaft darstellen, beeinträchtigt die Fruchtbarkeit und verursacht Geburtsfehler. So wird die Frage, welche Studie glauben Sie?

Eine Studie im Jahr 2007 ergab, dass in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft, eine moderate Aufnahme von Koffein (3 Tassen Kaffee oder weniger) auf die Schwangerschaft keine Auswirkungen hatte. Diese Forschung gemessen Frühgeburten sowie Geburtsgewicht. Bisher fanden diese gleichen Forscher, dass es eine Zunahme der Totgeburten mit hoher Koffeinkonsum pro Tag etwa 8 Tassen Kaffee war.

Die meisten Praktiker wird Ihnen sagen, auf der Seite der Vorsicht irren und Koffein zu vermeiden oder auf Ihre Aufnahme von Koffein reduzieren. Sie sind sich einig, dass beim Versuch, eine Schwangerschaft zu erreichen, während der Schwangerschaft oder während der Stillzeit sollten Sie versuchen, Koffeinkonsum bis etwa 300 mg pro Tag zu begrenzen.

Allerdings gibt es nur sehr wenige Menschen, die Ihnen sagen, wie viel Koffein, das heißt, zum Teil wegen der verborgenen Quellen von Koffein.

Hat Koffein Geburtsschäden verursachen?

Während Koffein nicht so schrecklich sein kann, wie einmal im Verdacht, verursacht Fehlgeburten, Geburtsfehler und Unfruchtbarkeit, die Wahrheit ist, dass wir, die es wirklich wissen nicht alles.

Es ist wichtig, mehr Forschung zu tun. Wir wissen jedoch, dass Koffein Schwangerschaft Symptome verschlimmern kann, wie Übelkeit, Schlaflosigkeit und Reizbarkeit. Und Mütter in der Stillzeit, Koffein wird durch die Muttermilch übergeben.

Was ist eine schwangere Frau mit Koffein zu tun?

Also, Ihre beste Wette ist, um zu versuchen, und reduzieren oder Koffein verwenden beseitigen vollständig bei dem Versuch, eine Schwangerschaft zu begreifen, oder während. Dies hilft Ihnen, fühlen sich besser mit weniger Nebenwirkungen durch Wechselwirkungen des Koffeins mit Ihrer Schwangerschaft Symptome, zumindest.

Wenn Sie sich entscheiden, mit Produkten zu stoppen, die Koffein enthalten, ist es nicht empfehlenswert, dass Sie cold turkey beenden, sondern vielmehr, dass Sie langsam senken. Abrupt Ausschneiden Koffein zu Kopfschmerzen und andere negative Gefühle führen kann. Es kann auch einfacher sein, zu versuchen, Haupt- oder Hauptkoffeinquellen zu beseitigen. Es gibt versteckte Mengen an Koffein in vielen Orten von Schokolade sogar einige Beauty-Produkte.

Wie immer mit Ihrem Arzt oder Hebamme für ihre Sicht auf sie und um Rat zu sprechen, wie zu bewältigen Unabhängig davon, welche Entscheidung Sie gemacht haben.

Moderation ist der Schlüssel.

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