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Ist die Milch trinken Sie Ihre Gesundheit schädigen?

2015-09-01 1
   
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résuméGot Milk? Wir sind alle vertraut mit dem berüchtigten Kampagne ad entzückenden Kindern und Prominenten Milch Schnurrbärte tragen und die Vorteile der Milch touting, aber Milch trinkt tatsächlich für Sie gesund? Während RAW und Bio - Milchen einige Vo
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Ist die Milch trinken Sie Ihre Gesundheit schädigen?


Got Milk?
Wir sind alle vertraut mit dem berüchtigten Kampagne ad entzückenden Kindern und Prominenten Milch Schnurrbärte tragen und die Vorteile der Milch touting, aber Milch trinkt tatsächlich für Sie gesund?

Während RAW und Bio - Milchen einige Vorteile bieten, kaufte konventionellen Speicher bewirtschafteten Fabrik eine Menge Blätter tatsächlich zu wünschen übrig und kann Ihr Körper schädlich sein.

Fettarmer Milch insbesondere wurde als kalorienarmes Getränk voller Kalzium gefördert. Die USDA empfiehlt tatsächlich 3 Gläser trinken pro Tag. Das Problem mit dieser Theorie ist , dass das Kalzium in der Kuhmilch durch den Menschen kaum resorbierbar ist und verarmt tatsächlich Kalzium liefert in den Knochen das Gegenteil der gewünschten Wirkung und zur Ergänzung der Wahrscheinlichkeit von Osteoporose induzierte Brüche in den späteren Jahren des Lebens.

Amy Lanou Ph.D., Ernährung Direktor für die Ärzte-Ausschuß für verantwortliche Medizin in Washington, DC, heißt es:
"Die Länder mit den höchsten Raten von Osteoporose sind die, wo die Menschen die meiste Milch und haben die meisten Kalzium in ihrer Ernährung zu trinken. Die Verbindung zwischen Kalzium Verbrauch und die Gesundheit der Knochen ist eigentlich sehr schwach, und die Verbindung zwischen Milchkonsum und Knochengesundheit ist fast nicht existent. "
Eine weitaus bessere Weg , um Ihre Knochen stark zu halten und die Gesundheit der Knochen zu bauen ist durch Lebensmittel , die nicht nur reich an Kalzium , sondern auch reich an Kollagen raubend. HIER um das Geheimnis zu starke Knochen lesen.

Was die niedrigen Fett Teil der Gleichung geht ja, es ist weniger Fett. Es ist jedoch nicht weniger Zucker (Laktose) Klingeln in bei etwa 14g pro Glas. Bei der empfohlenen drei Gläser pro Tag Sie 42g Zucker verbrauchen nur aus der Milch man trinkt. Ihr Körper das Fett braucht, um das Vitamin D. Ohne es zu assimilieren, den Sie bearbeiten, die nicht richtig entweder.

Die heutige Milch wird pasteurisiert und homogenisiert. Dies entfernt Bakterien und Viren, sondern entfernt auch viel von der Ernährung. Diese Wärmebehandlung der Milch kann auf eine lange Liste von Verdauungsproblemen führen. Dazu Melken von Kühen sind heute oft gegeben Antibiotika und auch injiziert werden kann rBGH (ein Wachstumshormon) Produktion zu steigern. Es wurde mit Krebs in Milchtrinkern sowie beschleunigtes Wachstum bei Kindern in Verbindung gebracht worden.

Zusätzliche Effekte herkömmlicher Kuhmilch trinken kann verursachen:
Asthma
Allergien
Laktoseintoleranz
Ekzem
Migraines
Anaphylaxie
Erhöhtes Risiko für Krebserkrankungen
Erhöhtes Risiko für MS
Erhöhte Entzündung
Akne
Mögliche erhöhten Cholesterinspiegel
Interessanter * - Sauermilchprodukte wie Käse, saure Sahne und Joghurt haben nicht die gleichen Gefahren.

Milch ist für viele Amerikaner ein Grundnahrungsmittel Element geworden. Es ist nicht leicht für viele zu glauben , es zu schauen, aber es gibt einige wunderbare Ersatz auf dem Markt , die viel gesünder für Sie sind. - Reismilch, Hanfmilch und Mandelmilch - alle sind gute Substitute. (* Hände weg von Soja. Die meisten der Sojapflanzen sind GVO und Soja erhöht Östrogenspiegel anormal).

Lassen Sie sich nicht meine Slick Werbekampagnen täuschen. Machen Sie Ihre eigene Forschung und das nächste Mal jemand fragt , "Got Milk?" Können Sie lächeln und sagen "Nein".


Quellen:
http://www.healthyeating.org/Milk-Dairy/Dairy-Facts/Sugar-in-Milk.aspx
http://saveourbones.com/osteoporosis-milk-myth/
http://www.medicalnewstoday.com/articles/296564.php?page=2#the_case_against_milk
http://nutritionstudies.org/12-frightening-facts-milk/

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