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Jello: Die Undercover Gesundheit Lebensmittel

2018-08-09 0
   
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résuméJello ist ein leckeres vielseitiges Dessert, das helfen kann, Entzündungen zu reduzieren, die Haut jünger aussehen zu lassen und die Knochengesundheit zu verbessern! Dieser wacklige Dessert ist nicht nur für Kinder mehr! Ich spreche nicht über die Bo
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Jello: Die Undercover Gesundheit Lebensmittel


Jello ist ein leckeres vielseitiges Dessert, das helfen kann, Entzündungen zu reduzieren, die Haut jünger aussehen zu lassen und die Knochengesundheit zu verbessern! Dieser wacklige Dessert ist nicht nur für Kinder mehr!

Ich spreche nicht über die Boxed kommerziellen Jello, dass die meisten von uns gewöhnt sind. Es ist hoch in Zucker und gefüllt mit künstlichen Farben und Aromen. Stattdessen beziehe ich mich auf hausgemachte Naturjello mit Gelatine, Saft und Wasser.

Ich kam auf diese gesunde hausgemachte jello, weil mein Mann ist in den Prozess der Heilung seiner Entzündung durch Ernährung und das ist eines der empfohlenen Lebensmittel. Ich habe es genossen, Jello oft zu machen und zu essen. Es ist ein leckerer Snack, es ist sehr einfach zu machen, und es kommt mit vielen gesundheitlichen Vorteile.

Was ist Jello? Es mag Brut sein

Jello wird aus Gelatine hergestellt. Gelatine ist ein Protein aus dem Kollagen in der Haut, Knochen und Bänder von Tieren (1) gefunden. Es kommt als ein blassgelbes Pulver, das mit Saft oder jeder anderen Flüssigkeit gemischt werden kann, um den Jello Dessert zu machen, den wir alle kennen.

Die Menschen haben so viel von einem Tier wie möglich zu essen verbraucht viele Teile, die hoch in Gelatine sind. Jetzt verbrauchen die meisten von uns nur die besten Muskelteile, die den Rest verwerfen. Aus diesem Grund sind unsere Diäten sehr niedrig in den vielen Aminosäuren, die in der Gelatine eines Tieres gefunden werden. Zum Glück braucht man nicht sehr viel Gelatine, um die gesundheitlichen Vorteile zu bekommen. Eine kleine Tasse Jello am Tag reicht bis zum Trick!

Wissend genau, was Gelatine ist, kann manche Leute ein bisschen süß fühlen. Aber das ist eine natürliche Nahrung, die man in den Kapseln Ihrer Ergänzungen finden kann, in vielen Süßigkeiten und in der Brühe. Tatsächlich ist der neue Wahn um die Knochenbrühe zum großen Teil auf die gesundheitlichen Vorteile von Gelatine zurückzuführen.

Was macht Jello so gesund

Gelatine, die ein Protein ist, besteht aus Aminosäuren. Es enthält eine breite Palette von Aminosäuren mit Glycin ist die am häufigsten und wohl die hilfreichste (2). Glycin hat sich als wirksam für eine breite Palette von Dingen von der Unterstützung mit der Verdauung und Entgiftung der Leber zu handeln als Antidepressivum und sichere Schlaf Hilfe.

Einige der gesundheitlichen Vorteile von Gelatine sind:

  • Heilende Magenfutter
  • Erleichtert Gelenkschmerzen
  • Hilft dem Körper, vor Verletzungen zu heilen
  • Erleichtert die Entzündung
  • Verbessert den Schlaf
  • Heilt die Haut - großartig, um Falten zu reduzieren
  • Wirkt als natürliche Schlafhilfe
  • Natürliches Antidepressivum und Stressabbau

(2)

Einfache Gesundheit-geben Jello Rezept

  • 4 Tbs Gelatine Pulver *
  • 1/2 Tasse kochendes Wasser
  • 3 1/2 Tassen Fruchtsaft der Wahl *

* Um dies zu einem wirklich gesunden Dessert zu machen, wählen Sie hochwertige Gelatine und Fruchtsaft. Gelatine aus Gras gefüttert Kühe ist bevorzugt organisch noch besser, und 100% Fruchtsaft vorzugsweise organisch auch und wenn möglich nicht pasteurisiert.

Füge 1/2 Tasse Saft der Gelatine hinzu und mischen, bis es verdickt. Fügen Sie kochendes Wasser hinzu und mischen, bis sich das Gemisch auflöst. Fügen Sie den Rest des Saftes hinzu und rühren Sie. Gießen in Formen.

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Das macht eine ziemlich harte jello, die in Formen geschnitten werden kann. Wenn Sie ein weiches Jello mögen, verwenden Sie einfach etwa 3 1/2 Esslöffel Gelatine anstelle von 4.

Sei kreativ mit deinem Jello. Fügen Sie Früchte oder zerkleinerte Kokosnuss hinzu. Versuchen Sie es mit grünem Tee, Kokosmilch, oder verwenden Sie hausgemachte Kombucha für eine probiotische Version.

Quellen für diesen Artikel sind:
(1) JRank: Gelatine
(2) Dr. Ax: Gelatine - was ist das? Plus 8 Gebrauch und Nutzen

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