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Kann eine Gallone Wasser zu trinken jeden Tag gesünder zu machen? Ein erster Hand dieser "Herausforderung", sagt vielleicht so ..

2013-03-28 5
   
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résuméManchmal einfach Kuren sind die besten, und es nicht einfacher als Wasser gelangt. Trinkwasser ist ein grundlegendes Menschen Notwendigkeit, und es ist seit langem als Lösung für eine Reihe von Problemen, angekündigt worden. Trotz der allgemein bekan
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Kann eine Gallone Wasser zu trinken jeden Tag gesünder zu machen?  Ein erster Hand dieser "Herausforderung", sagt vielleicht so ..
Manchmal einfach Kuren sind die besten, und es nicht einfacher als Wasser gelangt. Trinkwasser ist ein grundlegendes Menschen Notwendigkeit, und es ist seit langem als Lösung für eine Reihe von Problemen, angekündigt worden. Trotz der allgemein bekannt, dass das Trinken von viel Wasser verbessern können das Wohlbefinden, scheitern viele Menschen immer noch genug davon zu trinken. Eine neue Herausforderung sucht, all das zu ändern Menschen durch die Förderung von täglich für 30 Tage eine Gallone Wasser zu trinken, um zu sehen, wie sie sich fühlen.

Wenn Sie das zu versuchen , 30-Tage - Wasser Herausforderung, ein Denken habe aus erster Hand , die vor kurzem veröffentlicht auf Thrillist.com könnten Sie geben , dass Endspurt Sie eine Gallone Krug greifen müssen und es zu versuchen.

In dem Stück, Schriftsteller Wil Fulton teilt seine Erfahrung, um die Wasser Gallon Herausforderung anzunehmen. Während er die Herausforderung mit einer positiven Einstellung näherte, erschien er seine Erwartungen niedrig zu halten, als er anfing.

Er bemerkte sofort, wie schwierig es wirklich eine so große Menge Wasser zu trinken war. Er sagte, es dauerte tatsächlich ernst Fokus der Gallone Ziel zu erreichen, und er trug mit ihm jederzeit eine Gallone Krug um Genauigkeit zu gewährleisten.

Fünf Tage in der Herausforderung, berichtete er, dass er alle fühlten voll die Zeit und war viel weniger Nahrung als Folge zu essen. Er hat auch staunte, wie häufig er brauchte, um zu urinieren.

Bis zum 10. Tag bemerkte er, dass er fühlte sich mehr aktualisiert, wenn er aufwachte und fand sogar selbst weniger unter Berufung auf Kaffee durch den Tag zu kommen. Er berichtete auch, glänzendes Haar.

Am 15. Tag erklärte er zuversichtlich, dass er mehr Energie hatte. Sein Schlaf war immer konsequenter und sein Abend läuft fühlte sich plötzlich ein wenig schneller. Darüber hinaus sagte er, dass er während des Schlafes weniger heiß fühlte.

Wenn Tag 30 schließlich rollte herum, sagte er, dass er gut gefühlt. Während er räumt ein, dass andere Menschen wahrscheinlich unterschiedliche Bedürfnisse haben, wenn es um Trink kommt, denkt er, dass jeder mehr Wasser zu trinken muss.

Warum ist Wasser so gut für Sie?

Der Körper der wichtigsten Funktionen, wie die Verdauung und Kreislauf, müssen Körperflüssigkeiten, weshalb mit Feuchtigkeit versorgt wird, ist so wichtig. Es gibt viele Möglichkeiten, unser Körper Wasser verlieren kann, wie Schwitzen, Atmen und Urinieren, und Trinkwasser kann alles im Gleichgewicht zu halten. Es hilft auch, Ihre Nieren ihre Arbeit tun Abfälle zur Beseitigung und Reinigung Ihr Blut effizienter.

Wenn Sie schauen , um Ihre Wasseraufnahme zu erhöhen, möchten Sie vielleicht etwas Zitrone , um es hinzuzufügen , um es besser schmeckt und für noch mehr Vorteile. Lemon Wasser kann Boost Verdauung und Immunität helfen , während Ihr System entgiftet . Darüber hinaus erhalten Sie alle diese Vitamine in Zitronen gefunden erhalten, wie Vitamin C, Kalzium, Vitamin B, Kalium und Magnesium. Es kann auch helfen, Ihren Körper zu reinigen und alkalize.

Diejenigen, die schauen, um Gewicht zu verlieren, wird erkennen, ist einer der Vorteile festgestellt, von Wil Fulton während seiner Herausforderung: Es macht Sie voller Gefühl. Darüber hinaus kann es helfen, die Auskleidung des Magen Hydrat, es vor Reizungen durch saure Lebensmittel verursacht zu schützen.

Es ist wichtig, im Auge zu behalten, jedoch, dass trotz der vielen Vorteile, ist es möglich, es zu übertreiben, wenn es um Trinkwasser geht. Wenn große Mengen an Wasser zu trinken, sollten Sie Raum, den sie den ganzen Tag gleichmäßig, so dass die Mengen an Salz in Ihrem Körper fallen nicht auf gefährlich niedrige Werte.

Wenn Sie wie die meisten Leute sind, trinken Sie wahrscheinlich nicht genug Wasser. Warum geben die Herausforderung nicht ausprobieren und sehen, wie Ihr Körper reagiert?

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Quellen sind:

Thrillist.com

Blogs..com

Blogs..com

HealingFoodReference.com

Science..com

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