Index · Artikel · Kampf Fettleibigkeit bei Kindern in der Heimat, Neue Richtlinien Say

Kampf Fettleibigkeit bei Kindern in der Heimat, Neue Richtlinien Say

2013-01-25 7
   
Advertisement
résuméCredit: Monkey Business Images / Shutterstock.com Eltern und Kinderärzte sollten Fettleibigkeit bei Kindern bekämpfen, indem Ernährung und Aktivität in der Heimat zu verbessern, schlagen neue Leitlinien. In einem neuen Papier, führenden Ärztegruppe d
Advertisement

Kampf Fettleibigkeit bei Kindern in der Heimat, Neue Richtlinien Say



Credit: Monkey Business Images / Shutterstock.com


Eltern und Kinderärzte sollten Fettleibigkeit bei Kindern bekämpfen, indem Ernährung und Aktivität in der Heimat zu verbessern, schlagen neue Leitlinien.

In einem neuen Papier, führenden Ärztegruppe der American Academy of Pediatrics (AAP) ihre Leitlinien aktualisiert, haben zuletzt mehr als zehn Jahren, wie Raten von Fettleibigkeit bei Kindern einzudämmen steigt. Die aktualisierten Empfehlungen ermutigen Eltern ändern Kinder essen und den Umfang der Tätigkeit zu Hause zu helfen, und familienbasierte Strategien betonen zu einem gesünderen Lebensstil zu fördern.

Mehr als ein Drittel der amerikanischen Kinder und Jugendliche sind übergewichtig oder fettleibig, nach den Centers for Disease Control and Prevention. Fettleibigkeit bei der Bekämpfung gemacht wurden, einschließlich der jüngsten Rückgänge der Fettleibigkeit unter Kinder im Vorschulalter, Gewichtsprobleme bei Kindern bleiben ein ernstes Gesundheitsproblem Obwohl einige Fortschritte.

"Sobald Fettleibigkeit festgestellt wird, ist es sehr schwer zu behandeln", sagte Dr. Stephen Daniels, Vorsitzender der AAP Ernährungsausschusses und Vorsitzender der Pädiatrie an der University of Colorado School of Medicine in Denver.

Weil es viel Zeit und Mühe zur Behandlung von Fettleibigkeit, die wichtigste Botschaft des Papiers für Eltern und Kinderärzte zur Verhütung Fettleibigkeit bei Kindern in erster Linie zu konzentrieren, sagte Daniels. Viele der Verhaltens Ansätze Kinder zu behandeln, die bereits übergewichtig geworden sind, könnte auch auf seine Prävention anwenden, stellte er fest.

"Die häusliche Umgebung hat einen großen Einfluss auf das, was Kinder essen und wie aktiv sie sind", sagte Daniels Live-Wissenschaft. [10 Möglichkeiten, Kinder gesunde Essgewohnheiten zu fördern]

Deshalb ist der Bericht, online veröffentlicht heute (Juni 29) in der Zeitschrift Pediatrics, wichtige Schritte skizziert, die Eltern nehmen eine gesunde Ernährung zu Hause und einem aktiven Lebensstil für Familien zu fördern, sagte er.

Ändern Verhaltensweisen

Um zu verhindern, Fettleibigkeit bei Kindern, empfehlen die AAP-Richtlinien, dass Eltern wie folgt vor:

