Index · Artikel · Kälte Überleben mit Fibromyalgie und Chronic Fatigue Syndrome

Kälte Überleben mit Fibromyalgie und Chronic Fatigue Syndrome

2012-06-16 9
   
Advertisement
résuméEin häufiges Symptom der Fibromyalgie (FMS) und chronischem Erschöpfungssyndrom (ME / CFS) ist kalt Empfindlichkeit, die den Wintermonaten ein echter Kampf für uns machen können. Mit ein wenig Planung, obwohl, können Sie in der Lage sein, das Schlimm
Advertisement

Kälte Überleben mit Fibromyalgie und Chronic Fatigue Syndrome

Ein häufiges Symptom der Fibromyalgie (FMS) und chronischem Erschöpfungssyndrom (ME / CFS) ist kalt Empfindlichkeit, die den Wintermonaten ein echter Kampf für uns machen können. Mit ein wenig Planung, obwohl, können Sie in der Lage sein, das Schlimmste zu lindern, was für Ihre Krankheit Kälte bedeutet.

Erste ein Problem für ein paar Gründe gekühlt wird: Erstens, wir eine wirklich harte Zeit Aufwärmen haben kann; zweitens kann es zu Flares von anderen Symptomen führen.

Wir haben keine Behandlungen für unsere temperaturbedingte Probleme, aber wir haben eine Idee haben, warum sie passieren können.

Warum bekommen wir so kalt?

Viele Forscher glauben, dass diese Krankheiten etwas namens dysautonomia beinhalten, die Dysregulation des autonomen Nervensystems bedeutet. Das ist, was unsere Homöostase steuert, Dinge wie unsere Herzfrequenz, Verdauung und die Körpertemperatur innerhalb normaler Parameter zu halten.

In dysautonomia können diese automatischen Funktionen sein windschief, und in vielen von uns mit FMS und ME / CFS das ist sehr offensichtlich in unserer Körpertemperatur.

Wenn eine gesunde Füße einer Person kalt, zum Beispiel das vegetative Nervensystem tritt in Aktion, das Umleiten der Blutfluss um die Gegend zu erwärmen. Solange die Situation nicht extrem ist, sollte der Körper in der Lage sein, die Wirkung der Umwelt zu überwinden.

obwohl, weil der dysautonomia, wenn jemand mit FMS oder ME / CFS gekühlt Füße bekommt, ist der Körper nicht in der Lage, richtig zu passen, so dass die Füße bleiben kalt.

Auch setzen auf dicke Socken kann nicht helfen, die Füße warm. Die Umgebung hat einen größeren Einfluss auf den Körper.

Bei manchen Menschen kann dieses Problem schwerwiegend sein, genug, um seine eigene Diagnose zu rechtfertigen - Raynaud-Syndrom. Sie können mehr darüber zu erfahren, dass hier:

  • Raynaud-Syndrom bei FMS & ME / CFS

Wenn der Schmerz zu kalt unmittelbar verbunden ist, aber keine Gewebeschädigung auftritt, ist es thermische Allodynie bezeichnet.

Wenn die Kälte wirkt als Auslöser für die weit verbreitete Schmerzen in Bereichen, die nicht kalt sind, oder eine Kaskade von anderen Symptomen auslöst ... na ja, das ist nur, wie FMS und ME / CFS zu arbeiten neigen.

Vermeiden von Problemen mit Kälte

Bisher haben wir keine Behandlungen mit dem wir unseren Temperaturregelung und Linderung von Erkältungsbedingten Symptome, das heißt, wir müssen Wege finden, um diese Symptome zu verwalten. Der beste Weg ist, sich selbst zu vermeiden, dass allzu kalt.

Einige Ideen für aus der Schüttelfrost Überschrift umfassen:

  • Halten Sie Ihre Füße bei kaltem Wetter bedeckt
  • Dressing warm (jedoch, Ankleiden zu warm das Symptom der Hitzeempfindlichkeit in einigen auslösen kann)
  • Trinken heißen Getränken
  • Essen heiße Speisen wie Suppe und Haferflocken
  • Die Bündelung, bevor in der Kälte Ausgehen
  • Aufwärmen Ihr Auto, bevor Sie das Haus verlassen, vor allem mit einem Remote-Starter
  • Halten Sie Ihre Umgebung warmen
  • Mit Dinge wie Decken und Hausschuhe handlich

Aufwärmen

Egal wie vorsichtig Sie sind, sind Sie wahrscheinlich von Zeit zu Zeit, um sich abgekühlt. Sobald die Kälte einsetzt, kann es schwierig zu rütteln sein.

Wenn Ihr Körper kann sich nicht Aufwärmen, müssen Sie möglicherweise eine externe Wärmequelle zu finden, wie zum Beispiel:

  • Ein heißes Bad oder Dusche
  • Heiße Wasserflasche
  • Heizung Produkte, wie batteriebetriebene Socken oder Handschuhe
  • Heizdecken
  • Heizkissen oder ähnliche Produkte microwavable

Seien Sie vorsichtig, aber! Sie wollen nicht, sich selbst zu verbrennen oder Symptome auslösen hitzebedingte indem sie versuchen, zu schnell, um sich aufzuwärmen, oder mit etwas, das zu heiß ist. Gehen Sie langsam und vorsichtig.