  • Kontrollieren Sie die Lebensmittel, die in die Heimat gebracht werden, und sich bewusst sein, altersgerechten Portionsgrößen für Kinder. Wenn gesunde Lebensmittel zu Hause gelagert werden, dann Kinder eine gute Wahl innerhalb einer vorgegebenen Zone zu machen, sagte Daniels.
  • Kaufen Sie weniger gesüßte Getränke (einschließlich Limonaden, Eistees, Fruchtsaftgetränke und Sportgetränke) und stattdessen Kinder ermutigen, Wasser zu trinken, Milch und begrenzte Mengen von 100 Prozent Fruchtsaft.
  • Machen Sie gesündere Lebensmittel sichtbar und leicht zugänglich, und wickeln höhere kalorienreiche Lebensmittel in Folie und steckte sie in die Rückseite des Kühlschranks oder Speisekammer.
  • Dienen als wichtige Vorbilder für Kinder durch ein gutes Beispiel mit ihren eigenen Essen Einstellung und Gewohnheiten ausüben, auch Eltern, die mit Gewichtsproblemen selbst zu kämpfen haben, sagte Daniels.
  • Reduzieren Sie Möglichkeiten für die sesshaften Unterhaltung. Eltern sollten halten Fernseher, Computer, Videospiele und elektronische Geräte, aus Schlafzimmer der Kinder und diese Geräte in Bereichen zu verbieten, wo Familie Mahlzeiten verzehrt werden abgelenkt Essen zu verhindern.
  • Begrenzen Sie Zeit auf dem Bildschirm nicht mehr als zwei Stunden pro Tag höchstens für Kinder im Alter von 2 Jahren. "Oft Zeit auf dem Bildschirm durch den Verzehr von begleitet wird, so dass ein Kind, das ein Doppelschlag von zusätzlichen Kalorien und Inaktivität wird immer", sagte Daniels. Kinder sollten Zeit auf dem Bildschirm mit Aktivitätszeit ersetzen, riet er.
  • Ermutigen Sie übergewichtige Kinder Überblick über ihre Ernährung und Aktivität (körperliche und sesshaften) in einem Tagebuch zu halten, melden oder eine andere Form der täglichen Selbstüberwachung. Kinder und Eltern können gemeinsam Ziele zu setzen arbeiten und ihre Ergebnisse zu überprüfen und setzen Nonfood Belohnungen für, wenn kleine Ziele erreicht werden. Oft ist die Belohnung, die die meisten Kinder für suchen, ist mehr Zeit mit einem Elternteil in einer Aktivität beteiligt zu verbringen, die eine Win-Win sein kann, wenn dies eine körperliche Aktivität ist, vorgeschlagen Daniels.
  • Stellen Sie sicher, dass Kinder genug Schlaf bekommen. Die neuere Forschung hat einen Zusammenhang zwischen Adipositas bei Kindern und zu wenig Schlaf vorgeschlagen. Studien haben gezeigt, dass, wenn der Schlaf auf altersgerechte Niveau erhöht wird, Kinder sind weniger wahrscheinlich, übergewichtig oder fettleibig zu werden.

Obwohl die Eltern vor diesen Gesundheitsberatung gehört haben, diese Schritte in die Praxis umzusetzen und die Linie mit Kindern halten kann schwierig sein, sagte Daniels. Eltern durch Kommissionierung eine Verhaltensänderung starten können sie effektiv umzusetzen, gutes Verhalten zu loben, wenn ein Kind es zeigt und dann auf diesem ersten Erfolg im Laufe der Zeit bauen, schlug er vor.

Daniels betonte, dass die Eltern sehr viel Einfluss auf das Verhalten haben, die Fettleibigkeit bei Kindern führen kann. Und die Zeit, die Eltern und Kinderärzte verbrachte Adressierung und Verstärkungspräventionsfragen frühzeitig können Familien von Vorteil sein, und haben einen großen Einfluss auf die langfristige Gesundheit, sagte er.

Folgen Sie Live - Wissenschaft @livescience , Facebook & Google+ . Ursprünglich auf Live - Science veröffentlicht.

Empfehlungen der Redaktion

  • 8 Gründe, unser Waistlines expandieren
  • 10 Scientific Tipps für die Anhebung Happy Kids
  • 9 Sonderbare Ways Kids Can Get Hurt

TOP

  • Day/
  • Week/
  • Original/
  • Recommand

Updated

  • Wie lange dauert zeigen uriun, wie lange jemand genommen hat, das Medikament?