Lerne weiter

  • Temperaturempfindlichkeit Experiences
  • Temperaturschwankungen, Gewohnheiten ändern
  • Warm Wetter Überleben

TOP

  • Day/
  • Week/
  • Original/
  • Recommand

Updated

  • Pfizer muss Medikamenten-Förderung Fall $ 2,3 Mrd. begleichen bezahlen - MedCity Morgen lesen, 3. September 2009

    Pfizer muss Medikamenten-Förderung Fall $ 2,3 Mrd. begleichen bezahlen - MedCity Morgen lesen, 3. September 2009
    Bild von Getty Images via Daylife WASHINGTON, DC - Drogehersteller Pfizer Inc. und ihrer Tochtergesellschaft Pharmacia & Upjohn Company Inc. wird eine Rekordhöhe von $ 2,3 Mrd. einer Siedlung von Straf- und Zivil Belastungen im Zusammenhang mit der i
  • GT Urological wirft fast $ 5m für Haminkontinenzeinrichtung

    GT Urological wirft fast $ 5m für Haminkontinenzeinrichtung
    GT Urological hat bei der Securities and Exchange Commission eingereicht wurden $ 4.560.000 aus dem Verkauf von Aktien, nach Dokumenten erhöht. Insgesamt ist das Unternehmen, mit Sitz in Minneapolis, suche eine Vorrichtung $ 5.000.000 zu entwickeln,
  • Unerwartete Double Whammy: Opioide Prolong und Intensivieren Schmerz

    Unerwartete Double Whammy: Opioide Prolong und Intensivieren Schmerz
    Quelle: decade3d - Anatomie Online / Shutterstock Autsch! Gerade wenn man dachte, dass die Schlagzeilen über Opioiden könnte nicht schlimmer ... Eine heute veröffentlichte Studie berichtet (zum ersten Mal) bekommen, dass auch den kurzfristigen Einsat
  • Ich habe hydrochlorot gegeben 12,5 mg ist dies eine Flüssigkeit Pille?

    Ich nehme auch Lisinopril 10mg. die hydrochlorto mit dem Lisinopril hat mein Blutdruck auf 93 über 53. Warum fallen gelassen? Ich war die hy bei einer dringenden Pflege gegeben, die prevsouly mir gegeben hatte, die Lisinopril ..Sie mir gesagt, dass s
  • Epigenetik. Können Sie Ihren Ausdruck ändern?

    Epigenetik.  Können Sie Ihren Ausdruck ändern?
    Fragen für die Zukunft Überhaupt sich wundern über Ihre Gene? Warum ein Mitglied Ihrer Familie entwickelt einen medizinischen Zustand und Sie nicht? Es folgt eine kurze Beschreibung dessen, was in unserem Körper vorkommt und warum mit medizinischen F
  • Fersensporn und Fersensporn Relief Produkte

    Fersensporn und Fersensporn Relief Produkte
    Fußschmerzen von Plantarfasziitis und Fersensporn können Sie Ihre Füße halten Sie ab. Die Behandlung dieser Bedingungen ist in der Regel basiert auf Ruhe und Kontrolle der Entzündung. Aber Sie müssen noch einige zu Fuß tun nur Ihre Aktivitäten des tä
  • Low-Carb Chopped-Salat mit Huhn, Speck und Apfel-Rezept

    Low-Carb Chopped-Salat mit Huhn, Speck und Apfel-Rezept
    Vorbereitungszeit 15 Minuten Kochzeit 0 min Gesamtzeit 15 Minuten Ausbeute 1 Portion Low-Carb Gehackte Salat Diese Low-Carb Gehackte Salat Rezept ist mit süßen Apfelstücke, die einen Kontrast gut mit dem salzigen Speck und cremig Avocado gemacht. Geh
  • Gibt es einen geeigneten Ersatz med für Reglan?

    Meine Zwillingsschwester hat es ohne Probleme für fast 14 Jahre gedauert. Ihr Arzt nimmt alle seine Patienten aus der es so gut wie die anderen Ärzte in seiner Gruppe. Wir sind uns bewusst über die möglichen Probleme, aber keiner hat auch bei all die
  • Reality-TV-Star Als Fallstudie für Dialektische Verhaltenstherapie

    Reality-TV-Star Als Fallstudie für Dialektische Verhaltenstherapie
    Frank, der Real World San Diego (2011), ist ein interessanter Fall, klinisch gesprochen. Es ist auffallend, wie elend er ist, und es ist klar, dass sein Elend ist, zu einem großen Teil, psychologische oder in der Natur selbst auferlegte. Das heißt, e
  • Die geheimen Vorteile des Gebens und wie gut zu geben

    Die geheimen Vorteile des Gebens und wie gut zu geben
    Nehmen Sie einen Moment , sich vorzustellen , wie Sie nach tun die folgenden Aktivitäten fühlen würde: Dropping $ 50 bei einem Limonadenstand laufen durch ein paar nette Kinder Geben Sie ein Familienmitglied ein gerahmtes Foto , das Sie sie wissen ,