    Ich bin vorgeschrieben percoet auf monatlicher Basis mein Rezept letzte month..so gestohlen wurde habe ich nicht genommen jede ... ich zu den Ärzten ging heute und sie für einen uriun Test gefragt ... Ich sagte ihr, dass ich nicht genommen hatte jede
  • Kinder-Krebs-Überlebenden Gesicht Höhere Darmkrebs-Risiko

    Kinder-Krebs-Überlebenden Gesicht Höhere Darmkrebs-Risiko
    Credit: Sebastian Kaulitzki | Traumzeit Leute, die und andere Arten von Magen-Darm-Krebs Darmkrebs Krebs als Kinder haben ein erhöhtes Risiko hatten später im Leben für die Entwicklung, eine neue Studie fest. In der Studie, Überlebende Krebs im Kinde
  • Wie Laser können Augen über lange Distanzen Schaden

    Wie Laser können Augen über lange Distanzen Schaden
    Credit: Laser Foto über Shutterstock Die Augenschäden, die ein JetBlue Pilot erlitt nach zwei grünen Laserstrahlen waren glänzten Berichten zufolge in einem New Yorker gebundenen Flugzeug bei 5.000 Fuß fliegen in dieser Woche passiert, weil die Linse
  • 5 Gesunde Gewohnheiten für Kinder zu verhindern, Erkältungen und Grippe

    5 Gesunde Gewohnheiten für Kinder zu verhindern, Erkältungen und Grippe
    Während es nicht möglich ist, Ihre Kinder von einer Erkältung oder Grippe vollständig abzuschirmen, vor allem, wenn sie Kindergarten oder die Schule besuchen, können Sie sie gesunde Gewohnheiten lehren ihr Immunsystem zu stärken und ihre Chancen auf
  • Ich habe eine Pille, die ich gefunden und nicht sicher, was es ist?

    seine aqua in Farbe, geformte Kapsel und auf ihm gedruckt wird 44 548 Vielen Dank ----schneiden---- In Antwort auf die Marvell bei 2013.01.13 06.23 Zwar gibt es kein Bild vorhanden ist muss es schwere Allergie und Sinus Kopfschmerzen Pille sein. http
  • Top 5 Labor & Birth Fears

    Top 5 Labor & Birth Fears
    Sorge und Angst sind ein natürlicher Bestandteil der Schwangerschaft, der Geburt und der Geburt. Es wäre abnormal für Sie nicht besorgt zu sein. Einige Frauen werden durch die Tatsache getröstet, dass sie in Angst zu haben von Wehen und der Geburt od
  • Cardura - Kann ich diese medicing ohne Rezept kaufen?

    Meine Eltern brauchen diese Medikamente, die er 70 Jahre ist und er Yusto nehmen diese medicing und Mittelamerika, El Salvador Hintern sie dieses Produkt nicht enimoore in El Salvador C. Ein verkaufen kann mir bitte helfen? ----schneiden---- In Antwo
  • Drei Schritte für ein besseres neues Jahr

    Drei Schritte für ein besseres neues Jahr
    Da wir bis zum Ende des Jahres und erwarten den Beginn der neuen die meisten Leute kommen auf das Jahr widerspiegeln, die über das Jahr war und Wunder, dass sein soll. Und mit der Zeit weg von der Arbeit und Urlaub Feiern alle um ihn herum ist eine n
  • Sollte ich Low Alkohol Bier oder alkoholfrei Getränke trinken?

    Sollte ich Low Alkohol Bier oder alkoholfrei Getränke trinken?
    Low Alkohol Bier und Wein sind seit mehreren Jahren weit verbreitet gewesen und Forschung zeigt, dass auch regelmäßige Biertrinker nicht anders zwischen niedrigen Alkohol Bier und die reale Sache zu erzählen. Viele Menschen, die die Menge an Alkohol
  • ISON Nach Perihelion: The Undead Vielleicht Etwas Ex-Comet

    ISON Nach Perihelion: The Undead Vielleicht Etwas Ex-Comet
    Comet ISON - na ja, was davon übrig geblieben ist - ab 29. November um 18:30 Uhr UTC (13.30 Uhr EST). Es ist der Blob oben in der Mitte; der weiße Kreis zeigt die Größe der Scheibe der Sonne. Gestern, Komet C / 2012 S1 (ISON) gezoomt über die Oberflä